jaja

[...] -130g Bułki grahamki (na oko to chyba dwie) - 60 g Szynki z piersi kurczaka (około 3 plasterki) -40g Sera żółtego (około 2 plasterki ) albo zamiast Sera żółtego - 2 całe jaja Chleb razowy pełnoziarnisty lepiej. Smaruj masłem 13:30 -Jabłko, inny owoc (najlepiej z błonnikiem) -Słonecznik, nasiona -Pestki dyni Brak białka 16:00 - 16:30 -przed [...]

Jaja w różnej postaci? Tylko nie surowe

[...] dieta. Nom. Codziennie łykam witaminę A, magnez i staram się pić i jeść mleko i jego przetwoty (białka). Poczytaj więcej. Najlepsze Źródła białka to :kurczak, tuńczyk, jaja, inne ryby, wołowina. Na jogurtach nie urośniesz. Mój sprzęt: - gryf (10 kg) - talerze: 2x5kg; 2x2,5kg; 2x1,5kg; 2x1kg; (w tym tygodniu najprawdopodobniej będe miał [...]

[...] spodnie całe wymiętolił chyba z sanek się s******lił alkoholu czuć aromat na***any jak automat wysiadł z sanek głośno beknął i wielkiego orła ***nął wyskoczyły mu dwa jaja - jak tu wierzyć w Mikołaja. Ile wpadek miał Kaczyński, ile dziewczyn miał Łyżwiński, ile Giertych miał idei, ile w Tusku jest nadziei, ile Lepper ma wyroków tyle [...]

ja jestem pewny ze to ktos z naszych sobie jaja robil

przenosiles ale tam mnie wyganiaja do ciebie haha ale jaja nigdzie mnie nie chca

[...] w2,10,1 K64 3. 3,2,15 K91 . 200ml mleka, . garść orzechów włoskich, rodzynek-po 10g (1Ł) . 25g płatków owsianych(4Ł) = B11 T13 W32 K260 Brak pelnowartosciowego bialka. Wrzuc jaja kurze/tunczyka/swieza rybe. 10:00 ODŻYWKA - BIAŁKO 25g(jedna porcja) B20 T2 W1 K94 ŚNIADANIE2 11:30 1.5.5 ,2, 46 K223 2. 2,1,0 K17 3. 0.5, 0.5, 10 K45 . 2kromki chleba [...]

micek ty sobie jaja robisz ile ty masz lat

jak sobie jaja robi to niech oddaje soga:P

pewnie sa tutaj bramkarze na sfd, niech powiedzą mi grzecznie jak z takim stadem wytrzymuja??odrazu biją w mordę czy nie warto na nich splunąć?a moze robia sobie jaja:D ****a nie wytrzymal bym z takimi półmózgami Zmieniony przez - kult w dniu 2007-12-28 22:24:32

po pierwsze dlaczego jaja? a po drugie co ma wiek do tego. jestem z moją Panią 3 lata no to się zaręczyłem

Waga:75 Wzrost:173 Cel:Masa 1. Mleko 3,2% 300ml Płatki owsiane Jogurt 330g Serek Wiejski 200g zdrowe zrodlo bialka np. jaja + tluszcze orzechy nasiona slonecznika dyni 2. Chleb zytni-razowy Pomidor Ogórek Stek- filet z kurczaka , indyka 3.Przed treningiem Makaron 80g Ryz 100g Ogórek Pomidor lepiej taki jak po treningu Trening 4. Mięso z piersi [...]

[...] sie z tygrysami dogadał poprostu nie moge patrzec na infantylność ludzi( i nie pisać mi tu teraz mądrale to nie patrz, bo juz obejrzalem film ), jeszcze ten reporter co sobie z nich jaja robi i wybiera specjalnie nagrzanych albo malolatów co nie potrafia nic innego powiedziec oprocz "przyjezdzajcie na zabawe jest za..." dno dno dno

Witam proszę o ocene mojej diety, chciałbym zrzucić ok.30kg wiek-15lat wzrost-180cm waga-105kg 7.00 jajecznica z 4 białek i 1 zółtka B:22,6g T:5,3g W:1,4g kcal.145 JEDZ CALE JAJA NIE MA SENSU MARNOWAC ZOLTEK. ZAMIAST 4BIALEK I 1ZOLTKA DAJ NP. 3CALE JAJA. STARAJ SIE GOTOWAC. 10g oliwy z oliwek WTEDY OLIWA NIE BEDZIE KONIECZNA B:0g T:9,6g [...]

[...] -margaryna "RAMA" 30g -ser gouda 30g -szynka wiejska 30g -mleko zaw. 3,2% Tłuszczu 250g -kakao 15g Lepiej by bylo jakbys zamiast tej szynki/sera zoltego spozywal jaja kurze w roznej postaci, np. omlet, gotowane, sadzone itp. II śniadanie -banan 100g -jogurt truskawkowy 1,5% Tłuszczu 150g To nie posilek. W celu zbudowania masy [...]

Bo w Ultiamte Protein niby kiedys bylo białko pszeniczne i tak mi to utkwiło w pamięci pozatym zobacz jaki masz skład Nitroprogenu koncentrat + hydrolizat serwatki + białko jaja + kazeina a Ultimate Protein koncentrat białka serwatkowego 80 %, białko mleka No ale białko to białko uzupełnienie Diety na takim stopniu zawansowania jak My Amatorzy [...]

On sobie jaja robił czy co? Proszę mi to natychmiast dementować!

to bylo na jaja ja nic nie trenuje lol

Ale jaja . Gram sobie w FM'a i właśnie Cahais, który gra na środku obrony strzelił mi hat-tricka w meczu, który wygrałem 3-0

- Ok a wiec tak, w tym artykule proponjesz 2.5-3g bialka i wegli, czy moge zastosowac 2.5g bialka i 3g wegli? chodzi o to ze musialbym jesc 333g bialka dziennie co sie przeklada na MEGA CENE produktów i odzywki, 2.5g mysle ze dalbym rade ogarnąc z piersi/jajek/odzywki. - A jesli chodzi potem o obnizanie kalorycznosci wraz z utratą wagi to rozumiem [...]