jak gif

e tam zupa jak zupa ale najlepsza ta kiełbasa w zapiekanie pewnie fajnie po niej z ryja smierdzi

co do mięśni pod skurą to są jakieś bo jak napne pamiętam jakieś 3 tyg temu leżałęm i robiłem z kolegą test i żucił z wysokości na moj brzuch pilke lekarską 5 kg no ja wiem może 0,5 m wysokości napiołem brzuch i zamortyzowało sorry ale musiałem Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-10-03 00:17:35

lepiej bedzie jak zmniejsze glukoze i dołoże do posiłku po treningu? zrobiłem w ten sposób żeby szybko uzupełnić glikogen, wierze że ochronie w ten sposób mięśnie i za bardzo nie spadną źle kombinuje?

[...] staż 13 lat. Ćwicze na profesionalnym sprzecie.Raz miałem od brata 100 metki ruskiej i "osłonki".REZULTAT:przy wyciskaniu na łweczce płasko z 90kg na 98,5kg,biceps 2 cm ,waga z 72kg na 76kg.aha jeszcze były sumple czyli białko w trakcie i na końcu by były jak najmniejsze spadki kreatynka.Skutki uboczne:BRAK.Oczywiscie dieta była i jest.

Oddzielono ziarni od plew. Muscular Dewelopment nr Marzec str 139 Tam macie jak powinien wygladac org. Reszta to fake Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-03-05 10:16:23

up up and away... jak mawial superman

ja jestem humanista bardziej i od poczatku nie mialem problemow wiekszosc rzeczy lapalem dosyc dobrze teraz jak na 3 alta treningow to nie narzekam wiec wasza teoria o umysach scislych padla

tak patrze... i myslalem ze cwiczysz 16 lat i 10 miesiecy ale jak na 10 miechuff to gut

ciekawe jak z tkanką tłuszczową... co do tego 141 kg.. lol

141-> jak saib_ .:lol:.

czesc biernol, to własnie Ty wczoraj mnie nakręciłes na ten probukt , jak tylko bedzie w ofercie sklepu to go zamawiam i jakiś stack przedtreningowy. bierzesz tylko raz dziennie? np . po treningu? Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-07-02 14:49:02

w DT biore 5g rano, przed treningiem no bootser w DNT 5g z rana czy w poludnie, jak sobie przypomne

Jak tam efekty ? czy moze lipa starszna :)

"kimura" to klucz na reke...ciekawe ze w identyczny sposob jak na tej plaskorzezbie Sakuraba zalozyl ten chwyt Renzo Graciemu

>kimure robi sie z gardy, a klucz na reke z dosiadu albo z pozycji bocznej< jaja sobie robisz czy jak??? Sakuraba robi "kimure" z zolwia,poldosiadu albo ze stojki,Kimura robil "kimure" z bocznej zdaje sie,Zen Machine i Mino robia "kimure" z pol-dosiadu. Zadam pytanie kto dzis robi kimure z gardy zeby ona [...]

Klucz na reke albo dzwignia na bark Technika mozliwa do wykonania zarowno z pozycji bocznej jak i z dosiadu. Ruch zlapanej w klucz reki sciagajac ja w dol i unoszac reke w lokciu. Kimure robi sie tylko z gardy bo wtedy to juz jest klucz na reke

a jak 15 min to luz

[...] 1x w tyg wystarczy w zupełnosci. a nie ładowanie po 30-40 serii. Przekonasz się o tym w krótkim czasie. Więcej nie lepiej/ przetrenujesz się a obwody będa malały i po 3 miesiącach chcesz miec mocna i dobrze rozbudowana klatke ? za kilka lat jak będzie odstawała to mozesz zacząc się martwić. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-14 22:33:50

Nie ma to jak przez pomyłkie napisac 2 razy to samo

a jaka dawka testa leci? u mnie jest na odwrot na cyklu moglbym wyjsc bez koszulki na mroz i nawet jak mnie zlapie choroba to przechodzi w max 1 dzien. Cykl sie konczy = zaczynaja sie choroby Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-01-27 20:31:59