jak gif

było trzeba odpowiedzieć "po to żebyś jak cię w pisdę kopnę przez ścianę przeleciał"

****a ale nie probowalem ani tego ani tego, wiec na razie chce gotowy produkt bo z ECA moge cos po******lic...nie wiem jak dawkowac zeby lepiej mnie tuplo itd, a na thermie proste jak drut Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-02-11 19:17:43

ja robie po 15 i jest ok . Wiec wedlug mnie 15-20 jest ok jak na ta grupe miesniowa

Aha a co do Bruce'a to mialo byc zamiast-chyba uzywasz ciezarow, chyba uzywasz za duzych ciezarow. Teraz dopiero zauwazylem. A te 150 kg na serie szrugsow jak juz mowilem watpliwe

Ja mam wersje 5.2.1 jest całkowicie darmowa ;) Tak jak FU mówił nieaktualizujcie ;) Działa mi za***iście i smiga ze ho ho

adriano18 Wielkie dzieki, dalbym soga ale nie mam abona Takze DUCHOWY, jak juz to pospawam to zrobie fotki i wrzuce do oceny, ale nie wiem kiedy bo teraz buda i dziennie 8-9 lekcji takze w sobote i neidziele bedzie trzeba, dzieki chlopaki narka ;p

[...] pracuja plecy. Co nie znaczy, że przy podchwycie nie pracują. Ja również podciągam się podchwytem bo tak lubię, mam predyspozycję do ćwiczenia pleców (i nóg) i obojętnie jakie ćwiczenie wykonuję to czuję te partie mięśniowe. Jednak jeśli mam komuś polecić ćwiczenie najlepsze na daną partię mięśniową nie zalecam wg własnych odczuć. Inaczej na [...]

O jaka dyskusja Tak w temacie, jak by nie patrzec z podchwytem podciagne sie 4 razy bo mam silne bicepsy, a z nachwytem szeroko ani razu i tyle. Jezeli zalezy mi bardziej na pracy plecow niz bicepsie to podciagam sie szeroko.

[...] sie szerokim nachwytem ani razu. A teraz plecy to moja najlepsza strona ( w sumie to była nią od zawsze ;D ). Wiec podciagaj sie. Moim zdaniem nic nie robi wrazenia tak jak szerokie plecy. Choć tutaj bary odgrywaja wazna role ale bez pleców nie wygladaja. nie napisze żebyś wrzucił zdjęcie tych pleców przeolbrzymich to +odwrotne rozpiętki w [...]

a jak myslisz? oczywiscie ze zart. gdybys poczytal o testosterolu to bys wiedzial co nie co na ten temat. co do wlosow na plecach to nie rosna.

:P HmM nie biorę nic na testo przynajamniej narazie ^^ ale znajomy to żarł dobry z niego królik doświadczalny ... A co takich odżywek związanych z testo ;d to narazie nie będę używać jak dojde do maxa na suplementach to na ph przeskoczę

Na początek zrzuc pare kg bo 62kg przy 165cm wzrostu to za dużo żeby było widac mieśnie brzucha :P Skoro chcesz wyrzezbic brzuch to proponuje a6w aczkolwiek jak nie miałaś wcześniej nic wspólnego z treningiem mięśni brzucha to podejrzewam że nie dasz rady od razu a6w ukończyc poszukaj jakiegoś treningu na mięśnie brzucha dużo o tym było napewno [...]

Do 60 zł dobrego mt nie znajdziesz Za free masz zapasy jak coś Z MT Am Nat na Cystersów przy rondzie Mogilskim - dobry dojazd lub Maximus na czyżynach.

Melanotan2+solarium zrobi robote jak trzeba

jak się spalisz to zatrzymie

Na węgielek jak się spale chyba

Czyli jak ma wygladac trening jesli pozostana te czwiczenia. Wyciskanie sztangi 3 serie Wyciskanie sztangi zza pleców 2 serie Dipsy wiosłowanie sztangą 3 serie Przysiady ze sztangą 3 serie A co powiesz jesli plan jest w tej postaci? I czy moge dodac jakies czwiczenie na biceps? Zmieniony przez - ks2aq w dniu 2008-09-21 19:13:51 A moze ten plan [...]

Dzięki za odpowiedzi jak narazie to wszystko ;) pozdrawiam

wlasnie leci powiem krotko jak dla mnie walki za***iste szkoda ze polacy dostaja

[...] z Andrzejem Janiszem dla Polsatu), bo chyba moglby zdzialac wiecej... Oprocz walk turniejowych byly jeszcze dwie walki w thai boxie, jedna pokazowa, druga na serio, w jakiejs lekkiej wadze, calkiem ladna, zwlaszcza chlopak w czarnych spodenkach (sorry, nazwiska nie pamietam)walczyl niezle i wygral. Odbyla sie jeszcze walka o zawodowe MP w [...]