inne

[...] Ściąganie i wiosło już z paskami bo chwyt puszczał. Przyszedł mi do głowy cel na redukcję. Nie można tylko na wagę spozierać. Nie mrzonki jak stówka nad głowę czy inne czary. Realny, czyli MC 5x5x200. Łatwo nie będzie, na dzisiaj jakbym zrobił 4ty reps mogłoby być glebowanie bo już po 3kach ciemnawo się robiło, jeszcze nie mroczki, ale [...]

ale nie o to chodzi wiekszy ciezar wymusza czasami zupelnie inne ruchy a wiec moze w Twoim przypadku dac pozytywny efekt i nie mowie od razu ze 60kg a podkladki - probowalas? czy "raczej" znaczy ze tak Ci sie wydaje?

o może troszkę jeszcze Cię podenerwuję i waga szybciej spadnie co? - chcesz, żebym w 60tce skończył PS: Za radą Obli żadnych lodów, ewentualnie na Wielkanoc i inne święta

tak, lepiej żyć komfortowo odmawiając sobie to co szkodzi, niz zyc w wiecznych dolegliwościach i rosnących rachunkach za lekarzy i leki. To moje podejście, ale owszem każdy ma inne

nie no ok źle zrozumiałam,bo myślałam,że miałeś na myśli nie podoba w sensie nie lubię masz rację nie podobało mi się moje wykonanie,bo za bardzo się bujam inne czynniki również mają na to wpływ ale 2miechy i będzie o wiele lepiej tzn musi być,bo inaczej będzie źle ze mną

Marta Piotrek to stosuje i inne jeszcze "lepsze" metody właśnie Piotrek ile Ty węgli jadasz tak pi razy drzwi na co dzień? a spamować to Ty możesz ile chcesz...co je moje to je woje tutaj w dzienniku

[...] jakość słabiej szło... Ogólnie większość treningu przeziewałam Ogólnie to piątkowe treningi takie bez entuzjazmu u mnie...no ale cóż jedne ćwiczenia wchodzą bardziej inne mniej Po treningu musiałam konkretnie się porozciągać,bo przywodziciele się dopominały A z ciekawostek to podczas "szpagatu" na ścianie chwycił mnie skurcz w [...]

[...] czasami wieczorem jak mam rano trening i nie idę do pracy w tym tygodniu biegałam we wtorek i wczoraj mam zamiar jeszcze w niedzielę BAMFette ta jasne mięsko teraz mam inne priorytety,a co do aerobów to teraz póki mogę i mam siły to one są,ale za jakiś czas będą one zredukowane albo całkiem wywalę,ale teraz jest teraz [...]

[...] się zrobi ciemno,ale wtedy komary atakują Kasia ale ja zawsze odliczam czas przed ciągami po prostu nie najlepszy dzień miałam, do tego podobnie jak Ty jestem przed,więc wszystko razem się kumuluje Co do bluzki były inne kolory,ale raz że za duże,a dwa to w tym kolorze mi najładniej...chociaż żeby nie było ja do różowych landrynek nie należę

pocwiczylas sobie izometrycznie, nie narzekaj adzik cicho bądź,bo jeszcze zaraz dostanę zyebkę,że robiłam jakieś dodatkowe ćwiczenia ciorny wolę inne kary Kasia no u mnie kanał się utrzymuje,okolice nad Wartą nie wyglądają ciekawie,a podobno przygotowują się do wysadzenia wału w Luboniu jeśli tylko podniesie się i przeleje w Poznaniu to [...]

Kasia oj same pozytywne,bo inne tutaj nie pasują muszę się cały czas starać na treningach,żeby mi ten Piter czasami nie uciekł,bo gdzie ja takiego znajdę...pochwali,dopasuje wszystko,a czasami też porządnie opyerdoli no i przede wszystkim wytrzyma,bo ze mnie niełatwy "przypadek" a potwierdzić może Iza Piotruś coś potrzymać? [...]

Vena bedzie szołł jak nic. Taki zestawik to chyba lepiej niz 5 kilo supli na psyche... :) Nie ma jak buty... na poprawę ego. Praktykuję nałogowo...tylko trochę inne fasony Podkolanówki to dobry pomysł, chyba Ci ukradnę - bo moje piszczele to pobojowisko Jak na razie ćwiczyłam w długich gaciach i było znośnie, ale za ciepło jest...

nie przepadam za lodami na patyku wolę inne takie gałkowe

[...] soi fermentowanej się douczam, przestawię się. Soję lubię, bo jest dobra i tania, nie miałam pojęcia skąd pochodzi ani jak ją jedzą Azjaci. Trening na piłce wygląda super, piłkę kupię. Póki co uruchomię Twój plan na wspomniane przez Ciebie 8 tygodni. Martucca, czy mogłabym Cię prosić o sugestie w rozkładzie BWT (i ewentualne inne uwagi miskowe)?

[...] elementu treningu w danym dniu ale ok. 500- 1500m Co chciałbym uzyskać przez trening? Wytrzymałość :to taż, i poprawienie wydolności mojego organizmu nie nie rekord: tak inne : chcę się dostać do sekcji pływackiej na studiach ewentualnie przy okazji może poprawi mi się sylwetka Jakim stylem lpływam naj częściej? kraulem ale staram się [...]

[...] widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości b.chce schudnąć c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. d.chce poprawić swój rekord e.inne... 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój [...]

A moze sprobujesz takiego treningu? Trenujesz na zmiane jeden tydzien trening ciezki, drugi "lekki" Trening nog wygladalby tak i inne miesnie podobnie, jak podoba ci sie ten styl to wpisze inne czesci ciala (na 3 dni?) Nogi trening ciezkipo jednej serii przysiad 20/15/10/8/6/4 MC na prostych 15/12/10/8/6/4 lydka wznosy stojac 20/15/12/10 [...]

[...] pakera. Wiem jedno, że biorac produkt Hi-teca czy Peaka, nie okaże sie za parę miesięcy, ze zawierał on jakies nielegalne srodki (jak kontrowersyjne firmy typu ALRI i inne takie). Prawda jest taka ze Hi-tec to jedna ze starszych firm istniejsaca na polskim rynku. Pierwsze suplementy o jakich słyszałem były własnie z Hi-Teca. Wiec napewno [...]

[...] a Atomowa Bomba Tyka czeka aż ją zdetonujesz! Czy jesteś gotowy na HARDCOROWY rozwój swojej muskulatury, piekielną pompę i PRAWDZIWĄ MOC ? PEAK już dziś daje Ci to co inne firmy uzyskają dopiero za kilka lat…. D E T O N A T O R to rozwiązanie które w wybuchowy sposób da Ci to na co musiałbyś pracować ciężkie lata. DETONATOR to [...]

[...] znacznie się różnią. W MMA uczysz się więcej parteru,zapasów, JKD to głównie stójka z elementami parteru, elementy samoobrony. Inaczej się kopie, inaczej się uderza, inne są wykończenia. MMA łączy najlepsze techniki, które sprawdzają się na ringu w tej konkretnej formule. JKD nastawione jest na obronę przed napastnikiem na ulicy, a co za [...]