jak gif

nowiesz myslalem, ze o stretching mu chodzilo. wystarczy jak powisi troche na drazku

[...] ogarnięty w temacie więc proszę kogoś innego o ocene planu, ponieważ nie jestem pewien czy dobrze ustawilem kolejnosc cwiczen i czy są napewno dobrze dobrane. Ps. W sumie to nie jestem początkującym, znam techniki cwiczen itd.tylko, ze aktualnie moja forma jest bliska zeru i zaczynam tak jakby od początku już bez zadnych przerw itd. Pozdrawiam

to jak pojdziesz na silownie lekko glodny to nie znaczy ze nie bedziesz mial energii powienies jest solidny posilek na 3-2godziny przed cwiczeniami, wtedy przed treningiem bedziesz mial wzglednie pusty zoladek i mozesz lykac l-karnityne, ale to wskazanie ma glownie znaczenie wplywu na predkosc wchlaniania karnityny, rownie dobrze mozna ją zjesc na [...]

Oj no jak nie masz diety no to na dziennik raczej za wczas białka daj 2,3 tłuszczy 1,4 a reszta węgle -taką mam wizję no i bilans ujemny jakieś -200 kcal na początek Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-04-21 14:20:23

wiec nie przejmuj sie posilkami okolo treningowymi ,porostu zadbaj przed i po treningu o odstarczenie bailka i tluszczy a ww jak ci lepiej

Ja tam to wszystko ******le ;D biorę 35dag piersi z kurczaka, kroję na kawałki i wrzucam na patelnie(tak z olejem słonecznikowym) oczywiście wszystko doprawiam curry, słodką papryką i chilli Moim zdaniem zabawy typu "jak coś przyrządzić, aby było zdrowo" to tylko potrzebne są na redukcji.

http://allegro.pl/item107164430_nitrobolon_ii_500g_koszulka_katalog_witaminki.html to jest nitroII a metka tajladska 100tab różowa jesli to wane hehe uquel nie czaje cie o co ci chodzi? GREGOR_ian dobrze? powiedz co i jak?

swoją drogą to jestem ciekawy jak by sobie Ortiz dawał radę w Pride. Ewentulana walka Tito vs Shogun mogłaby być ciekawa....

A jak moga byc nie ciekawsze, skoro UFC sprowadza takich zawodnikow Ciekaw jestem kogo dostanie Tito. Chcialbym zobaczyc jego walke z Rampagem kiedys. Watpie zeby walka Mirca byla ciekawa. Pewnie kolejne szybkie KO.

ja wale ale masz problem ktos ci kaze sie obzerac jak swiniak i siedziec na dupie zapijajac sie browarami????? daj juz spokoj z tymi dylematami bo mi tu estrogenem pachnie

fajne zawody. ogolnie to jak podchodziliscie z Rafalem pod 200kg to bylo cos

Marcinnnn jak sie zobaczymy nastepnym razem to zafunduje wam ...... (Wilhelmowi) jakies piwo

"Glutamina jest na stawy a nie na wzrost siły " buehehe chyba ci sie cos pomylilo chlopcze z glukozamina nastepnym razem nie probuj zablysnac jak nie wiesz o czym piszesz

Bo ciama ma rację. A tą gumą do żucia można sobie co najwyżej wyrobić szczękę jak Jennifer Aniston. Ja tam wolę moją.

domyslam sie jak wyglada opakowanie ... ale daj fotke

jak już to Thermal Pro. Jest też nowa wersja Thermal Pro Evolution która posiada dodatkowe substancje min. Green Tea Nowy produkt Thermal Blast Extreme - pierwsze wrażenia. ************

nie wiem czy sie nie pomyle ale mi lekarz mowil ostatnio tak.. jak cwiczysz i masz podniesione cisnienie ( zazwyczaj od jakis wspomagaczy) to serce musi szybciej pracowac i wtedy nastepuje jego przerost o ile jest to dlugotrwale ,a zastawki nie rosną bo są chrząstką . Jesli sie myle niech ktos poprawi

jak seria idzie to czasem nawet 4 polecą nie ma to jak profesjonalne,fachowe odpowiedzi

Chcesz rzucić wszystko i zatrudnić prywatnie najlepszego trenera ? Dodatkowo najlepszy sprzęt itd... hmmm a co na to mamusia ? Jak mniemam rodziców już przekonałeś żeby Ci to wszystko fundowali. Chodzisz już na jakieś treningi ?

[...] opłaty jedzienie itp itd później załamany ze rodzina w pl myśli ze masz koksy nie będziesz chciał wrócić dopóki nie odłożysz trochę kasy(bo przeciez trzeba bedzie sie pokazać, polska mentalnosc) po pól roku zwątpisz pójdziesz do lloyds;a albo innego banku wezmiesz kredyt wy***iesz do polski i będziesz opowiadał jak to za***iście nie bylo w Uk...