jajka

[...] ser biały chudy 100g orzechy włoskie 15g kapusta kiszona z łyzeczką oliwy z oliwek i cebulki i papryki ( to do kanapki) Tu daj duza lyzke oliwy ,oki III POSIŁEK 2 całe jajka + 3 białka + 90g płatków owsianych ( szklanka ) płatki zwykłe i z tego robię omlet ale mam problem bo jem mgo zimnego w szkole i tak kombinuje co tu zrobić żeby był [...]

dzisiaj sobie zjadłem np to : karkowka koło 200gr (pieczona) + 3 jajka gotowane przekrojone na poł w nie powtykane czosnek lekko posolić, i dodać cebulke moe być podsmazona kto jak lubi , i 2 małe łyżki takiego sosu czosnkowego z ziołami (10ml ma 34kcal) - moja ulubiona potrawa , razem z sałatką

a co do oliwki to tak ile kropelek tego do potrawy ? i mnie gryzie jedno oliwa z oliwek na noc a jak zjem ten tluszcz w nocy to sie nie osadzi? i co ma w sobie losos takego i czy jajka moge jesc zazwyczaj jadam 5 bialek z jajka surowych to dobrze czy niebardzo?

[...] do 100g kosztem tluszczy? czy konieczne jest ladowanie na dziennej dawce ww na poziomie 80-100g? ile wazy 1 duza stolowa lyzka oliwy z oliwek? ile razy w tygodniu mozna jesc jajka a dokladniej to zoltka? czy jak jem rano 250-300g jogurtu i okolo 120g sera bialego chudego na drugie sniadanie to nie spozywam za duzo laktozy dziennie? i jakie [...]

hmmm co lubie w zasadzie nic nie stanowi dla mnie ograniczen !! jogurty , owoce , warzywa , serki biale, z miesa drob , rybki , jajka itd ...tylko nie chce chleba i jemu podobnych i masla :( bleeee ...wlasnie ide pobiegac po parku ...ale mi sie nie chce .....hihih ale sie zawzielam pozdro wojtus ..pokombinuj cos :) dzien dobry all:)

Pierwszo niech Ci jajka zarosna a puzniej wez sie za koks

piers z kurczaka tunczyk w sosie wlasnym koncentrat bialka Bv-104 1kg za 69zl olimpu soja jajka kurze

Czy oprócz świeżych ryb można jeść także ryby z puszki jak tak to jakie? Moja mama robi nieraz taką pastę rybną z: -makreli -cebuli -kiszony ogórek -jajka -koncentrat pomidorowy (nie wiem dokładnie ile ale napewno nie dużo) Czy taka pasta jedzona sama albo z chlebem razowym pełnoziarnistym jest dobrym posiłkiem?

[...] jest ladowanie na dziennej dawce ww na poziomie 80-100g? Mozna jesli cwiczysz silowo ile wazy 1 duza stolowa lyzka oliwy z oliwek? Duza 15g ile razy w tygodniu mozna jesc jajka a dokladniej to zoltka? Nawet i 10 jaj dzienie czy jak jem rano 250-300g jogurtu i okolo 120g sera bialego chudego na drugie sniadanie to nie spozywam za duzo laktozy [...]

jaj jajka to cale,a tu masz do wyboru do koloru

panuje opinia ze jajka maja wplyw na popęd seksualny czy to prawda????

[...] dane. Trening: 1) trenuje 4 razy w tygodniu na siłowni około 75 min 2) 1-2 razy w tygodniu basen 45 min 3) 2 razyw tygodniu biegam okoo 40 min Produkty dostępne to: jajka bez ograniczeń ( białka albo całe ), kasza jęczmnienna perłowa, płatki owsiane, chleb pełnoziarnisty, ser biały chudy, tuńczyk w puszkach, ryby, piersi, orzechy [...]

i wiadomo trzeba dużo pszedtworow mlecznych takich jak maślanki,kiefiry,kako-inka dla dzieci na mleku,twarug,mleko zsiadłe,na jogurt to mam patent i sam go robie taniej wychodzi dotego jeszcze jajka ja praktycznie jem tylko białka.prawdziwego mleka mało pije ale przetworow zawrze dużo a wrzstko smaże na smalcu itd. prosze o komentarz :)

[...] mi na 3-4 dni i tedy rezygnuje z mlecznych płynow a dotego dzienie prawie zawrze: 2 łyzeczki sienia lnu tylko musze jeszcze wymyslic jak najwygodniej sie to je?,do tego 1-2 jajka,jakis serek (topione wiejskie itd)wrzystko staram sie jesc 1:1 z chlebem białym i razowym,na obiat coś smażonego gotowanego full zieleniny.W trakcie dnia zazwyczaj [...]

[...] kup sobie żel OXY i zamiast mydła przemywaj twarz. Działa rewelacyjnie. Do tego zmień swoją dietę, jeżeli lubisz potrawy i wyroby mięsne to ogranicz. Ser żółty i gotowane jajka picie nadmiernie kawy, gorące napoje, gazowane napoje a zwłaszcza pepsi i cola, wszelkiego rodzaju musztardy i produkty na bazie octu, palenie papierosów. Ponadto nie [...]

[...] nasiona ,tak? i teraz pytanie o stosunek tłuszczy wielo nienasyconych do jedno do nasyconych w różnych produktach a mianowicie..oliwa z oliwek/oliwa z pestek winogron/ryby i jajka.. czy jest jakaś tabela podająca ich ilości w ww produktach? następnie jak się ma do tego wołowina? następnie, od pewnego czasu jako już nie suplement ale raczej [...]

jak dasz jajkami po ramie, to cze ma liki czy nie i tak jajka zbite będziesz miał Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2004-10-26 17:10:03

czesto jest tak ze wracajac do domu nie mam czasu zjesc bo musze cosw zrobic itp. , pomysalem ze moze np. jeden posilek zastapic pijac 5litra mleka i 4 jajka zmiksowane szybko sie robi i jescze szybcije pije:)

ryż, jajka, makaron, banany i mleko

diety jako takiej nie mam. w domu zabardzo sie nie da. poprostu żrem ja dużo, w szkole zjadam ogromniaste obiady, potem przed siłownią węglowodany a po białko (jajka itp.) dlatego właśnie wziąłem sobie odżywki bo samo obżeranie sie to nie wszystko