Jade od kilku miechów na AW i pomału zapasy sie kończą, a z kasa krucho w kryzysie Dostałem jednak na urodziny izolat cfm i zastanwiam sie jakby go wykorzystać po treningu. Wykminiłem taką sprawę : Od razu po treningu i aerobach 40-50 gr carbo z aminokwasami, 30 minut potem 40 gram izolatu i po nastepnych 30-40 minutach właściwy posiłek [...]
Witam poszukuje odzywki wysokobialkowej ( mysle zeby kupic dwie jedna po treningu - izolat i na noc z kazeina) oby obydwie bez aspartamu (dobrze rozumuje?). Interesuje mnie taka kwestia bo w roznych odzywkach sa podane rozne ilosci poszczegolnych aminokwasow i te ilosci mnie interesuja zeby z zadnym z aminokwasow nie przecholowac( priorytetowo [...]
biorąc 'standardową' porcję typu 30-40g odżywki białkowej nie musisz się w ogóle obawiać. To tak jakbyś zjadł sobie kurczaka możesz po treningu pić izolat, a na noc kazeinę, albo mix jakiś.
[...] - w diecie na redukcji powinno się ograniczyć odżywki w proszku, ale jeśli jest to konieczne to najlepiej wybrać produkt o niskiej zawartości węglowodanów - co kupować: izolat białka, WPC o małej ilości cukru w porcji - nie kupować: odżywek z dużą ilością cukru; odżywek z dodatkami np. Nitrotech Hardcore b)węglowodanowo-białkowe - można użyć [...]
[...] napewno zwiekosza podaż białka i węglowodanów oraz kreatyny zwiekszy Masę. Anabolic Protein to mix 3 białek (WPI, WPC, SPI) Izolatu białek, koncentratu białek serwatkowych, izolat białka soji. Tutaj jest różny czas wchłanaia poszczególnych białek. zawartość białka jest od 8,33 do 86,6 grama na 100 gram produktu WHEY ISOLATE - TO Sam izolat [...]
mam pytanie do ludzi siedzących w temacie odżywek .Jakie najlepsze i jakich firm bcaa glutamina izolat nie podlewająca forma kreatyny (nie stack) proszę oodpowiedz ludzi znających się na rzeczy i tych co mogą z własnego doświadczena polecić jakieś produkty,
[...] tematow, poczytaj, malo bedziesz mial wypowiedzi obiektywnych co do firm. bcaa - porownujesz ilosc i proporcje, najekonomiczniej czyba olimp wychodzi (najwieksze kapsy) izolat - raczej kwestia ceny, extensor raczej jesli chodzi o jakosc, vital - cena/jakosc kreatyna - kazda w sumie forma, ktora nie przeksztalca sie w keatynine wszystko masz [...]
bcaa = Olimp /cena/jakośc glutamina =zbędna Forma kreatyny = Orotan /jabłczan izolat ja polecam Pro longatum. z białek a izolat = olimp Whey Pro Isolate Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-04-08 22:32:10
W trakcie ostatniej wizyty u lekarza stwierdzono u mnie alergie na mleko i wszystkie przetwory i jestem troche w kropce- bo odpadają odżywki serwatkowe i biały serek.Zna ktos jakies w miare dobre odżywki sojowe i jajeczne- bo czyms muszę jednak to białko uzupełnić.Dzieki.Pzdr