jak fajnie

nie robie w zadnej cegielni dym nie pracuje bo nie mam czasu, ucze sie dorwałem ostatnio fuszke, opaliłem sie bo to praca na dworze byla zarobiłem pare groszy które wydam na sterydy bo fajnie sie czuje z dwukrotnie przekroczonym testem ( robilem badania ostatno) jak mama je zobaczyla to musialem srogo naściemniac ze to nie od sterydów

[...] ulice po zmierzchu wyjsc). Z drugiej strony to ludzie ze wzgledu na moja posture nie czuja w ogole do mnie respektu (nie chodzi mi o to zeby wszyscy sie chowali po krzakach jak mnie widza, ale zebym byl chociaz szanowany ze wzgledu na moje umiejetnosci). Trzecia sprawa to ze bardzo lubie sztuki walki i jakby mi sie udalo zrobic kariere (pewnie [...]

[...] biceps również dla Pań i Panów i również z jedną nagrodą... Pozdrawiam Nie rozumiesz jednej rzeczy, tu nie chodzi o wielkość, ilość żył, tylko ogólną prezencje. Jakby jakaś Pani wstawiła przedramię, które w kategorii kobiecych przedramiona prezentowałoby się lepiej, niż Panów to by wygrała. Tak jak masz kategorie open w kulturystyce i są [...]

No i enigmatyczne "30 min cwiczeń na sprzętach siłowni" tak brzmi jak pewnie wyglada. Taki trening jest ruchem dla ruchu, moze i fajnie by nie zaśniedzieć i utrzymywać forme ale "niefajnie" by mial wplyw na tracenie tkanki tluszczowej

Fajnie że są jakieś filmiki , podoba mi sie ten dziennik tak jak i wcześniejszy ;-) Czemu w wiośle sztanga w pochyleniu tak mały ciężar? Co do projektu dzika masa to są jakieś wygrane , a jak tak to ile osób może wygrać jakie są zasady itp.

A, jeszcze co do watrobki drobiowej. Zawartosc BTW 16 6 0,5 jakos tak, czyli niezle. Jecie watrobke? Gdzies czytalem zeby nie jesc za czesto. O co chodzi z tym czestym jedzeniem? Ogolnie nienawidzilem watrobki i innych rzeczy typu plucka, serca, mozgi, ale teraz dobrze zrobiona z cebulka moge zjesc co drugi dzien nawet czy codziennie:-)). Reszty [...]

Aha to fajnie sie macie :) ale nie zawsze jest jak i jest czas zeby trzasnac odpowiedni posilek i czasami sie trzeba jakos posilkowac na szybko, aktualnie nie uzywam proszkow bo mam wystarczajaco czasu ale roznie bywa, przynajmniej u mnie...

tak by bylo fajnie jak bym mial wiecej czasu na robienie szamy

[...] 190 kg, 20 x 210 kg, 15 x 250 kg. Trening udany, nogi coraz mocniejsze. W ciągu ost. miesiąca spory postęp zrobiłem, jestem w stanie więcej jeszcze, ale nie ma co przeciążać jak na razie, obciążenia chyba wystarczające Znów poszalałem na wiosłach, 2,5 km na większych obciążeniach plus sporo rozciągania. Ogólnie wszystko idzie w dobrym kierunku. [...]

t3 dziala bardzo fajnie.daje duza motywacje do cwiczenia jednak leje sie z ciebie jak ze swini a przy areo po 25min spodenki mam cale mokre. dobrze ze trzymaly mnie jeszcze dlugie estry bo pod koniec tych 3 tyg na unichemie czulem jak lecialem w dol -sila i masa.po dodaniu nowego towaru miesnie za***iscie sie podkreslily i stwardnialy.tak jak [...]

fajnie dużo brzucha :) mój dzisiejszy trening to praktycznie same łapy dlatego jeszcze zostałam sobie na shape'a i teraz czuję się tak jak powinnam... po wczorajszym drążku też u mnie dzisiaj słabo z chwytem :(

1.Oxymax 2.Pobudzenie 4/5 przyjemnie, niby delikatnie ale czuć taką zdrową energię, bez ćpalni 3.Skupienie 4/5 dobry fokus, fajnie się człowiek wkręca 4.ogólne odczucia 4/5 solidne termo, nie wyrywa z butów ale czuć moc. Jedynie słaba jak dla mnie potliwosc

[...] progres , no cóż. Wiosło niby 2kg ale dało się to odczuć. Wyciskanie z przed głowy idzie fajnie może na przyszły tydzień dorzucę +2kg , zobaczymy. Pompki dobra pompa trica jak zawsze. Uginanie dobicie perfekcyjnie , razem z pompkami 3 super serie wystarczą mi aby paliło ramiona do granic możliwości , a kable wywaliło na wierzch, co jak co ale [...]

Najwiekszy hit ostatnich dni to dla mnie mocne zainteresowanie Zaksy serbem Milosem Nikiciem. Jeden z moich ulubionych graczy :-)) Fajnie jak zobaczymy go w pluslidze :-)) Z JW do Skry Bełchatów przenosi sie Nicolas Marechal. DDwa lata dluzej pozostanie Wojciech Włodarczyk, a potwierdzone zostalo odejscie Samuela Tui. Z Warszawy do Olsztyna [...]

[...] tylo na spining i dzis zadnego treningu siłowego . Normalnie zawsze w niedziele mam odpoczynek - ale w tym tyg wypadło na sobote wiec jutro bedzie trening. Spin był super jak zawsze - to 60 min tak mnie relaksuje i dodaje mi powera na caly dzień. Wrociłam do domu ta pozytywnie wymęczona. Własnie wrocilam z basenu - przepłynełam 60 dł i potem [...]

[...] :progresje z ciezarami moge robic chyba we wszystim procz przysiadów ze sztangą - trener na silce tak mi powiedział i ja chyba tez czuje ze to mi najbardziej dawało w kosc jak robiłam z obciazeniem 40 3 serie to potem kontuzja sie onawiała.Przy 25 - 30 nie czuje zadnego bólu a jednak chyba to i tak praca jest wiec tak zostane , moze najwyzej [...]

jak bede mial wiecej czasu tez sciagne, kiedys gralem sporo w Roland Garros - tez sie fajnie gralo

[...] z Wągrowca, koło 16 wysadzają mnie w Poznaniu, umawiam sie z kumplami z Poznania, i razem tramwajem, na Bułgarską tam odnajduje Fan Klub z Kępna, i potem pakóje sie 1 z 5 autobusów, które wracają do mego miasta po 2 w nocy bede w domu ogólnie fajnie bo poznam jak to jest byc Poznaniakiem i tłoczyć sie w tramwaju na mecz...zawsze o tym marzyłem

Edsona bramka przeciez najladniejsza Dzieki. mam pare bramek Juninho, ale jak probuje je odtworzyc to wyskakuje, ze plik 'uszkodzony', chociaz jest chyba okey tak mam z paroma bramkami, kij wie dlaczego. fajna zabawa takie kompilacje porobie jeszcze pare, mam juz pomysl na nowa - SOMBRERO tylko musi wszystko dzialac i bedzie gitara. // kiepsko [...]

no to trzeba oglądnąć ciekawa obsada tego filmu :D widziałem na youtube urywki fajnie sie to prezentuje edit: Brazylijska sędzia liniowa Ana Paula Oliveira została, po tym jak jej odważne zdjęcia ukazały się w brazylijskiej wersji "Playboya", skreślona z listy FIFA. - Skoro zdecydowała się pozować, to znaczy, że już myśli o innej [...]