jak nie

WXN zazwyczaj ma dużo podróbek, na faceboku na grupach sportowych popytaj i zaraz się zlecą sprzedawcy:) a jak już znajdziesz pewną johe to trzymaj się jej , ja mam takiego pewniaka ze stanów od lat poniewiera az miło ale niestety nie moge udostępniać kontaktu [...]

specjalnie dla Ciebie Brutus wypełniłem profil(co ja pisze jeszcze jak byś co najmniej był kobietą)no tak ,ale u nas na połódniu mrozy nastały i mi się w pale popieprzyło!!! jeszcze jedno ja Wy wysyłacie duże zdjęcia które nie przekraczają 50k chyba macie coś wspólnego z Harry Potter ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

a nie lepiej kupic zdrowita multiwitamine z mineralami. Rozpusisz to i juz. To jest bardzo dobre sam stosuje od 3 miesiecy. Masz tam dzienne zapotrzebowanie na praktycznie wszystkie potrzebne witaminy i mineraly. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

dieta i jakies tam ożywki mi nie pomagały za ten tekst to juz powinien byc usuwan temat ... serialnie człowieku jak sie ma diete to sie rosnie dodaj 500kcal i beczie szło zwłaszcza przy Twojej wadze.

kurna nawet efektu placebo No... co jak co, ale to to już tylko od ciebie zależy Diete mialeś złą, albo(pewnie) nie mialeś wcale...

przy 62kg nie powinno byc braków w diecie,kreatynke tez odlóz sobie na pozniej jak bedziesz mial pierwszy zastój do tego czasu jeszcze duzo zrobisz bez niej...

weź się za FBW- taki nawet ramowy- po jednym głównym ćwiczeniu. i popraw dietę- bo to, że ją masz na papierze jak widac nie wystarcza

faktycznie na początek nie ma co zaczynac od animala, bo to jak budowac dom zaczynając od dachu cena owszem spora, ostanio kupowałem za 95zł na sfd, swego czasu na allegro po 70-75 chodziły,

TSE-mnie nie przekonuje. Bylbym juz predzej za clenem z treca. Tak kurde robie redukcję z dodatnim bilansem Jak najbardziej mozliwe.

A mnie ciągle zastanawia dlaczego jak dzienne zapotrzbowanie na potas jest 3 gramy w suplemecie może być max 100 mg, racjonalnie nie umiem na to pytanie znaleść odpowiedzi.

Tak zalicz to jako jedna serie :) zrob ze 3 takie i pod zadnym pozorem nie lacz tego z innymi cwiczeniami bo krzywde sobie zrobisz oczywiscie zartuje lacz z innymi jak dasz rade pozdro

To ćwiczenie jest bardzo specyficzne, wyczerpuje siłe w ramionach. Jeśli już koniecznie chcesz je robić to tak jak Alisoic napisał na koniec treningu choć mysle, ze nie jest ci ono na razie potrzebne jeśli dopiero zaczynasz.

podawalem tak jak standardowo podaje sie winstrol w tabsach i clenbuterol tylko ze przy clenie nie bawilem sie w 2 tyg on 2 tyg off ,lecialem non stop

Skoro musisz sobie zrobić przerwę od kreatyny to zdrowo jedz + ewentualnie gainer jakiś (np. mass xxl) i nic więcej Ci nie trzeba. A jak minie odpowiedni czas to sobie dopiero dorzuć krete i boostera.

jak tłuszczem się zalały to tamox nie pomoże

tak byłem, lekarz powiedział ze to powinno z czasem zniknąć ale jak na razie nic z tym się nie dzieje

gacel ale ty nie masz diety, wiec jak ma dzialac?

jak koledzy wyzej bez lekarza się nie obejdzie, lepiej wczesniej reagować niż ma to się rozwinąć .

Jak dla mnie to za dużo białka na śniadanie. Do tego 0 węglowodanów! Ogólnie za dużo białka, sama pierś z kurczaka? Gdzie inne źródła biaka? Ryby? 2 Jaja (tyle co nic? Twaróg? Gdzie owoce? Warzywa? Tłuszczy troche za mało.Staraj się je podbić kosztem węglowodanów, ale nie więcej niż 1g na kg ciała (niektóre źródła mówią o 25% kcal w diecie)

bez takich pytań tutaj znam tylko z opisu jak by to podsumować na dwoje babka wróżyła jeśli wprowadzisz to do cyklu to daj jakies info nie znam nikogo kto by to stosował