jak jest szeroki

[...] 2 kap taurine 900 przed treningiem 30 g nitrobolon II po treningu 30g nitrobolon II dni nietreningowe rano na pusty brzuch 4 kap cm3 + 2 kap taurine 900 i ogodzinie takiej jak koncze trening druga porcja rano na pusty brzuch 4 kap cm3 + 2 kap taurine 900 trening wybrałem PLAN TRENINGÓW Poniedziałki Mięśnie klatki piersiowej Wyciskanie [...]

[...] z domieszką elany materiał posiada bardzo wysoką odporność na wycieranie i odkształcanie. Wygodny, anatomiczny fason sprawia, że bluza nadaje się idealnie na treningi jak i też do codziennego użytkowania. Czarny materiał przeszyty jest czerwoną nicią podkreślająca sportowy charakter produktu. Na klatce piersiowej nowe logo TREC NUTRITION. [...]

Tak na prawdę jak się nie spróbuje to się nie przekona. Tylko jeśli się obawiasz przemęczenia prostowników to dlaczego nie wybierzesz innego ćwiczenia na tył uda, które solidnie je przetrenuje. Asortyment jest na prawdę szeroki i można funkcję wyprostu w biodrach uzupełnić drugą czyli zgięciem w stawie kolanowym i masz kompletny trening. A co do [...]

10cm i grubosci 1cm .... ten co pokazujesz tak samo bedzie szeroki z przodu moim zdaniem to jest kiepskie rozwiazanie .... Ten waski TREC najlepszy jak dla mnie i chyba do neigo wruce a ten komus orzenie :P

To bardzo szeroki temat, wszystko zależy od tego jakie masz kości,ile ważysz, jaki masz zakres aktywności sportowej,ile masz lat,itd czyli; JAK WYGLĄDA TWOJE TEMPO METABOLIZMU. Bez tych danych ciężko jest udzielić rzetelnej informacji na temat Twojego zapotrzebowania na białka czy energię.

Kurcze to albo ty jesteś taki szeroki albo masz taką wąską futrynę Rzeczywiście nie jest to najwygodniejsze rozwiązanie ale lepsze to niż nic. Zresztą jak masz wyciąg górny to będziesz robił przyciąganie.

[...] endomorfika 2. Wiek 18lat 3. 93kg 182cm wzrostu 4. Niecałe 2 lata 5. Celem cyklu jest siła 6. Wcześniej był Cell Pump + mono 7. Nie stosowałem. 8. Brak 9. Uuuu z pół roku jak nie więcej 10. Dzienne zapotrzebowanie to 145g białka, 138g węgli, 79g tłuszczów 11. Obecnie biorę Super Pumpa ale do tego chce coś dorzucić w granicach 100 zł 12. Oto [...]

ja mam pas z tyłu szeroki z przodu wąski jest spoko, nie jestem pro, a jak wspomniał sąsiad temat pasa przewija się dość czesto na forum i budzi duże kontrowersje i nie potrzebne spiny. ja używam kiedy mam ochotę bez względu na ogólny trend na forum %-) Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-08-11 00:44:27

[...] nie bedziesz mial po 2 czy 3 miechach cwiczen!! musiasz byc cierpliwy oto moje rady: 1. szeroki rozstaw dloni na gryfie: czyli przy wiciskaniu na "płaskiej" jak najszerzej chwytasz gryf 2. podciaganie szerokim nadchwytem!! 3. szerokie barki i klata to nie to samo!! jakiekolwiek eekty uzyskasz dopiero po roku poniewaz jezeli [...]

Nie wiem tego, każdy ma inną budowe ciała, jeden jest wąski drugi szeroki w barkach, Zobacz jak będzi Ci wygodnie je wykonywać

byle się twój zawodowiec nie poczuł urażony że jego wypowiedzi tu dajesz.. choć naprawde nie wiemy kto to jest:P ja robie brzuch na każdym treningu a pas mi rośnie mięśnie pod spodem czuje ale mam wrażenie że jak zrzuce fat pas będzie szeroki serio Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2013-11-24 18:39:28

na filmach fitshow tego amerykanskiego programu facet wyraznie powiedzial ze szeroki uchwyt powoduje rozwijanie sie wewnetrznej czesci Bica :P i jest dobre na kulistosc wlasnie :P a nie na wydluzenie jak kolega na poczatku wspomnial

Jak ktos powiedzial Zycie jest za krotkie zeby byc malym ;] Ja zaczalem majac 67kg, mam juz 73 i jade do 80 ;)) Skoro uwazasz ze jestes maly i chudy, badz maly i szeroki, jestem pewien ze nikt nie uzna Cie za slabszego ;) Pozdro

[...] i dzialaniu, ze na pewno cos sobie wybierzeesz co spelni Twoje oczekiwania, skoro juz zalozyles swoj temat to napisz nam co juz stosowales z PRE czyli z typowych prezdtreningowek, a podpowiemy w co masz celowac aby dzialalo jak nalezy, sam bylem mocno zadowolony z edge of insanity, zjadlem az 3 puszki, pomimo, ze nie miao w skladzie gerki

Nie wszyscy musza mieć testosteron w górnej granicy normy . Pozatym nie podałeś żadnych informacji o sobie . Jak masz np 60 lat to wynik super %) Poziom hormonu zależy też od wieku, a także od genów i działania przysadki mózgowej. U niektórych osób jest on naturalnie niższy niż u innych. Dlatego stosowane normy mają bardzo szeroki zakres. Gdy [...]

klatka wystaje w koszulkach i pas nie wydaje sie szeroki ale jak sie ja sciagnie to z boku szeroka talia jest , myslalem ze to efekt stosowania suplementow badz odzywiania.. a ty piszesz o genetyce wiec lipa :( nie chodzi mi ze w tym momencie tylko caly czas;p Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2009-03-21 23:24:52

jak mocno mostkujesz to może pomóc,pod warunkiem,że nie będzie za szeroki To jest fajna opcja,ale nie wiem czy legalna w np. w IPF'ie http://www.flexcart.com/members/elitefts/default.asp?m=PD&cid=299&pid=2481 takie paski do spodni można dostać,więc nie problem

[...] ------- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : na razie nie Stosowane wcześniej diety :  był jej calkowity brak wymiarow ramion i klatki nie moge podac- nie mam miarki na dzis dzien w mieszkaniu, moge dodac, ze jestem szeroki w ramionach jak i klatce- ok 10 lat temu cwiczylem łącznie ok 4 lat, ale z wiedzy nic mi nie zostalo, stad pytania..

[...] sztangą -triceps 10.wspięcia na palce jednej nogi z hantlem w dłoni-łydki 11.skłony tułowia na maszynie lub unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej głowa w górę-brzuch ================================ .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

to jest sport w ktorym generalizowac sie nie da;-) wiec jak najbardziej kazdy bedzie mial swoje ziarnko prawdy we wlasnych wypowiedziach itd. Najwazniejsze to poznac wlasny organizm, wlasne mozliwosci chocby enzymatyczne i pod te wytyczne, oparte na doswiadczeniu ukladac chocby wlasne posilki czy budowac baze treningowa. Temat szeroki i [...]