jajka a

TESCO 14-20.04.: schab BK 10,99 filety z kuraka 12,99 Udziec wołowy BK 25,99 mięso wołowe drobne 12,99 (nie wiem z czego ale taka cena) łosoś filet 38,9 makrela wędzona 10,9 żeberka ekstramięsne 8,99 Jajka L 20szt 6,99 masło ekstra 2,89 A odnośnie zakupów mam pytanie... nie wiecie czy w jakimś markecie można dostać kwas mlekowy? Ale żeby otruć [...]

[...] tak jak ja i w okolicy tylko 3 sklepy na krzyz: Getto, Biedra i Kigl :-) Szału z wyborem nie ma i latam po pieczywo do Biedry, po tatara i napoje do Netto a do Lidla bo najczesciej jakies promo mozna fajne tam wyrwac. Mieso ma z ubojni, jajka z kurnika, twaróg naturalny od krów a wołowine od kumpla z restauracji argentyńską za pół ceny :-D

[...] schab 12,99/kg (10,99/kg z kuponem aplikacji) udo , podudzie z kurczaka 5,99/kg wątroba wieprzowa 3,49/kg polędwiczki wieprzowe 22,99/kg serek wiejski piątnica 1,65/150g jajka L 4,99/10szt łosoś atlantycki wędzony suempol 8,49/100g (6,99/100g z kuponem aplikacji) frytki Carrefour 3,69/750g pistacje prażone BAR 13,99/200g makaron Lubella pełne [...]

zapomniales napisac btw... piszesz o 80g ryzu, po co zostawiac te 20g ? niewygodnie, lepiej dac caly woreczek 100g ryzu brazowego 1,5 jajka 100g piersi z kurczaka lyzka oliwy ~btw: Bialko 38g, Tłuszcze 26g, WW 77,5g kcal: 671 warzyw nie licze art fajny, fajne danie ktorego jeszcze nie probowalem, a widze ze da sie to szybko zrobic i skladniki [...]

[...] 14:00- 250g cycka+ 10g olej lniany 16:00- 150g twarog poltlusty+30g maslo orzechowe z orzechow ziemnych (bez dodatkow) 18:00- 250g cycka+10g lnianego 19-20:30 trening 21:00- jajka na twardo 130g, do tego pomidory, kapusta kiszona, a po treningu jablko. Do tego suple omega3, czosnek, lecytyna i witaminy (rozne). Czy dobrze by bylo jutro (sobota) [...]

[...] 14:00- 250g cycka+ 10g olej lniany 16:00- 150g twarog poltlusty+30g maslo orzechowe z orzechow ziemnych (bez dodatkow) 18:00- 250g cycka+10g lnianego 19-20:30 trening 21:00- jajka na twardo 130g, do tego pomidory, kapusta kiszona, a po treningu jablko. Do tego suple omega3, czosnek, lecytyna i witaminy (rozne). Czy dobrze by bylo jutro (sobota) [...]

[...] dobrze mi z tym. Dzisiaj było tak: 1. Sałatka z fetą i kurczakiem, placuszki bananowe 2. Ryż, burak, mielone z ogórkiem i cebulką 3. Bułki żytnie z domowym białym serem i jajka sadzone I trening: Trening A 1. Mc 5x5 40 45 50 x 3 60 65 70 75 75 40x3x3 55 60 65 70 72,5 40x3x3 55 55 60 65 70 :)) 40x3x3 50 55 55 60 62.5 20x5x2 50 50 50 55 60 [...]

[...] wiele innych produktów - po niczym się tak dobrze, ógolnie nie czułem. Jeżeli już coś wyrywało z kapci lub na treningu fajnie pobudzało, to potem zejście, brak apetytu, jajka wielkości orzeszków ziemnych i inne historie, tutaj jest inaczej Od jakiegoś czasu przestałem testować tego typu środki, bo większość działała po prostu słabo, wiele [...]

[...] zbierzesz w przyszłości. Co do ćwiczeń na czczo to polemizowałbym - lepiej zjeść śniadanie bo "spalisz" mięśnie, na ostatni posiłek przed snem lepszy twaróg niż jajka - dłużej się trawi (jajka dobre po treningu bo to łatwo przyswajalne białka). Taka mała dygresja do derby7. Zastosuj się do cytuję: "Nie będę się tu wymądrzał bo i [...]

[...] nadwagę, tylko te zbędne kg są przyczyną złego odżywiania to jedzeni wg wskazówek żywieniowych przyniesie kolosalne efekty. Tylko trzeba jeść ! ! Mów mi co chcesz, ale 2 jajka na śniadanie+kromka chleba+jakieś warzywo to je moja siostrzenica która ma 3 lata. A otyła nie jest. Więc nie uwierzę że facet w sile wieku ważący ponad 100 kg je 2 [...]

