jak gif

darek1805 jak masz tą całą rozmowę z gg to wklej tutaj

jak wypusci powietrze to bedzie 36 i 105 w klacie

I specjalnie się zarejestrowałeś zeby to napisać? Jak na 18 lat nie najgorzej. Ale wymiary przesadzone wg mnie.

[...] ze spacerami włącznie. Do tego dobra zbilansowana dieta (min. 3 posiłki dziennie). Wiadomo że dieta jest tu w znacznym stopniu odpowiedzialna następnie spalacze, macie jakieś sposoby na zwiększenie metabolizmu? już napisałem, dodam że większy wpływ na metabolizm ma wysiłek fizyczny od diety , chyba że przesadzasz z niską kalorycznością , [...]

jak dla mnie tyro 1 łyżeczka od herbaty.. ok 3-4g sam nie wiem... btw to co wyzej wkleiles to ze stronki dla nastoletnich lekomanów ? same bzdury i nie masz zgodny na publikacje tego gowna...

Borys wp*****lasz metke jak cukierki ?

pierwsze 2 dni jak najbardziej ok popieram zamianę sztangi na hantle w wyciskaniu. w piątek złą proporcja; dałeś za mało na plecy a za dużo na barki. dodaj koniecznie martwy ciąg, pomyśl też nad podciąganiem na drążku. Dodaj do planu kaptury, przedramię i brzuch.

Czyli generalnie powiedzenie, że walczysz tak jak Cię nauczą walczyć ma sens czy nie ma?

[...] sparing towarzyski by, albo coś na to wymyślić sterategie w ramach własnego stylu, zmodyfikować pewne własne techniki, albo dozbroić swój arsenał zarówno w technikę wejścia jak i w ewentualną obronę przed nią. Olek przecież żadna walka, poza sportową, nie zamyka się w ramy stylu - w 99,99% procentach walki są mma ,i choć niejednokrotnie walki [...]

I to jest klucz. Skoro walka i tak wygląda jak MMA, to chyba najlepiej jest ćwiczyć to co się w MMA sprawdza?

Niby nie, ale ja jestem jednak z oyamowej szkoły a wiesz jak on podchodził do tego problemu...

[...] walcząc z 2,3 czy 4 ściąga 1 do parteru i dusząc zasłania się jego ciałem przed ciosami pozostałych - bez komentarza). Swego czasu był ponoć podejrzanym/oskarżony o jakiś gwałt czy coś w tym stylu. Nie znam finału sprawy i tak jak Ty raczej teraz powtarzam zasłyszane bo fakty mogą wyglądać zupełnie inaczej. Więc jeśli tylko słyszałeś, że [...]

tak przy okazji ten boruta, to nie przypadkiem ten ktory kiedys ponoc twierdzil ze wygral z 4 lub 6 w parterze na ulicy w ten sposob, ze rzucal jednego potem po chwili mata leo, przeciwnik omdlewal, potem boruta wstawal i bis po kolei z kazdym, a pozostali czekali pokornie jak przyjdzie ich kolejka ?

wielkie dzieki michail tylko napisz jeszcze cos o tym wieku i jak mierzyc ta klatke?

że jak ?

Napisz jakie wrażenia z pierwszego treningu jak dostaniesz zestaw Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-10-18 12:14:31

Z niego ze go tak za***iscie roz***alo po boldku. Na poczatku poczytajcie troche jak dziala boldenon

Kto by nie szukał takiej kobity, jak na tym zdjęciu wygląda pociągająco. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-06-01 15:34:21

Bo moze lepiej mu sie wali jak zna wiek ?

kasztan95 Co Ci nie pasuje? Jak dla mnie marzenie... Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-06-05 19:27:10