jak nie

No jak chcesz 6,5zl to przecierz nie majatek:) Zmieniony przez - __Kryniu w dniu 2008-01-08 18:25:34

Ważny jest ogół diety, a nie trzy produkty w niej obecne. Nabiał jak najbardziej może stanowić element diety jako źródło białka i tłuszczów. Owoce również mogą stanowić element posiłku, a przyprawy dowolną cześć, w zależności od tego jakie lubisz. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach: [...]

jak chcesz aminy to kup bcaa lub eaa, to co podales jest juz dodatkiem naprawde dosc ekskluzywnym dla kogos, na co nie ma kasy tracic. BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html [...]

tylko jak będziesz miał pewność __ samo swędzenie jeszcze o niczym nie świadczy ile enata planujesz dać ? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-06-21 23:15:06

Posiłki przygotowuje się indywidualnie pod wlasne zapotrzebowanie , możliwości finansowe, zdrowie itp- ty nie napisałeś nic o sobie więc ciężko cokolwiek konkretnego doradzić przykładami - poszukaj ewentualnie w dziale kuchnia ( jak już było wspomniane )

witaj, praktycznie to, jaka forme kreatyny wybierzesz nie ebdzie mialo wiekszego znaczenia:-) kwestia czy cos juz do tej pory stosowales i czy chcesz sprobowac innych form itd, osobiscie polecam zwykle mono lub forme hcl, czyli chlorowodorek kreatyny https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html wystarczy okolo 3g dziennie i [...]

Mozna stosować cały czas, nie trzeba robić przerw jak widzisz poprawę to dokup kolejna

nie bierz sie jeszcze za xpandy, jak Ci mowilem dobrze bedzie 2xCP reszte uzupelnij diete

panowie wyżej: wygląda, ładnie, ale taka uwaga: nie wliczaj biała pochodzenia roślinnego (z tych płatów np) weź teraz jeszcze raz podlicz i napisz jak sie wyraża w gramach na kmc Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-31 11:00:20

Witam Suplement na siłę ? Jak będziesz miał wszystko ładnie poukładane to siła będzie systematycznie wzrastała dzięki treningowi, suplementy nie będą potrzebne. Na razie kreatynę sobie odpuść - intensywne treningi na razie odradzam. Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć zainteresuj się sprawami odżywiania. Dzięki temu i dzięki temu że dopiero zaczynasz [...]

sądzimy ze gołota, ale to tylko spekulacje nigdy sie nie dowiemy jak by było gdyby do niej doszło

raczej wyjdzie z tego niewypał. może nie vhodzi tu tyle o jakąś śxcisla dietę- ale odzywianie dobre w podstawach to nieodzowna sprawa, gdy to juz bedziesz miał ułozone choćby w stopniu dostatecznym to odzywki jak najbardziej moga wspomagać jeszcze dodatkowo twój organizm.

Jak wyzej, na biceps i triceps też tyle samo nakładasz chyba nie ;) w ruchu podchytem dłonie są naturalnie silniejsze

To zalezy. Jezeli masz siedzacy tryb zycia od rana do wieczora to trening zrobilbym rano. Trenuj tak jak ci pasuje czasowo :). Nie ma jakis konkretnych wyznaczników kiedy trenowac i o ktorej godzinie. duzo osob robi trening po pracy, a inni przed. Wszysytko zalezy od tego ile masz czasu. Najwazniejsze jest zebys trzymał dietę jezeli ci zalezy na [...]

Trenuj jak Ci wygodniej, pora nie na znaczenia. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-05-15 22:41:48

...no tak, lecz czy dobrze rozumiem... dopiero zaczynasz trenować cokolwiek? właściwie to powinieneś sytuację opisać tak jak jest to ujęte w regulaminie, wtenczas nie będzie niedomówień i chaosu a tym samym możliwość kompleksowej pomocy...

[...] Dlatego też sugeruję Tobie wrzucić kilka przykładowych dni diety do analizy w dziale odżywianie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Poza tym, twaróg jak najbardziej jest dobrym źródłem białka. Posiłek taki jednak będzie dość jałowy odżywczo. Dlatego należy sprawdzić całość. Urozmaicenie jest podstawą dobrze zbilansowanej [...]

a moze to byc jak cos spowodowane nie chzeniem w kalesonach i chodzenie w slipkach . zamiast bokserek ? badz za duzo sexu

w sumie sie nic nie dzieje mi z jajkami :D ... jak bede kiedys u lekarza rodzinnego to mu przy okazji powiem . dobra dzieki za odpowiedzi zamykam temat pozdr.

nie bende miał teraz internetu jak cos to pisz na kom 661050500 i powiedz po ile chcesz za 1 pkt