[...] to znaczy mi sie wogóle jesc nie chce.. raz mi sie zachciało jak na francuskim zaczelismy opowiadac o wypiekach naszych babć:P chamstwo! ale szybko przeszło było półtorej jajka i pomidor ale nie było sałaty.. a obiad własnie jem bo dopiero wróciłam... biore sie do lekcji i jush nic później nie jem.. czuje sie ok Mam nadzieje ze u was podobnie [...]

[...] to nie wiem: czy mozliwe jest takie rozplanowanie zjedzenia tych wszystkich produktow przeznaczonych na jeden posilek ale w roznym czasie? tzn chodzi o to ze np. wezme sobie jajka do szkoly a salate zjem pozniej w domu no i jeszcze pozniej zjem obiad albo do szkoly tylko owoc a w domu miesko? bo jak trzeba to na raz wszystko szamac to cienko bo [...]

[...] sie podle....chyba zlapalam jakiegos wirusa...bo kicham jak oszalala.. i wcale mi sie to nie podoba... Ja dzisiaj w 3 dniu diety na lunch zjadlam tylko serek wiejski bo jajka i marchewki nie bylam w stanie w siebie wmusic... a zamiast kompotu mialam salatke pomaranczową z dodatkiem kiwi i 2 szklankami jogurtu naturalnego...pyszne to bylo.. [...]

Czesc, dzis jest moj 8 dzien. Na lunch zjedlam tylko pomidora i 2 jajka bo na brokuly nie mialam juz misjsca a na sama mysl o nich po calym poprzednim tygodniu poprostu mnie mdli. Po jajkach i pomodorze jestem zarobiscie pelna i nie wiem czy w ogole tkne obiad no ale zobaczymy moze bede glodna. Jak narazie nie mam zamiaru wazyc sie, zrobie to po [...]

[...] kg! A wcale niewolniczo nie stosuję się do przepisów tej dietki, np. wczoraj w ramach owocu zmiksowałam sobie całą torbę mrożonych truskawek (tylko 120 kcal na 450 gr)a dwa jajka, które miały być na twardo usmażyłam bez tłuszczu, dodałam cebulkę, przyprawy i 10 dag szyneczki (również była przewidziana w diecie dnia 3) i wyszła mi niesamowita [...]

A ja zjadłam właśnie 2 młode marchewki i jajco (6 dzień) - miały być 2 jajka, ale rano jak gotowałam, to stwierdziłam, że 2 jajca na sucho za bardzo mnie zapchają i zostało tylko jedno. Ale bez obaw, głodna nie jestem, a koło 16:00 będzie już pewnie pieczona noga kurczaczka z sałatą. Asix jak tam twoja waga? Ważysz się dalej codziennie? Ja [...]

7 dzień z jednym posiłkiem już za mną. Teraz powinno być z górki. Żołądek się skurczył i dzisiejsze 2 jajka z brokułem (zamiast szpinaku) i pomidorem wydają się być nie do przejedzenia. Zresztą z tego co czytam większość osób na tej diecie tak ma. Poszłam wczoraj pobiegać wieczorkiem z kumpelą i niestety tak jak się spodziewałam odstawiła mnie na [...]

[...] serce ok, nogi jakies ciężkie tylko, słoneczko przyświeca z rana-Superowo, w sumie mnie nie ciągnie do lodówki, cieszę się tym jedzonkiem z diety..dziś rybka i befsztyk, więc full wypas, a ta marchewka na śniadanie więc wcale nie straszna, wiem, że jeszcze do tej diety wrócę kiedyś, nie jest źle, lubię jajka, brokuły, a inne rzeczy polubiłam :)

Dzień dobry Noo, zacząl się pierwszy dzień. Siedze i pije kawkę, z cukrem. Zawsze, ale o zawsze piję czarną. Ale jak widze siebie o te pare kilo lżejszą, to smakuje Ujjjj, jak smakuje No i zaraz wyruszam do fryzjera. Ojj, jaka bede piekna Jajka musze jeszcze tylko obrać. Szpinka zapakowany juz w słoiczku (dzieki Jogger :) ). Pomidorek umyty, a [...]

"1. dzisiaj 7 dzień, niestey nie wytrzymałam, zjadłam wieczorem jajka 2 i troszkę mięsa (wołowego). Mam nadzieje że nie poprzestawiałam tym za bradzo tego całego procesu który odbywa się w moim organiźmiątku?? :( Specjalnie zjadłam taki posiłek białkowy, poprostu skręcało mnie a nie maiałam otrębów a litry wody nic nie pomogły. " Żaden [...]