jak fajnie

4 miesiac robilem HST , teraz mam Splity czy jak to sie pisze . W 5 miesiecy dokladne zrobilem skok z 73 na 87 kg . Ogolnie wkrecilem sie z silownie , do tego dosc szybko mialem skok z 45 na 70 wyciskanie , bic jakos poszedl z 33 na 35 i po prostu chcial bym cwiczyc mase i jednoczesnie nadal robic to co od zawsze kochalem . Chyba i tak zrobie po [...]

marin mozesz mi powiedziec jak zmieniły ci isę wymiary????? jak wygląd się zmenieł dużó?? fajnie ta masa wyglądała??

[...] Zbudujesz taką parę. Na drugim zdjęciu hantel do zbudowania na sztukę. Również max promień 10,5cm. Fajny choćby do wiosłowania. Waga 46,5kg. Na trzecim zdjęciu zestaw jaki mam na sprzedaż. Na czwartym zdjęciu hantle. Jak widać wszystkie gwintowane. Te 26mm mają grubszy uchwyt są według mnie zdecydowanie wygodniejszy. Zdecydowanie mniej [...]

Możecie sobie deprecjonować znaczenie czarnego pasa BJJ, aczkolwiek dla mnie zdanie Yuri Carltona ma większą wartość niż jakichś szeregowych "znawców" z forum. Skoro uznał, że JDS prezentuje umiejętności godne "Black belt" to znaczy, że tak jest i kropka Overeem uznał ze ma dobrze rozpisany cykl i nie wpadnie podczas badania. A Rampage uznał, że [...]

Czy po nitrobolon pompa jest tylko na treningu?I czy w ogóle mięsnie rosna po tym,bo poco mi pompa na treningu jak chce fajnie wygladać np. w szkole:) http://www.sfd.pl/TREC_NitroBolon_II_powder-t295089-s31.html

"jest taki spray chinski wynalzaek opakowanie wyglada jak szminka w stalowej koszulce,psikasz malego i fajnie dretwieje,u mnie to w kazdym chinskim sklepie jest,ale raz popsikalem tym i zapomnialem calkowicie bo na bani bylem i dalem przyjaciolce do dzioba,strasznie jej buzia zdretwiala a ja udawalem ze niewiem od czego" hehee to jest [...]

[...] Ja nie aspiruje do startow na zawodach. Dlatego olewam cwiczenia izolowane (oprocz cwiczen na bic i tric). Ja też nie robie ćwiczeń izolowanych przeawżnie HST powstal jako trening dla zwyklych ludzi, ktorzy chca jakos wygladac. Nie widze potrzeby cwiczyc lydek w zwiazku z tym. Tak szczególnie fajnie sie wygląda jak sie ma 40 włapi,e 120 w [...]

Shree niby india tak samo jak alpcha, ogólnie fajnie by było ptestować unigena ale cieżko z dostępnością do niego, bo chyba tylko Unigen może być pewny jeszcze,

BYKU, nagrałbyś jakieś swoje rekordy? - bardzo chciałbym zobaczyć np. te 130kg na płaskiej lub 140 w siadzie oraz technikę wykonywania tych ćwiczeń. I kiedy koniec tej hardkorowej masy? na wiosnę? - śmiesznie będzie jak zimą nosić będziesz XL, a po redukcji S -ka będzie przyduża :D Dawaj jakieś info o treningach, 'fajnie' się to czyta ;D

[...] Wedlug mnie lepszy efekt z kreatyna mial bys przy zmianie trenigu ktorego nie robiles. Poniewaz trening ten ktory robisz to organizm jest przyzwyczajony i pracowal by tak jak wczesniej tylko ze + kreatyna. Przy nowym cyklu zmianie cwiczen w danych dniach liczbie serii powtorzen itd.. Organizm by zaregowal by jako cos nowego i musial by sie [...]

[...] lamana 36kg 10/8/6 dipy z obciazeniem 3,75kg 10/8/8 +1,25kg brzuszki 30/30/30 sprezyny 25/25 Podsumowanie mimo duzego zmeczenia i braku chceci dzisiejszy trening wszedl jak wsciekly /-) 2,5kg wiecej w moim "koronnym" }:-(}:-( cwiczeniu, progres powtorzeniowy w pozostalej czesci cwiczen, wieksza ilosc wegli zaczyna fajnie oddzialowywac sily [...]

Takie działania, jakie prezentujesz - to po prostu strzały w kolano, mam 400g karków, 100g masło orzechowego...no fajnie i co z tego? Jak napisałam wyżej i koledzy również, jak nie masz wiedzy na temat ketozy, to się za nią po prostu nie zabieraj. Na zbilansowanej równie dobrze się chudnie.

Fajnie, pewnie sie te 50cm baniaki przydaja jak sie stoi na bramce za 1200zl miesiecznie albo robi w ochronie. Ironizuje, ale prowokujecie. Nie jestem pedalem, to do Bullmastifa. Musze przyznac, ze wzbudziles moj szacunek zgrabnym manewrowaniem trescia przekazu. Nie musze nikogo przepraszac, ze mi sie powiodlo. Mam kumpli z podworka, ktorzy [...]

Na pewno sikasz częściej, bo jak spada estro, to też woda ucieka z organizmu. Wygląda że jesteś na dobrej drodze do poprawy komfortu życia. Zrób sobie badania na pewno w trakcie brania tabletek. Najlepiej około 2 dni po wzięciu, ale jeśli bierzesz codziennie to rób badania od jak najszybciej. Wystarczy samo E2, ale oprócz tego fajnie by było [...]

dzisiaj był tlen. grałem 2 h w tenisa na naszym orliku.( plecy bolą ale tragedii nie ma :-)). wylatany jestem jak pies ale o to chodzi. co do planów na przyszłość to na kilka treningów może 2-3 tygodnie zrezygnuje z martwego i zamiast przysiadów ze sztangą może wykroki ze sztangielkami, nie wiem tylko czym martwy zastąpić, fakt że robię [...]

[...] Gdy kończymy trening organizm wytwarza przeciwciała, które mają za zadanie zniszczyć nadmiar białek w organizmie. W tym samym czasie organizm wytwarza HMB, które ma bronić jakąś część tych białek (żeby trening nie poszedł na marne hehe). Zarzywając tabletkowe czy płynne HMB zwiększamy ilość HMB w organizmie przez co mamy obronionych więcej [...]

spoko Majma fajnie ze jestes juz gruby teraz łatwiej nam bedzie dzialac na wysokim szczeblu państwowym w aktualnościach jak ja pójde na eme to wskoczysz za mnie na kolora Pozdro - Tomek - multimd

Fajnie jest. Jak możesz to daj jeszcze fote bez spinki

Dokladnie Znacznie lepiej czuje sie nak jestem fit and lean Duza masa mi sie juz nie podoba Fajnie jak widac gdzie jest ktory miesien a nie jest jedna wielka kulka Ogolnie to postep sredni. Jest mniej fatu no i troche lepszej jakosci mięsko....

[...] chodzi w konstruktywnej wymianie zdań. Van_Boomel, jesteś troszkę za młody żeby tak o mnie pisać, zbyt mało umiesz i masz zbyt mało doświadczenia.(fajnie jest kogoś obrażać jak się go nigdy nie spotkało i nie spotka, podobnie wszyscy plują na Gołotę, a mało kto powiedziałby mu to prosto w twarz). Nie jest tak mój drogi kolego, że w szkołach MMA [...]