jak gif

Ano nawet nie wiedziałem. Ale to jest tylko na SFD na odnogach tego nie ma Straszny śmietnik nieraz się robi, nie wiem jak tutaj. Zmieniony przez - fallout152 w dniu 2009-05-11 17:01:21

Zaproponuje ci jak i pewnie wiekszość ułożenie własnego treningu na brzuch + dieta z - bilansem kalorycznym . Jeżeli chcesz uwidocznić kaloryferek . W treningu powinny znajdowac sie cwiczenia na miesnie górne , dolnie , skośne . Trening wykonywać 3-4 w tygodniu . I wystarczy

Z chęcią bym kupił ale narazie nie mam pieniążków. Zbieram na jakies pożonne białko. A 100g Glukozy kosztuje jedynie 3,70. Więc narazie poczekam zakupie najpierw sobie bialeczko a dopiero potem jak będę miał pieniążki Carbo. A co do tej glukozy to w jakich ilościah brac sobie na trening ??? A jeszcze jedno SOG dl aciebie

Inko_Max tak to jest peja i wiśnia Ja zdecydowalem sie na m1t kupilem juz i mam w domu.Powiedzcie mi jak mam brac i czy masa ciala ma znaczenie w doborze dawki?

Mete brałem..... M1T nie brałem i nie zamierzam najwięksi tego forum mają takie zdanie jak ja... a właściwie w swoich wypowidziach na temat M1T(nie tylko) bazuję na praktyce innych(w tym największych tego forum )..... Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2005-01-28 21:09:24

gdz juz sog polecial To jak to jest przy dawkowaniu trzeba brac pod uwage mase ciala czy jest to bezznaczenia? Zmieniony przez - muffa w dniu 2005-01-29 00:49:19

Oko dzieki, trening zmieniam co 2 miesiace. Zobaczymy czy xpand jest taki dobry jak mowią Bede informował o efektach

[...] tłuszczem i wodą albo / i to i to w jednym - obu nie polecam 2. i tak zweryfikuje Ci to genetyka (chyba że ją 'przełamiesz' patrz wyżej) 3. ręka przy zbyt dużym tępie rozrostu, Ci się że tak powiem 'rozpieprzy' - czyli rozstępy rulezzz 4. a wogole to ZACZNIJ ĆWICZYĆ 5. i po jaką cholerkę Ci te centymetry ? jakaś miss polonia jesteś czy jak ?

dobry pomysl, jak cwiczylem sam ta robilem. aby pobudzic wszystkie mm. przedramienia musialbys robic wiele ruchow, i zajeloby to z godzine polecam wplesc takie cwiczenia I trening bic- sztang podchwyt 3x bic-hantle z supinacja nadgarstka 2-3x bic/przedramie sztanga NACHWYT 3x 15 przedramie ugiananie nadgarstkow z hantla podchwytem 2x 15 II [...]

ja ćwicze przedramiona 2x w tygodniu i starczają mi 2 ćwiczenia : nachwytem sztanga 3x 20 podchwytem sztanga 3x 20 Spróbuje faka kiedyś podzielić jak mówisz

Hehe dobre Poczytaj podwieszone posty, bo jak narazie to nie przeczytales ich za duzo...

sachem - trening Domatora prawie jak ... trening Dominatora prawie robi wielką różnice...

A te prolo co pijesz o 5 to dlatego, że już nie jesz śniadania czy jak?

maxikkk - napisałeś że brak efektów, więc zrozumiałem że nie miałeś ani przyrostów, ani większej siły. U mnie są efekty, (klatka bardziej wymodelowana) i poprawa siły, więc zależy jak leży

Ja kocham jajca Fuhrer wlasnie nie wiedzialem jak z ta przyswajalnoscia bo roznie ludzie mowia... Pozdro

A na co Ci ten Aspargin ? Bo to zależy... Jak na kłopoty ze snem czy koncentracją, to wal śmiało, ale jeżeli przepisał to jako rekonwalescencja po chorobach zakaźnych i zabiegach chirurgicznych, to ...no to zależy co Ci było, no chyba masz łeb ?

Jak byłem mały to miałem takie rękawice z bazarku....innych nie miałem okazji nosić więc sie nie wypowiadam

Z takim wzrostem jak Twój Junior to ciężko w koszykówce coś zrobić.

[...] w blad - odwiedz lepiej lekarza zanim cos zaczniesz robic w tym kierunku bo moze to byc cos powazniejszego. Ja mialem bole dosc mocne / zwlaszcza raz kiedys po treningu jak wiazalem buta i wstalem cos zabolalo / przyszedlem do domu wygrzalem sie w wannie i sie polozylem no i juz nie wstalem bo bol nie pozwalal / 3 tygodnie wolnego od silowni [...]

to jak zakladamy temat o ksywach pilkarzy?