[...] obficie wodą(w większych dawkach nawet do 2 litrów). Możesz sobie zrobić na trening taki glicerynowy "koktajl" do picia. Mogą wystąpić sensacje żołądkowe - sraka jak stąd do Kanady. Ogólnie z czasem będziesz musiał brać coraz więcej gliceryny aby odczuć efekt i sam ocenisz kiedy jest to jeszcze warte świeczki a kiedy już nie. Później [...]
Cześć! Powiem Ci że jak masz wytrenowane na 4:20 półmaraton i chcesz w połowie rzucić się na 4:10 (wtedy średnia 4:15 i masz 90" w półmaratonie) to musisz uważać. Treningu i miesni nie oszukasz i oby kwas mlekowy Cię nie unieruchomił. To ryzykowne posunięcie, ale możesz spróbować czegoś na bazie kofeiny (guarany). Do tego szot magnezowy w razie [...]
===> no jak ktos mi pokaze gdzielokwiek w jakims lakospisie z jakiegokolwiek roku lub stronie Organon ze produkował lub produkuje dece 200mg to chyba mu swoja miesieczna wypłate oddam!! naprawde nie ma takiej deci i nie było NIGDY! ja to uwielbiam czytac te posty kultu deci ( zupełnie niezrozumiałego dla mnie). 50mg/ ml to zawsze była dawka [...]
[...] przewaznie wystepuje napewno wysuszona skora /niektorzy maja wrecz puch na gebie od tego/ do tego na poczatku /krotki okres/ jest bol glowy ktory przewaznie przechodzi po jakims czasie, ogolnie ja czulem wieksze zmulenie i sennosc, mialem tez krwotoki z nosa czesto ale u mnie to w sumie norma bo mam slabe naczynia wlosowate i po [...]
a Bcaa jakieś dorzucić do tego spalacza? jest on wgl potrzebny? "a co do spalacza, może powiesz mi jeszcze jak to dawkować ? tzn wiem zaczynać od 1 pozniej po 7 dniach dołożyć, ale jak je brać wszystki razem od samego początku ?"
[...] to nie kupuj póki co. Jeśli już kupiłeś to nie otwieraj. Najpierw przejdź się do działu odżywianie, poczytaj bardzo dużo, postaraj się ułożyć dietę (jest tu ważniejsza niż jakiekolwiek odżywki i suplementy), ułożoną daj tam do sprawdzenia - nikt Ci diety nie ułoży bo raz, że nikomu się nie chce, dwa, że tylko Ty wiesz jak zachowuje się Twój [...]
jak sie nie wie jak cykl robic to sie ma potem spadki, moj pierszy cykl byl test + metka, spuchlem ponad 10 kg, potem wszystko stracilem po tym sie nauczylem co brac i jak i wiecej takich cyrkow nie mialem tren ma to do siebie ze mozna na nim zrobic duzo dobrej suchej masy, owszem zawsze sie troche plynow w tkankach nagromadzi ktore potem splyna z [...]
[...] wytrenowany mięsień (i układ nerwowy) szybciej reaguje. Przećwicz kilkaset razy dany ruch – będziesz wykonywał go szybciej i dokładniej a co do kreatyny to poczytaj sobie jak to się ma do twojego stażu, wieku, na siłę można kupić masę supli i je brać ale nic z tego nie mieć pozdro Zmieniony przez - Przemus916 w dniu 2011-03-13 23:13:05
A jak to z deka jest chodzi mi o okres brania,bo zawsze myslalem ze czym dluzej tym lepiej a ostatnio sie dowiedzialem ze najlepiej 10-12 tyg brac bo pozniej juz slabo,jak to jest,ile leciec najlepiej?stala dawka bedzie ok?
