jak duzo jest

Orzegow, poszukaj treningow braci Ribiero jak sie przygotowywali do zawodow ADCC to zmienisz zdanie. Nie sadze zeby ktos w ckb mial chociaz polowe ich poziomu wytrzymalosci, a oni m.in. jechali swingi do bolu. Nie rozumiem tak dziecinnej odpowiedzi.Zapytam inaczej co ty wiesz o ich treningu? to twoi kumple? ,ćwiczysz z nimi na co dzień .Kto ci [...]

[...] nie bylo to takie ciezkie do skontrowania ale ze wzgledu na ostatnia kontuzje wiecej tak nie robilem poza tym dobrze by sie bylo przyzwyczaic do opuszczania na rack bo jak sie zapomne z 2x32kg to kaplica :D staralem sie wprowadzac technike GS przynajmniej teoretycznie bo w praktyce to jeszcze mi duzo brakuje do idealu ale fajnie to widac [...]

TRENING NOGI POWER Komentarz do treningu fajny trening pierwszy więc ciężary małe za tydzień podorzucam. Ale mam jedno pytanie jak dobrze wykonać rdl czy mc na prostych, nie wiem co ja wykonywałem ale czułem tylko dół prostowników. schodziłem na prostych nogach ( wiadomo lekko ugięte) póki mogłem i w końcu ruchu leciutko albo prawie wcale [...]

[...] chciałabym poprosić o obejrzenie moich filmików i krytyczne uwagi co do techniki. Dużo ich jest, ale wreszcie miałam możliwość nagrania wszystkiego. Będę wdzięczna za jakiekolwiek wskazówki. Czasem kilka filmików zgrało mi się w jeden, więc jest kilka ćwiczeń w jednym. Przysiad (jak najniżej umiem, ostatnia seria więc ciężko) [...]

[...] dniu zaliczyłem już cały tydzień treningowy rozpisany przez popuri'ego, a więc opowiem moje odczucia. Dla mnie objętość w planie jest znikoma w porównaniu do tego jak ćwiczyłem dotychczas. Jak na moje gusta jest tutaj trochę za dużo maszyn, ale to może dlatego, że w poprzednim planie potrafiłem mieć 8 ćwiczeń z czego 7 to były same [...]

[...] w rozmowie z MMA Junkie Radio. "Chodzi o historię, ale jest ona oparta o finanse. Obroniłem oba moje pasy, zanim przeszedłem na emeryturę. To nie jest tak, że zrobiłem tak jak GSP (gdzie) wygrałem jeden raz i potem mnie nie było. Obroniłem oba moje pasy i zaraz po tym przeszedłem na emeryturę. W tamten poniedziałek, złożyłem swoje wymówienie. [...]

[...] :) Muszę powiedzieć, że u mnie dużo lepiej- motywacja przyszła i jest moc :) Wykonałam aeroby, koło 60 min, pot się polał... :) Zrobiłam posiłki na jutro i mam zrzut jak trzeba, tylko pytanie- tutaj to wstawić? Zrozumiałam, że warzyw mam nie wrzucać do dziennika, ale oczywiście znajdują się w każdym posiłku- surowe( ogórek, papryka, [...]

[...] twarogu i jogurtu lepsze będzie jajko - dlaczego wyrzuciłaś białko w 1. posiłku?? - Pomidora nie wliczasz do sniadania :-) - Zamiast chleba daj np. płatki owsiane z jakimś owocem, jajkiem - masz dość ubogie śniadanko :-) - mam nadzieję, że kurczak jest wiejski? pamiętaj też o innych mięsach i o rybach :-) tak jak dziewczyny pisały - nie [...]

