jabłczan

jak w temacie:)jak dawkowac X-PAND XTREME PUMP i jabłczan?Chcialem tak-DT rano 5g jab ,przed tren xpand ,po treningu 3g jab DNT-rano 5g jabl ,w porze treningu 5g jab I jeszcze jedno pytanie-jaki jabłczan?

Jakoś w grudniu lub styczniu kupiłem kreatyne olimpu, pękła mi nakrętka od pudełka więc przesypałem w foliową torebeczkę, od tamtej pory nie brałem z powodu braku czasu, kreatyna leży w suchym, ciemnym miejscu, nie zmieniła koloru i jest sypka ( kapsułki ) czy są jakieś przeciwwskazania abym zaczał ją teraz brać? z góry dzieki

Siema, brałem mono pod koniec tamtego roku od universala wszystko spoko ale wysyfiło mi strasznie czoło wtedy. Podejrzewam ze moglo miec to cos wspolnego z kreta co tez potwierdzil mi ktos w innym temacie i polecil zmiane kreatyny na jablczan ? Czym sie sugerowac przy wyborze ? Jakich firm produkt polecacie ?

Witam, posiadam jabłczan kreatyny z ActivLabu (1000mg) i micromized mono od Olimpa (1250mg). Chciałbym to jakoś zgrać, na paczce z Activa pisze żeby brać w sumie 10 kaps dziennie, a znowu na tej z Olimpa tylko 4. Więc jak? W dni treningowe: Rano 4x jabłczan Po treningu 4x mono Dni nie treningowe: Rano 2x jabłczan i 2x mono.

Mam problem z wybraniem odpowiedniej krety, poniewaz nie miałem jeszcze cyklu z kreatyna...moze ktos pomoze jaka bedzie lepsza na pierwszy cyl z kreta;/

Witam. Tak jak w temacie - czy mogę połączyć Crea alka z jabłczanem kreatyny? Brałem kiedyś sam jabłczan kreatyny i odniosłem bardzo dobre rezultaty. Oprócz Crea Alka i jabłczanu zamierzam także dodać do cyklu Bcaa + Dextroze. Proszę o ocenę cyklu

hej.chcialbym znowu miec 17 lat,piekne czasy.mam 24lata, 3 lata z malymi przerwami spedzone na silowni,ale mala kontuzja mnie wykluczyla na 2 lata.teraz chcialbym wrocic na pake.mozecie mi pomoc w sprawie tego detonatora i jablczanu oraz bialka,bo naprawde sie nie orientuje,jak co z czym i kiedy???? z gory dzieki za pomoc.trzymajcie sie!!!!!

Siema wszystkim.Zapytać chcialem o dawkowanie Jabłczanu kreatyny gdyż na etykietach różnych producentów są duże rozbieżności co tego.U jednego z producentów zalecanana jest tylko 1 porcja 5 gramów a u innego aż 3 x 5 gramów.Jakie dawkowanie najbardziej odczuliscie ? Zawsze stosowalem mono ale skusilem się tym razem na jablczan.

Jestem na cyklu cm3 od 3 tygodni, ale została mi resztka monohydratu kreatyny z rybozą z poprzedniego cyklu(około 40 tabsów po 500mg kreatyny i 250mg rybozy. Czy jest jakiś sens, żeby to wykorzystać i ewentualnie jak można to zrobić? Z góry dzięki za odpowiedz

jaki preparat- interesuje mnie kreatyna ktora nie ciagnie wody jak monohydrat,a chyba jabłczan to jest cos takiego podajcie mi jakies propozycje firma/nazwa, najlepiej coś co braliście, cena gra role ale o pare zlotych nie chodzi oczywiście

wiem ze dextroza to transporter kreatyny ale przed kupnem wole sie upewnic czy takie wlasnie efekty daje z jablczanem?Jezeli nie to czym ja zastapic? DZIEKI ZA ODPOWIEDZ

szukalem ale nie znalazlem od razu mowie. slyszalem dwie opinie, ze do jablczanu tez potrezbne sa transportery i druga opinie ze potrzebne nie sa. moglby mi ktos odpowiedziec w miare fachowo czy do jablczanu powinienem jeszcze lykac jakis cukier, czy wystarczy sam bez zadnych transporterow. ??

Hey Zaplanowałem cykl 8 tygodni na suplementach: jabłczan kreatyny z treca produkt CM3, ten sam prodycent L-glutamine extreme, oraz Shock therapy z Universala, czy jest sens takiego cyklu z tak dobranymi suplementami oraz jakie dawkowanie. Wiek: 19 lat, waga: 80kg. Najbardziej zależy mi na dawkowaniu. :) pozdrawiam

Tak jak w temacie, zastanawiam się nad kupnem kreatyny i tu pytanie co daje lepsze efekty jabłczan czy monohydrant? I jaką firmę polecacie olimp, trec? Może jakaś inna? Zmieniony przez - kamil0123 w dniu 2008-11-02 18:43:19

Witam mam pytanie: Czy dobrym połączeniem będzie Ultimate ARGININE PYROGLUTAMATE LYSINE i jabłczan kreatyny TCM? Czy to będzie jakoś ze sobą kolidować? czy po prostu wystarczający będzie sam APL? Cel: zwiększenie siły/ rzeźba Prosiłbym także o wypowiedzi na temat Ultimate APL ludzi, którzy to brali. Pozdrawiam.

Zakupiłem 300kap OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny)moge to dawkowac w taki sposob: 3 rano na czczo ,3 przed treningiem i 3 po treningu = 9,9g czy lepiej bedzie w taki sposob: 4 rano na czczo i 4 po treningu =8,8g czy moze jakies inne propozycje? dzieki za odpowiedzi

Chcę zbudować masę mięśniową, czas od miesiąca do trzech. Zależy mi na jakościowych i stałych efektach dlatego chciałbym dowiedzieć się jaki rodzaj kreatyny bedzię najlepszy w połączeniu z Trec mass xxl i bcaa z activlaba, a może jakieś inne połączenie ? Mam strasznie szczupłą sylwetkę i bardzo szybką przemianę materii...

Witam, za około tydzień skończy mi się jabłczan kreatyny, który stosuje od 6tyg. Chciałem zapytać się osób doświadczonych czy mogę kupić mono i jechać na nim przez następne 5 tyg. czy może kupić cytruline i stosować ją przez dobrych kilka tygodni i po niej znów kreatyna? a może zrobić sobie przerwę przez 2-4 tyg. i nie brać nic?

Witam. Mam pytanko czy stosował ktoś z was taki mix mono+jabłczan, ale nie chodzi mi o branie w takim systemie ze np. rano mono a popołudniu jabłczan. Bardziej chodzi mi o branie tych dwóch suplementów na raz w jednej porcji, raz rano i drugi raz popołudniu po treningu. Co myslicie o takim połączeniu? pozdro

Jak stosować jabłczan+białko? Kumpel mówił że jabłczan+białko przed i po (proszek) I czy lepiej kupić jabłczan+białko czy może aminokwasy i coś do tego Wiek 17lat 178cm 77,5kg 2 miesiące siłki bez diety Moim głównym celem jest płaski brzuch,niestety ta oponka na dole xD Zmieniony przez - Acer1999 w dniu 2016-05-23 21:48:30