Myslalem, ze serki nie tucza, ze to wlasnie miecho najbardziej tuczy;p. Podalem, jak sie odzywiam, ile waze, ile mam wzrostu, ile cwicze i jak cwicze. Skoro to takie trudne wskazac jedynie z posrod 2 rodzajow bialek ta najbardziej odpowiednia dla mnie, napisac TA Z WIEKSZA ZAWARTOSCIA BIALKA czy TA Z WIEKSZA ZAWARTOSCIA WEGLOWODANOW, no to w ogole [...]
[...] 0 treningow a od 3 tyg juz niebiore hmb i biegam od tygodnia co drugi dzien i powoli tluszczyk jest spalany tyle ze ciezko mi jest nabrac masy miesniowej musze zrobic sobie jakas diete bo ostatnio troche ograniczylem weglowodany i ogolnie slodycze bo nie chcialem znow nabrac masy tluszczowej ale tez chyba przez to niepozwalalem na odbudowy [...]
Zrób tak jak colin2000, zmień lekarza,my możemy Ci coś doradzić ale nie możemy mówić Ci jakie środki masz brać bo nie jesteśmy lekarzami, tym bardziej że nie jesteś na bombie, ogarnij kumatego lekarza to Ci pomoże i wypisze odpowiednie leki z apteki, większość z nas bierze sterydy i nie mamy takiego prostego dojścia do leków z apteki, lecimy na [...]
u mnie clen sally tussi jezlei chodzi o eefktywnosc redukcji fatu. Jak o minimalne sidy tussi sally clen ale to chyba nikogo niepowinno dziwic :) jak masz wdobrej cenie tussi, to zestackownaie go z joha i kofeina powinno juz zrobic fajna robote, jak nie bedziesz wycinal do kosci :) efka 50 mg, joha 10 mg, kofeina 200-400 mg, opcjonalnie [...]
A jak ciśnienie I puls ? Wiesz co, ciśnienie u mnie praktycznie zawsze okej i teraz też mierzyłem parę razy i wszystko git. Puls w okolicach 85-88 pokazywało No teraz jak brałem 2 dawkę o 13 przed treningiem to potów nie było w nocy. Też jeszcze jedno się zastanawiam, bo sobie zrobiłem głodówkę dzień wcześniej i może to też miało jakiś związek. [...]
czyli jak trenujesz w jakims klubie 4 ligi i oczywiscie hipotetycznie wyrózniasz sie to co wtedy mozesz zrobic by trafic do klubu z ekstraklasy lub drugiej ligi?a chodzi ci o to ze wisła to za dobry i za bardzo szanujacy sie klub zeby brac gosci z ulicy?
jestem juz 8dzien na tym cyklu narazie sila w gore i wytrzymalosc oraz pompa na treningu i po dokupilem apteczne ZMA i jutro mi przyjdzie: 2x r-types hmb 300ml i jak to brac? r-types chce 3x dziennie po 2 kapsy hmb 3x dziennie po 1ml niewiem czy dobrze poprawcie mnie jak co jak skonczy mi sie glutamina to chce kupic glucetyl z biogenixa dobry [...]
Zanim zaczniesz brac jakies gainery itp musisz najpierw miec wieksza baze treningowa. Jakas ulozona dieta na pewno Ci wystarczy, odwiedz dzial Odzywianie a na pewno uda sie skleic cos ciekawego. Co do sprzetu to tak jak pisze poprzednik, nie wychodzi ogolnie wcale tanio, ale jest to raczej wydatek jednorazowy. Puki co jedz tym programikiem, ktory [...]
Po co komu kreatyna jak mozna brać durabolina dieta mi g**** daje wiec w poślada strzała wale gdy złapal mnie efekt deca-dick to dziewczyny mówiły na mnie mobydick kiedy przedawkujesz clena bedziesz robił za "wieszaka"
dzien przerwy dalbym po nogach, jak nie zamierzasz brac zadnej formy kreatyny ani no-boosterow to moze byc ciezko z efektywnoscia tego treningu. Idealna dieta i regeneracja beda niezastapione tak czy inaczej. Probuj, moze okaze sie w sam raz dla ciebie
Wierszyki o Metce itp
