inne

[...] W sumie to byłoby niezłe, bo będę wypoczęta i będę miała więcej energii żeby ćwiczyć :-) Tak się zastanawiałam... Bo jestem już tutaj na forum od 3 miesięcy i widziałam, że inne laski robią podsumowanie po tym okresie. Nie mam na razie warunków żeby zrobić jakieś porządne zdjęcia (przedświąteczny tłok w domu). Planuję zrobić podsumowanie na [...]

musisz poczekac na inne wypowiedzi w kwestii witamin, jajedynie biore dodatkowo wit.C w okresach wiekszych zachorowalnosci, zapobiegawczo, leucyny mozesz sypac dodatkowo 5g do bcaa po treningu, cm3 nie miałem, mi wystarczy mono ;-) ale dobre opinie zbiera ta kreta pod wzg.działania jak i smaku

tylko tak OLIMP xplode to wiem, a co do bety i bialko, kupic dajmy bete z SFD Pure beta alanine i natural bilako z OLIMP. Czy jakeis inne produkty typu beta i bialko ? Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-12-21 19:31:38

to był dwumecz powtarzam,wiec nie dyspozycja dnia a dyspozycja dwumeczu w którym byli gorsi i tyle. Nie ma co zwalac winy na terminarze czy inne przypadłości świata. Odpadli i tyle. A United zapewniło sobie pierwsze miejsce i nie musieli grac na max potem;-)

Inne, ale to też dobre :-)

ja się tak nie bawię, bo jestem początkujący i nie umiem takich pierdół jak peepki i inne "the endy" :D

a może polecicie jeszcze jakieś inne zestawy ? :P

Wypełnij, : (w wynikach siłowych nie rekordy, a ciężar roboczy) Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 98 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa mięśniowa + siła Staż treningowy na siłowni : 20 miesięcy Uprawiane inne sporty : raz na 2 tygodnie futsal Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 6 pełnowartościowych posiłków, jednak nie licze kalorii Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

%-) inne pytanie na teraz, Tomek siedź cicho: jakie metody treningowe zaliczamy do treningu całosciowego?

Nieno bez przesady Panowie ^^ Oni tez sa sportowcami i nawet czesto robia salta, gwiazdy i inne figury ktorych nie zrobi ktos mniejszy. ;]

A kto powiedzial ze jedzenie domowe jest zle?? Poprostu wystarczy unikac niektorych rzeczy a inne starac sie szamac czesciej , przeczytaj wskazowki zywieniowe w najwazniejszych tematach juniora i pomysl jak mozesz poprawic domowe menu :)

sam tez wchodze na suste i dalem ją na ten okres 12 tyg, z tym że dorzuce jeszcze inne zabawki. bede bil e3d bo tak mi się juz sprawdzila. myśle że lepiej Ci wyjdzie wbijanie dluzej susty a odpuszczenie propa. chociaz gdybys bil sus e3d i dece e4d to by Ci się szot pokrywal chociaz ;-) dawka ciut wyzsza niby no ale coz.. lepiej poczujesz dece. [...]

DZIEN 26! Popatrzcie kto dzisiaj do Mnie zapukał.. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bf845a13a494eb0b14dcc3972f6851a.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, [...]

moze zle reagujesz na inne skladniki produktu, ja np wcinalem SAWa przedtreningowo, potem frictiona i oba mnie wrecz "zamulaly" na treningu, potem kupilem kofe w kapsach i bylem bardzo zadowolony z rezultatu

Nie profil miales uzupełnić, tylko wypełnić ankiete działu, czyli: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68,5 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa później rzeźba Staż treningowy na siłowni : 1 miech+ Uprawiane inne sporty : Czasami basen/łyżwy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka 6 stopniowa, Sztanga skośna/prosta,modlitewnik,wyciąg,sztangielki,ławka skośna do brzucha, [...]

[...] zwycięzcę Argentyńczyka Leo Messiego z FC Barcelona. W listopadzie Jamajczyk zwyciężył w plebiscycie IAAF. 21-letnia Pajon mistrzyni z Londynu w wyścigu BMX, pokonała dwie inne złote medalistki olimpijskie: jamajską sprinterkę, zwyciężczynię na 100 m Shelly Ann-Fraser-Pryce i kubańską judoczkę Idalys Ortiz. Tytuł drużyny roku przypadł piłkarzom [...]

[...] że efekty takiego zabiegu najczęściej są krótkotrwały i niekiedy przy przesadnej restrykcji sodu w dłuższym rozliczeniu może wystąpić wręcz wzmożona retencja wody, a także inne niekorzystne efekty, np: pogorszenie wrażliwości insulinowej. Ograniczenie spożycia sodu przy typowej diecie zachodniej zazwyczaj jest korzystne i pożądane, ale trzeba [...]

Testowane suplementy firmy TREC: ANTYKATABOLIKI 1.BCAA Turbo Jet: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis26447.html Testowana dawka: 2x10g (około treningowo), okres: 3mce Opinia: Świetne aminokwasy! Smaczne, łatwo rozpuszczalne, skuteczne. Odczuwałam widoczną róźnicę w regeneracji– zdecydowanie polecam! OCHRONA STAWÓW 1.Joint Therapy [...]