jak gif

wyciskanie zza karku jest na przod (jak kazde inne wyciskanie) no mozesz zmienic na wznosydo brody. na tyl daj wznosy hantli bokiem w opadzie tulowia

Wykonujac prawdlowo balache/armbar nie ma mozliwosci zalatwienia swoich klejnotow Zeby do tego nie dopuscic musisz przed wypchnieciem bioder mocno scisnac nogi. Scisniete nogi trzymajace reke przeciwnika zadzalaja jak imadlo i wtedy mozesz byc juz spokojny o swoje klejnoty. ______________________ Moderator dzialu Grappling

[...] kzademu inaczej przychodzi to zalezy od genetyki jedni amja nawet obnizki formy po kreatynie.A jezeli chodzi ci o dawkowanie to w dni treningowe 5 (+ 30 gram glukozy jak amsz albo innych podobnych)z rana jakies 30 minut przed jedzeniem i po treningu 5 (+ 50 gram glukozy)najwazniejsze zeby bylo an pusty zoładek by lepiej sie wchłaniało w [...]

jak dla mnie porazka z kad masz to zdjecie ?

Na pierwszy cykl starczy mono. nie trzeba jabłczanu. Na brzuch to ćwiczenia i dieta a nie za spalacze odrazu Wolałbym kase zamiast na spalacz przeznaczyć na inny suplement. Zależy zresztą jakie amsz otłuszczenie, jak duże to można wrzucić. PZDR

chudzina: masa powalająca. dane w profilu aktualne? pomóżcie mu z tymi włosami... moim zdaniem wal prywatnie do doktora i to zaraz. włosy tak samo ważne jak mięśnie.

gościu, wyluzuj, jak ktos ci nie odpowiedzial w 1 temacie, to nie zakladaj 2...poczekaj troche... cierpliwości... czasem na odpowiedź trzeba poczekać wiecej niz 10-15 min - jak w twoim przypadku

[...] jej byc malo ale zeby byla trwala,zeby nie powodowalo tradziku owlosienia itp itd. I co jeszcze? Takie rzeczy to tylko w erze Jak wy chcecie budowac "mase" nawet bez odrobiny z tluszczu i wody? To normalne na masie. Pozniej sie tego pozbedziesz. "Sucha masa" to jakis mit. Musi byc troche masy aby mozna bylo zbudowac miesnie.

no to niech jakis szeryf rozpisze to sie nauczymy jak zaoszczedzic na towarze w czasach kryzysu oo i odblok jakis ile tribulusa..kilo dwa?

byłem szczupły, ale zadziorny. zadziornośc nie wystarczała. trzeba bylo zacząć coś ćwiczyć. moj wujek był MP w boksie, On mnie pierwszy uczył jak trzeba uderzać. mój Dziadek uczyl mnie sztuki uników. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

jak chcesz coś przed treningiem to : NO-Xplode, NOX-PUMP, Schock, NOZ IV, WHITE FLOOD, SUPERPUMP. I wtedy Clout rano i po treningu (w porze treningu w DN) a przed treningiem dopalacz i jedizesz

w sumie jak i dziewczyny by były ładne to mozna by sie było spocic

wiec jak, winstrol ma zawsze rozowe tabsy ?

ej no chopy odpisujcta cos bo temat jeszcze siedzie na 1. stronie To jak z tym winem ?

ja mam taki: 17,5 kg. dość stary, nie taki nowy jak tu na zdjęciach pozdrawiam!

No ja raczej nie będe robił na basenie setek kilomtrów, i wiem że nię będe wielki jak koń ale chyba te kilka kilo. Waże teraz ok 70, chciał bym ok 80 kg. Nie mowie że w jakimś strasznie szybkim czasie i że ma być to skała ale jest to chyba możliwe? MAm zamiat popływać z 3 mies i kupić jakąś kreatynke . "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, [...]

To znowu ja . Zastanawiam się czy zamiast tej kreatynki nie pierdzielnąć sobie jakiejś odżyweczki, nie wiem jaką !?! Kwota jaką mogę wydać to ok 100 zł. Jako że nie będe pocinał na siłke tylko na basen mam pytanie jak/kiedy/ile przyjmować tej odżywki? Chciał bym żeby starczyło jej na ok miesiąc. Na smaku też mi zbytnio nie zależy, mam zamiar robić [...]

lub tłuszczowej w sumie to jest skutek uboczny jak będziesz jadł za dużo tego gainera ponad zapotrzebowanie z diety to możesz złapać zbędny tłuszcz

Wy***ka jak sie patrzy

calkiem ciekawa obnizka ale jezeli jest to obnizka to czemu Sojavit 750g normlany jak i ten w foli kosztuje drozej?? z 33,33 na 39,00??