Sasu- linka zapodamy jutro Thiago2- oki juz plodze esej Hardened- no w sumie na silowni o piekne angielki sie nie poocierasz- tu racja, ale za to w jacuzzi jaki bys mial raj (milo mi-dziekuje) Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-14 22:09:30
[...] (ulitmate nutrition) BCAA 2200 200caplets Complex (dymatzie) została jeszcze kwestia białka..ale prawdopodobnie będzie to Dymatize Elite Whey Protein 2.3kg.. Dziś basen o 18.. trzeba troche popływać i troche sie poregenerować jacuzzi .. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-03-15 13:18:18 Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-03-15 13:18:49
w niedziele zrobie kuracje (sauna+jacuzzi) przez spora część dnia. moze coś pomoze... no ale czekam na kobiety. EW. prosze przeniesienie tematu (nie byłem pewien gdzie to umieścić...)
Sauna fajnie bo pozbędziesz się toksyn z organizmu no i skóra będzie gładsza(wiem po sobie bo sama często chodzę ).Jacuzzi super sprawa bo na zasadzie masażu a przy ujędrnianiu o to właśnie chodzi.Czasem te kosmetyki ujędrniające niewiele dają a chodzi o to,że musimy je wprowadzić w skórę i robimy przy tym masaż. Ja teraz robię sobię taką kurację [...]
pepis ja zauwazylem jedna ciekawa rzecz - przyznam dzisiaj dosyc duzo sobie poplywalismy ale jak np wyszedlem z jacuzzi to mocno bylem spompowany dokladnie to plecy mialem mocno spompowane Zmieniony przez - rondell w dniu 2007-03-27 22:52:13
[...] na cały dzien było u mnie w mieście. pamiętam jak było kiedys 1 zł za godzine a ja siedziałem 3h- połączona z basenem. po treningu carbo, na 40 minut poleżeć do basenu albo jacuzzi na 40 minut a potem do kawiarenki zjeść posiłek potreningowy tj ryz z piersia itd. to były czasy. teraz ciągną 5 zeta za godzine Zmieniony przez - Don Garcia w dniu [...]
[...] po kieszenie) sprzet prawie wszystko co ci potrzeba(95% u chyba najbardziej wybrednych bydlaków spelni jesli chodzi o zaopatrzenie) , zwykly smiertelnik nawet 1/4 maszyn tych nie ogarnie. Dodatkowe atrakcje: basen, sauna, jacuzzi(b. duze), steam room, ice room, sanarium, tropical shower,ice drench itp.itd, plus masa innych pierdól, pozdrawiam.
strefa nie wiem ..hmmm ja placilem 44 i wchodzilem o ktorej godzinie chcialem i mialem do tego saune , jacuzzi solarke wliczona w cene darek jaki posilek ?? zdzierstwo zdania nie zmienie
DRW Ja tez nie ufalem na poczatku ale idac po skonczonym treningu , wchodze pod prysznic , pozniej wale do jacuzzi i na saune (nie wiem kuRVa po co )i prysznic i sie ubieram wychodzilo mi razem z treningiem okolo 3-4 godzin
[...] laweczce 3*12 4kg 7. Brzuch: spiecia na pilce z hantla 5kg naklatce 4*20 Od tego tyg zaczynam robic trening silowy 3 razy w tyg, we wt i czw mam odpoczynek ide na saune,do jacuzzi i pplywac rekreacyjnie zabka 30min. Weekendy i wieczory pracuje. Czy mam wcisnac gdziesz jeszcze aeroby? Czy moze zrobic trening dzielony jak autorka powyzszego linka [...]
[...] RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC 4 serie (12,10,8,6 powtorzen) Rowerek 45 min (nie moge biegac z uwagi na kontuzje kolana) Wtorek Basen (okolo 40 min) Pozniej 15 min jacuzzi i 15 min sauny Sroda Silownia Plecy: ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 4 serie (12,10,8,6 powtorzen) PRZYCIĄGANIE [...]
wiec daj im troche regeneracji basen jacuzzi a ostanio jak ci idzie na treningu bo patrzac na wypisy to dosc godne ciezary a ty jak sie czujesz? wieczorem chcialem sprawdzic uchwyt z tym palcem... zlapalem hantel 40-ke i trzymalem dostalem bardzo przykrego smsa i po raz pierwszy w zyciu unioslem go jedna reka i rzucilem w glebe!!! tyle adrenaliny [...]
[...] 31.x-trainer (orbitrek) 32.rower x2 33.ergometr (wiosła) x2 dodatkowo: + trzy salki do aerobiku (jedna z rowerkami) + sauna (w standardzie = każdy karnet czy wejście) + jacuzzi (w standardzie = każdy karnet czy wejście) + wbrew niektórym opiniom spokojnie można poćwiczyć chyba, że potrzebujecie hantli 90kg, lub na suwnicy 1000kg jak Coleman [...]
Ta jacuzzi z pewnoscia oczysci jajka nic wiecej . Generalnie wszystkie srodki ktore podnosza temp ciala, od salbutamolu po carbonyl cyanide m-chlorophenylhydrazone + sauna j/w kolega powiedzial.
Masz jak to sie mówi Peszka A teraz pare odcinków "Room 401" który leci na MTV Gotowane Mięso http://pl.youtube.com/watch?v=-8KUmil8LUk Ja nic nie chciałem TO ONA Chciała http://pl.youtube.com/watch?v=6Wv3Rig0LGc Chińskie Żarcie http://pl.youtube.com/watch?v=2dHF063gYaI Ojej O jej boje sie o jej o Mój Boże - On Pole... [...]
[...] która nie przeszkadza w niczym innym. Nie obciażą stawów, rozwija wszechstronnie, pozwala się zrelaksować-a w dodatku często w obiekcie gdzie jest basen są też bicze wodne, jacuzzi czy sauna, więc to idealny wybór w przypadku zarowno gdy chcemy dać mięśniom odpocząc po dniu treningowym jak i wtedy gdy po prostu mamy wolny czas i nie mamy co z [...]