jaja

raczej jaja mogą się nasycić tłuszczem na którym smażysz

formy obróbki jaj jest duzo musisz sam wybrac jaka forma Ci smakuje.. Na surowo nie polecam gdyz to łatwa droga do salmonelli. Jeśli bilans calodzienny Ci sie zgodzi polecam cale jaja..

[...] spalacz i pobudzacz działał bardzo dobrze:-)) Jedynie 500mg kofeiny (bo tyle w nim siedzi jak dobrze pamiętam?) na początku jak dla mnie troche za dużo więc dawałem po pół porcji. Ale z czasem organizm przywykł. Muzzy a jak poziom teścia,libido?Zmniejszone tzw."miękka pała" :D czy ten suplement nie wpływa na jaja?Jakieś inne skutki uboczne może?

napiszcie do moderatorów o nowy dział "przemas pyta" nie no joke przemas jaja sobie robią nie wiesz to pytaj Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-06-30 20:28:26

j/w ze 3 jaja daj, bo twoj posilek to praktycznie weglowodany same

[...] z gainera czy Wy troche nie naduzywacie slowa "cykl" - Cykl przez duze C to mial Munzer zanim umarl. ale jak tak, to ja tez mam teraz cykla - codziennie jaja, twarog, kura, ryby. ech te cykle mnie kiedys wykoncza - dociagne ten do konca, potem moze zrobie jeszcze jeden - dorzuce jeszcze jogurt naturalny, i chyba wystarczy. [...]

Jedz jaja od nich wac rośnie i nie przejmuj sie cholesterolem bo to jedynie bajeczka wymyślona przez utopijnych uczonych żyjących w świecie swojego naukowego amplua, pozdrawiam ;]

ryba/jaja/kazdy inny rodzaj miesa

możesz mieszać dobry mix to np. po treningu Mass XXL 100g + 20g Syn-plexa. w ten sposob łaczymy wpc z mieszanką wolniej wchłanialną co daje efket anaboliczny dzieki wpc i długotrwały efekt antykataboliczny dzieki białku jaja,kazeiny.. z synplexa

najwiecej WPC, troche mniej kazeiny i najmniej bialka jaja... w tym ukladzie ilosciowym w jakim sie znajduje w odzywce nie ma zupelnie zadnego znaczenia udzial procentowy bialek...

Mięso, jaja, ryby. /pozdr

http://www.jedzdobrze.pl/tabele Ogólnie to różne mięsa drób ryby jaja.

jaja kurze, twarog chudy lub poltlusty to chyba najtansze produkty

pierś z kurczaka cenowo podobnie do twarogu. Jedynie jaja są lekko tańsze (te najtańsze oczywiście)

[...] odpisuje z telefonu z pracy :-D . Pilnuje jednak makroskladnikow (2,1g białka, 1g tłuszczu na kg mc reszta to węgle - ogólnie 3600 kcal) Źródła białka to pierś z kurczaka, jaja, chuda wieprzowina, ryby, zaraz po treningu WPC80 . Węgle to ziemniaki, ryż, soczewica, kasza, białe pieczywo. Tłuszcz to awokado, troszkę masła, ryby, masło orzechowe [...]

Egg protein to same jaja, o ile sie nie myle.

To co wy robicie to są jakieś jaja. Zamówiłem u was sprzęt z własnym odbiorem w wrocławiu. Na początku 11 lutego gdy dzwoniłem pani poinformowała mnie że w przyszłym tygodniu sprzęt będzie do odbioru, następnie tu na forum piszecie że w jeszcze następnym czyli obecnym więc dzisiaj do was dzwonie i pytam się czy poszły zamówienie na Wrocław a pani [...]

anapolon + testosteron prolongatum + 4 jajek kurzych i HMB. jaja se robisz ? hahaha

po treningu chuda wieprzowina wołowina rybki typu dorsz mintaj morszczuk tuńczyk z puszki (byle nie za często) , odżywka białkowa, białka z jaj (ale to marnotrawstwo) w dni nie treningowe możesz wrzucić tłustsze mięso czy ryby czy całe jaja dodać tłuszczu i warzyw

5-10 min po treningu Carbo z jakimś szybkowchłanialnym białkiem (WPC , MIĘSO) ~40 min po treningu węgle żłożone (makaron) z białkiem (ser,ryba,mięso,jaja) no i możesz dać tego banana