jajka

Wypiska za wczoraj Micha: - tran, oliwa, jaja, otręby, owsiane, truskawki, ogórek - kurocyc, wraps pełnoziarnisty, warzywa, oliwa - jajka, wasa, pomidor - whey+syntha - mintaj, warzywa, oliwa B 155,79 W 103,99 T 93,13 kcal 1900,35 DNT, za to załatwiłam wreszcie sprawę egzaminu na kat. A. 22 września będzie ważnym dniem

[...] 11 i ostatnie ale nie pamietam co to jest http://imageshack.us/photo/my-images/825/10012012135.jpg/ Redcow - ile płacisz za jajka w Lidlu? Ja w Aldim wyczaiłam 12 sztuk rozmiar L z za 2,99 euro (25 centów za sztukę) a w Tesco 20 sztuk rozmiar M za 5,29 euro (27 centów za sztukę) - wychodzi, że w [...]

[...] 3g omega3 IV - przed treningiem 30g serwatki V - 150g piersi z kurczaka + mizeria z 2 łyżeczek śmietany i ogórka zielonego VI - 50g wędliny z indyka + 100g sera białego + 2 jajka + 3g omega3 do tego 2x maxiwit, 2 x vit Bcomplex 2X 2 capsy TSE A trening obecnie robię 3 x w tyg na przemian coś takiego wersja A każdego ćwiczenia po 6-4 serie w [...]

"Niestety Twoj siusiak mnie nie interesuje.Przykro mi" ona woli JAJKA A na serio nie jednej osoby mozna bylo widziec zdjecia...trzeba bylo byc z NAMI od paru lat na forum tym i innym

shox ja tunczyka tez niecierpie,ale jem go w takiej salatce.puszka tyny,2 jajka ,kukurydza i czasami jak mi sie chce ogorek.do tego ciut majonezu ,sol, pieprz i wchodzi spoko z twarogiem gorzej bo zre go normalnie lyzka i zapijam mlekiem btw nie chce ktos kupic night protein blend treca smak czeko?ost puscilem pawia jak to wypilem

Mięso, jajka, ryby, strączki, podroby - do wyboru do koloru;-D 100g białka to nie nie jest dużo.

ok w posilku V i w pislku III dodam ze 2 jajka gotowane, bo one zawieraja duzo bialka , ale czy nie za duzo bialka tam jest?? qazar co to jest ten shaker?? i czy dodac do jablka i garsci slonecznika tego shakera jakiegos? Zmieniony przez - Robson69 w dniu 2004-05-16 20:14:53

[...] + 3 łyżki sałatek(gyros – kurczak, pekińska, troszkę majonezu, naturalny, kukurysza, ketchup i z ananasa – ananas, por, szynka konserwowa, seler, ser żółty, naturalny, jajka) DESER: 3 kawałeczki sernika + 3-4 kawałki drożdżowego ze śliwkami, gruszka BILANS: A kto to wie…..}:-( ale pewnie trochę przekroczony Dziś cheat po treningu poleci – [...]

Domowa :) Mama robi wersje bardziej fit. Lepsze mąki, domowe jabłka, bez cukru prawie, masło zamiast margaryny, domowe jajka. Tylko jeść :) U was też taki dziwny widok forum?? Jakby błąd w serwerze???

Domowa :) Mama robi wersje bardziej fit. Lepsze mąki, domowe jabłka, bez cukru prawie, masło zamiast margaryny, domowe jajka. Tylko jeść :) U was też taki dziwny widok forum?? Jakby błąd w serwerze??? prośba do mamy, niech zapoda przepis - uwielbiam szarlotkę i może mi sie zechce zrobić };-)

lh i fsh to gonadotropiny - to bardziej pod kątem jak się ma twoja przysadka i jajka %-) Tarczycowe zrób, w końcu często leci w dół na długiej redukcji, szczególnie na low carb

Staram sie jeść jak najlepiej moge, Rano zawsze musli, w szkole ryż + owoc + jogurt, w domu co jest na obiad to jem, wieczorem 3 jajka. Dodaje fotkę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92f81f10b34a44b8bafb30e8f9ea7c56.jpg

Ale ja nie pisze, ze kuraka nie potrzeba jesc. Tylko, ze po treningu rownie dobrze mozemy zjesc twarod, czy jajka, a kuraka wczesniej i nic sie nie stanie.

[...] rozdrobnione w mikserze, do wypicia po zmieszaniu z mlekiem. Bo zamierzam sobie takie cos robic, zapotrzebowanie dzienne na kalorie jest, do tego dodam piers z kurczaka, jajka mi sie juz przejadly. A do tego posilek mozna przygotowac i wypic np. w szkole. A i czas spozycia sie skroci, nie trzeba wpychac w siebie na sile, bo w plynie duzo [...]

350g całe jaja + 5g olej kokos + krem czeko + serek homo naturalny +pół banana https://iv.pl/images/62739750419438579865.jpg a myślałem że już jadłem jajka na wszystkie możliwe sposoby %-)

[...] mi ranny wysiłek byłam jakaś słaba ale 8 km zrobione -trochę z przerwami ale zrobione.Ale przez to miska nie do końca dojedzona ,dopiero niedawno niepotrzebnie zjadłam 2 jajka sadzone i teraz mi niedobrze a miałam ćwiczyć za chwile a tu kicha . Pomierzyłam się wczoraj i chciałam zrobić fajną tabelkę ale mi nie wyszła za to postępy są; [...]

Ale za to na jajka nie mogę patrzeć, nie mówiąc o wędlinie nawet tej swojskiej i jak tu trzymać białko, zostają ryby i grochu ale po nich mam straszne rewolucje w brzuchu pomimo kminku którego dodaje mnóstwo bo go uwielbiam

[...] w jednym posiłku bo nie chciało mi się rozbijać tego na osobny posiłek , pomiędzy jednym a drugim było 2 godziny więc chyba nie to połączenie. Warzywa na patelni z dodatkiem jajka oraz masła też chyba nie.Sama nie wiem}:-(}:-( suple,woda ,zielenina jak zwykle.... /SFD/Images/2015/4/13/928c1ce163ef4bd0b99a572c52090216.jpg Zmieniony przez - barka66 [...]

[...] Wiec zazwyczah smażę piers z kury na oleju koko i do tego jakaś kasza. Czasem spagetti z kurczaka czy dorzuce jakies warzywa. Ryb nie jadam. Na kolacje zazwyczaj jajecznica/jajka z waflami ryzowymi cos co sie da robic szybko. Tylko biegam regularnie i na te Kettle zaczelam chodzic od wrzesnia. Jeśli chodzi o ćwiczenia w domu to jak syn [...]

[...] dziwne HST ale Solar znasz mnie i wiesz ze nie ustapie Wypiska z dnia dzisiejeszego: Dieta 1 Jajecznica z 4 jaj + platki owsiane 2 Kanapki 3 Golabki 300g 4 Ziemniaki + 2 jajka z sosem koperkowym 5 Kurczak z ryzem dalejsze posilki jeszcze sie nie odbyly :P Piewnie jakies bialko + jakas kanapka, potem twarog z oliwa i nyny :) Dzien ogolnie [...]