jak jesc

ja mase skoncze dopiero jak nie bede mogl wiecej jesc juz jest ciezko ale tydzien jakos tam idzie ale miska kuleje

siema ja jem właśnie śniadanie..%-) codziennie wstaje o godzine póxniej i coraz później jem, jak tak dalej pójdzie to za tydzień w niedzielę w ostatni dzień ferii będę jeść śniadanie o 20 %-) co tam Dream grubasie? czy już nie grubasie? \-)

Znaczy zabierałem już koleżanką jak nie miałem co jeść

A ja się jeszcze starałem jeść jak najmniej i tyle wychodziło \-)

to jakbyś się starał jeść jak najwięcej to byś z pół kilo czystego białka dziennie jadł %-)

[...] skreta nie przypali, nie przeklnie itp :D bo nigdy o tymnie gadalismy ani nie widzieli zebym to robiła przy nich... wiec myslą, że ja jestem daleko od takich %-) nawet raz jak poszłam ze znajomymi gdzies i potem sie mama pyta czy bede jesc obiad a ja mówie "nie, byłam na pizzy i piwie ze znajomymi" to był wielki szok (19 lat miałam:D) TO TY [...]

[...] po prostu nie chcą czegoś jeść bo im nie smakuje czy tam śmierdzi dodatek diety ma dawać efekt, a nie smakowac (przynajmniej dla mnie) co innego gdybym był np synem jakiegoś "ksieńcia" czy tam ki**** wie kogo co ma hajcu więcej niż ja ziemi pod domem to mógłbym sobie pogrymasić o smaku czy**** jeszcze czym a tym czasem pracuje [...]

No to fajnie fajnie z tymi aminami, ale jak do gwiazdki sie nie wyrobicie to biore GF+AW lu 2xshootgun + 1x synthesize Tez jestem mega ciekawy Mialem nie jesc supli a znowu sie ze mnie chemiczny Ali robi Kosiak ja tak łykam własnie NITRO 2

witam mam pytanie jakie porcie jam jesc bo ma takie żeczy jak nitro2 350g bcca 300kaps cm3 180caps i glutamine Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-01-06 15:07:07

a glutamine i bcaa ma w kapsach wiec jak ma jesc

no ładnie tak fast foody jeść ja jutro pizzę też zjem a ziółka zjem, a jak

no za madrzy to nie byli ja tam genralnie jak mam jesc juz jakies bialko to w pierwszej kolejnosci musi mi smakowac, a w drugiej syfów nie wywolywac reszta mnie wali np po matrixie czeko mi wylazily i teraz jestem na etapie ustalania ktora frakcja bialka to u mnie wywoluje... wydaje mi sie ze kazeina

[...] Jedynie mała porcja Gain fasta (60-70g), no ale ona zawiera znikome ilości białka. Myślę nad izolatem, porcja 20g przed i po treningu. Porcja 20g produktu-czyli jakieś 15g białka. Jakoś nigdy po izolatach nic mi nie było.... co sądzicie? myślałem o Nectarze..smaki są Wam znane jakieś niezłe? aaaa...alergolog zabronił mi jeść tego [...]

serwetki bo wiedziales ze jesc akurat bede jak przyjdzie?

kurde nic mi nie mowcie bo ile mozna tego gowna jesc chyba zamawiam to bialko cfm z aminy.pl za 110zł bardzo dobry izolacik bo nie wiem kiedy wchodza nowe trecki do sprzedazy ?? jak za tydzien to moge poczekac

ja*******e ale pogoda wychodze z domu slonce nieprzejechalem kilometra patrze ciemne niebo przedemna i sruu grad po szybie jak jakies efekty specjalne a silce bez sily kompletnie kawy nie pilem w koncu ide jesc

[...] klatkowe ccx10 15kgx10 15kgx10 15kgx10 ccx15 Skos hantle 20kgx10 27x10 32x10 32x10 32x10 dookoła świata 7kgx15 x15 x15 Brzuch dół ze zwisu 15x 15x 15x allahy 85x15 85x15 85x15 Rowerek 20min Ogólnie staram sie teraz jeść z rana jak najmniej rano orzechy+ twaróg Potem przed treningiem 2-3h 100g ryzu warzywa i troche miesa i reszta po treningu.

[...] nie podciagne sie podchwytem nie zrobie bicków podchwytem wiosła nachwytem, byłem u lekarza i na przeswietleniu nic nie wyszło, wiec albo po prostu zmeczenie materiału albo jak nie przejdzie za 3 tyg jakis inny problem :-( koniec redu teraz mam zamiar jesc wiecej i cwiczyc bardziej objetosciowo -gvt bede sie staral nie zalac zanadto zdjecia z [...]

Bo przez te ziemniaki ponad godzinę stałem przy piekarniku a jak je zjadłem to byłem pełny w 100% Ale ziemniaczki dobra sprawa, dziś młode w skórce z piekarnika ;) Do orzeszków mam słabość, ale postaram się już więcej nie jeść! Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-07-11 20:43:53

chłopacy dobrze mówia musisz jednak zaczac od odpowiedniego odzywiania bo same suple nic nie dadza a jak coś to tylko chwilowo , jesli zaczniesz odpowiednio jesc to i cel szybko osiagniesz ewentualnie mozesz wpomóc sie , gainerem jesli nie masz czasu na posiłek to juz lepiej wypić tego gainera niz nic nie jesc