jak nie

w tym linku co pauleq zamiescił - widocznie domer sie pomylił Wysłana - 26 sierpień 2005 09:44 "Nie slyszalem zeby w jajach tez byl wirus, tak samo jak w mleku bse" idę robic sniadanie , a potem przeczytam art.

Ja mam (L) ale nie sprzedam borys_kks masz jakies zdięcia tych szalików legi ? jak cos to ja biore

Carbo to wegle.Ryz tez zawiera wegle. Lepiej zrobisz,jak kupisz KreAlkalyn.Do niego nie potrzeba zadnych transporterow.

właśnie go podgrzałem, smugi znikły ale kolor dalej jakiś taki nie przejrzysty, jak będe miał wywalić to Ci podeślę

moj kolega ma też asymetrię , ale inną. Górne mięśnie brzucha ma od siebie nie symetrycznie ułożone (jeden jest wyżej drugi niżej) jak mówią chłopaki: daj foto

Cena na czarnym rynku z kosmosu, nie oplaca sie. Z prochu jak najbardziej

Wygląda jak endomorfik ale swoją drogą nie napisałeś czy się redukowałeś ,masowałeś kiedyś itp 0 o Tobie.

bywaja braki w diecie, mono bralem 3 razy, za 3 juz nie bylo takiej rewelacji, tzn w masie, w sile szlo ok. Horse Power jak sie teraz prezentuje ? , generalnie lubie no boostery . Co myślicie o przykladowo cm3 i shocku?

poczekaj jeszcze z takimi zabawkami,dopiero jak inne nie beda dzialaly to zasmakujesz;)

Wypić się da ale rewelacji nie ma :D Jak chcesz coś smakowo lepszego to niestety musisz sięgać z górnej półki.

wow, przepraszam nie myslalem ze po wcisnieciu enter odpowiedz sie od razu pojawia, zatem bialko 16g, wegle 0, tluszcz 11. Jaka przyjac wartosc przy gotowaniu na parze. Zauwazylem ze wieprzowe ma wiecej bialka jak i tluszczy.

[...] ale ma dość racjonalne uzasadnienie. Warto bowiem wiedzieć, że organizm jest w stanie pozyskiwać energię z dostarczonych składników pokarmowych zarówno w postaci ATP, jak i rozpraszać w postaci ciepła. Poszczególne składniki pokarmowe różnią się pomiędzy sobą właściwościami termogennymi. W praktyce dostarczając 100kcal z białka zapewnimy [...]

a jakbym nie dokupił tego shocka to jak to jeść ? przed treningiem storm po treningu kre z olimpa ?

mam czerwone poliki zawsze po pracy . i od tego zle mi sie patrzy przy zapalonym swietle . w domu. moze jestem za tak zmeczony ze psychika nie działa tak jak trzeba ze jest brak chceci lub sa małe i brak motywacji . ?

jak dla mnie twoje pytanie jest troche chaotyczne.. jezeli chcesz redukowac tkanke tluszczowa to wedlug mnie lepsze aeroby a nie cwiczenia silowe.. 2 część pytania wgl jest dla mnie niezrozumiala

diete mam na redukcje. chodze na silke 3x w tyg. i robie kazde cwiczenie 4x 12razy nie spale tym miesni? Jak bede masowal to mam zmniejszyc serie np do 3x6 ale zwiekszyc ciezar?

to aeroby glownie. bieganie (tylko uwazaj na stawy bo przy duzej wadze ciala dadza o sobie znac) plywanie rower i cross jak najbardziej.. od sztangi raczej nie schudniesz:) pozdrawiam

[...] zbyt monotonne musisz dawac miesniom bodzce a nie przyzwyczajac je do stalej ilosci powtorzen i ciezaru i skad te astronomiczne liczby powtorzej np przy przedramionach ? 12 jak najbardziej wystarczy.. masz dostep do wyciagu jezeli tak to ca ciekawe cwiczenia na barki i triceps z wyciaguiem poszukaj w atlasie cwiczen .. urozmaicenie sie przyda:)

[...] omlet a po polgodzinki jogurt naturalny z rodzynkami , do godziny ide na trening wypada tak kolo 9rano. Po treningu w domu zjem warzywa skladajace sie z brokul, szparagow jak i marchewki z groszkiem ( mrozonki ,przygotowane dzien wczesniej przed pojsciem spac ) , po 15 minutach wypijam odzywke bialkowa . Tak po dwoch godzinach znow jem warzywa [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]