jak nie

no to po co wstawiasz dietę do poprawy jak i tak z góry zakładasz że produktów nie wymienisz to jest dział odżywianie - kreatyna to dział odżywki i suplementy

no i o jaki nitrobolon chodzi bo jak o 2 to pobudzenia się nie spodziewaj, pobudzenie to po nitrobolonie energized

giecik- przed treningiem nie moge brac bcaa bo biore xpand'a. aha ile tab brac i jak?

owszem, robię cykl ale akurat porzadną redukcję, HIIT, do tego dwa razy w tygodniu sztuki wali (baza), mówię o pompkach poniewaz najsłabsze mam ramiona (i klatke), pozatym wiem jak poranne cwiczenia fajnie pobudzają..oczywiscie nie chodiz mi o zaden hardkor, maximum 50 powt.

dokładnie. nowe partię warto spróbować. prop, t-450, wino sprawdzone i działają, nie wiem jak reszta.

jak zawsze w goglach nic nie ma

na niewiadomo co bym nie liczył na Twoim miejscu bo jak juz było wspomniane efekty zależą głównie od dobrego odżywiania, treningu. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-08 14:47:19

z takim stażem nie potrzebujesz bardziej wyszukanych supli, organizm rozwija się dosyć szybko bez supli wiec po co w to ingerować. suple się przydadza jak coraz ciężej będzie szło.

Eliasz79 ile ci przybyło po cell umpie? jak on działa ostro pompuje? zjadłem teochę xpanda to łap zginać nie mogłem tak mnie zpompował.. Waliłem klate a bicepsy mi spuchły xD

[...] ww dorzucic pojedyncza forme kratyny takie zestawy wychodza ekonomicznie i sa skuteczne. Ale jesli juz chcesz z tych dwoch to ja bym dal N2 i HP bo masakra az takich pozytywow nie zbiera jak narazie.A ta duza ilosc porcji tez odrzuca chociaz wiadomo wybor nalezy do ciebie.Ja mam dwie probki masakry 2 ale pojda w pon i srode zobaczymy co to bedzie

Najlepiej będzie jak zrobisz sobie przerwę póki Ci się naskórek nie złuszczy na tattoo

[...] na tym sfd ludzie kupuja bialka wylacznie dla tego ze ktorej ma fajny smak, jest slodkie czy**** wie co jeszcze. Bialko ma byc wartosciowe i byc wytwarzane z najlepszych jakosci surowcow, smak jest sprawą marginalną, jak sie nie myle to zawsze lepiej wypadaja białka bez smakowe w porownaniu ze smakowymi (chodzi o tego samego producenta) co do [...]

jak narazie nie widzialem zeby ktos z gowna robil bialko

[...] to głównie za granicą powiedzmy, że chciałabym zacząć - pewnie powinnam zacząć od taekwondo, jiu jitsu, brazylijskiego,judo, itp... a co potem, gdzie miałabym niby trenować, jak np w k1 w lublinie: "Kogo przyjmujemy?: Wszystkich oprócz kobiet, dzieci i osób w podeszłym wieku. Dlaczego kobiet i dzieci nie? - organizm kobiety i dziecka nie [...]

a czy uwazasz siebie za czlowkika inteligentnego?? kto tu mowi o 60 kg ja mowie o 5-6 kg masy takie kilogramy nie powinny nawet dac wielkiej roznicy w szybkosci jak wazy dajmy na to 70 kg

ale ktora miales? jak miales ta na strunowe zamykanie i nie bylo miarki, to wyjepka

tam jest 30 a nie 50..I po co sypac lyzka jak producent daje miarke..Mogli tylko okreslic ile gram dokladnie ma jedna taka miarka.

Taa wlasnie bardziej tutaj chodzi o porzadna pompe . Wiadomo ze musi byc kofa jednak bez przesady jak w niektorych po 200-300mg na porce bo potem spac sie nie da

Tyle ile sugeruje producent. Po to są takie informacje na opakowaniu. Dotyczy to każdej przedtreningówki. Jak stwierdzisz, że nie odczuwasz działania, to zwiekszysz.

To dwa inne ćwiczenie, fuscle up nie jest jak podciąganie tu wymagane jest wejście dynamiczne, moze wg ciebie wygląda to podbnie ale tak nie jest.