[...] mieć wstydu, żeby porównywać się z takiej klasy kulturystą i pisać, że jest się naturalnym kulturystą. Strasznie podoba mi się jego sylwetka i niski bf trzymany praktycznie non stop, ale w głowie jak widać za dużo nie ma chłopak... no i do tego porównywać się po wycince z zawodnikiem na masie... Zmieniony przez - 2uca5 w dniu 2014-04-30 11:15:29

takie masło kupuje się głównie ze względu na tłuszcz :) a jak ma przy okazji dużo białka to jeszcze lepiej. Chyba kupie sobie opakowanie 1kg bo jest w atrakcyjnej cenie

Dobre :) O ile sie nie myle, to ten gosc jest Czechem, jakims mistrzem, i wymiata tam w tym sumo, duzo ciezszych pokonuje. wygrywał mini turnieje czyli takie jak u nas np. na " Kaczej górce";-) no i został zdyskwalifikowany za koks oficjalnie i chyba pozbawiony dwóch stopni. był w środku całej hierarchii sumo.

[...] zwyczajnie nie nadaje :) Jakas nieudana wersja szwedzkiego kina czy co to miało być? Ale oglądajcie-jestem ciekaw co o tym sądzicie :) Nie przepadam za modą na zombi ale jak jest coś ciekawe, odkrywcze i miarę logiczne, realne teoretycznie-dlaczego nie? http://cdn3.whatculture.com/wp-content/uploads/2015/04/maggie-poster-600x300.jpg Zmieniony [...]

[...] wszystko z czym Glass mil do czynienia, te elementy sa w filmie, poniewaz widzimy je takze w tym krotkim Trailerze. Dla mnie zwiastun jest mega, swietny klimat i pokazuje jak zankomite beda zdjecia. Sa trailery ktore paokzuja az za duzo, praktycznie streszczaja caly film, sa poprostu spoilerami, ten - co mozna zuawazyc- dawkuje dosyc [...]

smakosze oba byly fajne , jedynka byla jednak mroczniejsza i duzo bardziej mi sie jednak podobala jak sequel, szczegolnie poczatek i sceny w podziemiu, nie wiadomo bylo czym jest zloczynca hehe

to jest jakis dramat, ja musze jeszcze z nim zobaczyc maggie, ten film o zombie, ogolnie od jego powrotu na srebrny ekran to tylko w terminatorze mi sie naprawde podobal, drewno gra %-) tez po udejcie forum macie ta ze polowa fot nie dziala ,wszystko duzo wieksze jak dla slepakow? strasznie skiepscili wyglad wszystkiego... :-(

Może dlatego że to ten sam reżyser ;) Ja do Del Toro mam słabość - świat jaki przedstawia bardzo często sam się broni, nawet jesli reszta kuleje. Tak np Labirynt Fauna jest świetnym filmem, ale już np Crimson Peak nie do końca, a pomimo to dalej mi się podobał - własnie ze względu na przedstawiony świat, scenografię i generalnie klimat. Brakuje [...]

Mnie wonder woman jakoś nie poruszyła. Za dużo tego girl power i ta scena z tarczą jak walą do niej z ckma :) No ale poprzednie supermany były ok i taki mroczniejszy klimat był całkiem fajny a nie jakieś tam ratowanie kotów i machanie flagą juesej. Dla mnie te dokrętki w filmie były zbędne i wolałbym zobaczyć wizję snydera. Nawet ostatnia bitwa z [...]

[...] bida :) Ale ostatnio pokazał się nowy film s-f : UFO. Temat ograny na maxa le tu trochę inaczej do tego podeszli,bardziej realnie w pewien sposób. Przebój kinowy to nie jest ale dobrze sie ogląda,jak ktoś za dużo nie oczekuje :) https://zalukaj.com/images/movies-thumbs/4/7/47178_cbb1c6778c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-10 15:11:59

HMS kiedyś miał renomę jako porządna firma, a teraz to nie wiem jak to wygląda. nie bedzie za maly czasem dla mnie? Nie myślałeś o rowerku z oparciem ? Dużo większy komfort kręcenia kardio. [...]

HMS kiedyś miał renomę jako porządna firma, a teraz to nie wiem jak to wygląda. nie bedzie za maly czasem dla mnie? Nie myślałeś o rowerku z oparciem ? Dużo większy komfort kręcenia kardio. [...]