Fajnie się to wszystko czyta , musze przyznać że bardzo starannie prowadzisz dziennik. Planuje kupić ghosta , jednakże nie wiem jak ma się taka przed treningówka do treningu siłowego?
[...] góry .Do kazdej lotki leci ćwiara exe .Teraz pytanei czy tura podbija tak estr ?? mysle zeby troche zbic esto bo ostatnio libido troche spadło no i hydraulika nie chodzi tak jak powina ,wrzucac 1/2 exe do kazdej lotki czy jakis inny pomysl ?:) Aktualnie masa kcal w diecie +500 ,tłuszczyku nie łapie ,fajnie czysto idzie masa ,tylko troche morda [...]
nie, jeszcze parę innych no ten Amino Bolic fajnie wygląda, ale jako dodatkowa zabawka jak kasy za dużo. Albo ewentualnie rano na czczo walić. No chyba, że kapsy za duże, to nie
Jak już to trenujesz kalistenikę, chociaż nie wiem czy nawet to robisz odpowiednio skoro nazwy nie znasz. Co do takiego sobie machania to albo zrób plan i trenuj porządnie albo sobie odpuść bo efekt będzie mizerny, za to sobie jeszcze krzywdę zrobisz. Jak już to jesteś Ekto a nie Eko, i co chcesz fajnie odsłonić bo nie kumam kompletnie tej składni [...]
Dla mnie bardzo fajnie , widac ze cwiczysz , jak dla mnie to wiecej masy i by bylo OK Najgorsze nogi , bardzo odstaja od odstaja od reszty i mysle ze powinienes poswiecic im wiecej czasu , no chyba ze juz tak masz genetycznie Trwam w tym ...
[...] fulll wiec wielkie thx for you!!! .......teraz mala nowa prośba :)))) potrzebuej do tego mojego malutkiego projektu artykul o powstaniu sztuk walki . Wiesz co bylo pierwsze (jakies tam kung fuiki itd).Kiedy ludzie zaczeli tworzyc MA i dlaczego. Ogólnie taka mała geneza powstania sztuk walki. nie musi byc twgo duzo i moze byc link do strony w [...]
a kto może zmieniać nazwy tematów? każdy moderator? no Teti, Ty to kawał drogi jesteś, jeszcze dalej niż Bziu :-), ale jak będziesz w Pl to daj znać, zawsze fajnie zobaczyć się na żywo!
[...] a bo taka mentalnosc ludzi w usa... fajnie sie po tym puchnie, dziala szybko, a to ze nic prawie nie zostaje to juz malo wazne, przeciez mozna wcinac non toper... tak samo jak popularnosc m1t - strasznie toksyczne, silnie blokuje, ale dziala szybko i skutecznie... tylko ze po cyklu wiekszosc efektow znika... sila reklamy... tak narawde nie [...]
[...] tz. już go prawie nie mam, bo byłem dzisiaj na trzeciej wizycie u dentystki z moją ciemną dwójką, i miałem 3 raz zmieniony wybielacz i ząb już fajnie wygląda, za każdą wymianę płaciłem 50zł, w sumie już 150 zł, a we wtorek mam już mieć wypełnienie i ciekawe ile to mnie będzie kosztowało:/ Ogólnie polecam tylko jak widzisz trochę to kosztuje.
Myśle że starczy mi sił!!Dotąd tak ćwiczyłem i dobrze się czuję.Myśle że będę w stanie 4x w tyg.!Masz juz odemnie soga.Dam Ci jeszcze jak mi pomorzesz z rozpiską!Fajnie się z Tobą gada!Jesteś dobrym doradcą!
na mnie tego typu mix dziala bardzo fajnie (cola i kawa), wyraznie czuc roznice po wypiciu kawy solo, a mieszanki tego typu, strzal cukru plus kofeina to dosc dobre rozwiazanie jak zalezy nam na szybkim pobudzeniu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moja waga stoi w miejscu więc od samego pakowania (2h 4w tygodniu) raczej nic mi tych mięśni nie przybędzie dieta to 70%sukcesu Tak fajnie. 4 x w tygodniu to spory wydatek kcal a jak Ty nic nie jesz to jak chcesz przytyć?
no to ja mam podobnie, ostatnio wpadl mi ciekawy artykul gdzies na necie w rece, testowalem i na mnie dziala spoko sprawdz i daj znac jak i co :) 2 lyzeczki kawy 1/2 lyzeczki cynamonu 1/2 lyzeczki imbiru lub 4-5 plastrow swiezego :) zalej wszystko goraca woda jak bys robil kawe odczekaj z 2min i wypij jakies 15 min przed treningiem :) fajnie [...]
[...] ja odpowiedziałem na jej pytania. Odpowiadając Megan na Twoje - to sądzę, że to nie jest zdrowe ani nie ma sensu w tym wieku. No, nie tylko. Ja to raczej odebrałam jako zachętę dla niej żeby w to weszła, bo np. Atram fajnie wygląda. Mniejsza z tym, sądziłam tylko, że odpowiedzi i rady na forum powinny być dostosowane do poziomu [...]
[...] ja odpowiedziałem na jej pytania. Odpowiadając Megan na Twoje - to sądzę, że to nie jest zdrowe ani nie ma sensu w tym wieku. No, nie tylko. Ja to raczej odebrałam jako zachętę dla niej żeby w to weszła, bo np. Atram fajnie wygląda. Mniejsza z tym, sądziłam tylko, że odpowiedzi i rady na forum powinny być dostosowane do poziomu [...]
Tu jest np link do the fittest games: http://dl.dropbox.com/u/27588064/FG%20-%20WOD%20Explanations.pdf Zalacznik pokazuje, jak to mniej wiecej wyglada, po kilka WODow, w sumie dosyc zroznicowanych. Albo tu fajnie to samo pokazane: http://thefittestgames.com/post/16177894942/amateur-division-wods-theyard Zmieniony przez - Kamiru w dniu [...]
moj kumpel ma corny, tylko ze on ma czarne wlosy i ciemna karnacje, fajnie mu pasuja, dlugosc wlosow, hehe spokojnie ze 15-20 cm tylko wiesz ze jak je zaplaczesz to juz nie bedziesz myl glowy przez minimum 2 tygodnie ? Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-05-10 08:50:29
ZULUM - test Pump Ghost
