inne

To jakie inne ćwiczenia w moim wieku

Płeć : Men Wiek : 16 Waga : 75,5kg Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 16 miesiecy Uprawiane inne sporty : 2 razy w tyg Interwały Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Jest :) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak Zażywane suplementy : [...]

[...] Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 80 Obwód uda : 60,5 Obwód łydki : 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12.1 % Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu trening siłowy, 4x rower stacjonarny (po 45 min), 3x interwały (po 20min.) Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Stan zdrowia : zdrowy [...]

[...] walką - oglądnąłem - pośmiałem się i pierwszy raz zobaczyłem coś takiego, że walka została przerwana na skutek kompletnego braku aktywności i tyle z resztą to nie są fighterzy tylko promotorzy tego sportu przynajmniej ludzie inne walki zobaczyli dzięki nim a z 75% pewnie przyszła, bo Burneika. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-04-29 15:32:25

jak chcesz zrobić dobrze to nie baw się z kosztami tylko bierz się za diete ___ ułóż odpowiednie żarcie i potrenuj z rok zanim coś łykniesz __ każde inne rozwiązanie to pomyłka a ty przeciesz chcesz zrobić to dobrze ;-)

masz przecież jeszcze marchew, buraki, ziemniaki i inne bulwiaste jako źródło ww... biały chleb czy buła to nie lek na twoją chorobę, nie masz obowiązku jej jeść, tym bardziej jeśli zależy ci na sylwetce Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-29 15:12:22

jaka dlugosc wkladki tych 44 ? jakies inne zdjecia daj tych butow..Jaki model tych butów ? Zmieniony przez - dymek5551 w dniu 2013-04-29 14:33:14

czyli powtórzenia dobre ? ilość seri też? co 2 dzień odpoczynek? tylko zmieniać co ćwiczenie na inne dodać skłony z linką, skręty tułowia itp. ?

[...] posty, albo czytasz je bardzo pobieżnie. Gdzie ja napisałem że nie był zmęczony? OGARNIJ SIĘ, napisałem, że BYŁ ZMĘCZONY, ale imo największy wpływ na przegraną miało co innego. To moje zdanie i nie oburzaj się kiedy ktoś ma ciut inne zdanie od Ciebie, bo to naprawdę ucina wszelką dyskusję. Zanim odpowiesz na ten post PRZECZYTAJ GO i [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 185 Cel treningowy: przyrost siły i mięśni Staż treningowy na słowni: tydzień Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): taki jak opisałem Dieta: normalne jedzenie (4 - 5 posiłków dziennie, staram się nie podjadać) Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] i gotować przez 8 minut, można delikatnie przemieszać składniki. Gdy ryba się ugotuje posypać natką pietruszki. Można zrobić bez ziemniaków i zjeść np. z ryżem, albo dodać inne warzywo, np. selera. Ja czasem robię z ziemniakami bo nie jem glutenu i robię sobie taką rozpustę :-D Pasta z białej fasolki 150 g ugotowanej białej fasolki ząbek [...]

moze nie pojechany ale jak bardzo boks jest ważny można zauważyć u niektórych zawodowych fighterów mma. Oczywiście ze nie opierają się oni tylko na boksie i że ćwiczą inne sztuki walki,ale zwykły boks w stójkowej walce dał im naprawdę sporo umiejętności. Zresztą,należy też spojrzeć prawdzie w oczy. Ilu zwykłych zjadaczy chleba poradzi sobie z [...]

właśnie za dwa dni znów do IT na 2 miechy spadam . Ps. Maciek nie będę ruchał Włoszek to tak uprzedzając Twoje pytania haha %-) to ruchaj inne bo co że tam niby same włoszki są %-)

Mam krążki 2x30 otwory rozwiercone na 30 mm zamienie na 2x15 lub 2x10 i 2x7,5 lub rozważe inne propozycje Mogę też sprzedac 3zł za kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5523465368df4258bb174726448f0b90.jpg

Cześć, chciałbym zacząć kolejny cykl z mono i xpandem, do tego mam jeszcze inne odzywki ktore pomoga mi w podbicu kalorii w mojej diecie, prosze abyscie pomogli mi rozpisac co kiedy i ile aplikowac do otworu gębowego :D Xpand Mono Białko Gainer Bcaa + witaminki, o3 :) z góry dzieki :)

[...] na clena 2 tyg. on 2 off z mocnym spalaczem (?) Do tego mono kreatyny (wcześniej rozważałem opcje z oxą ale upadła) Do tego wszystkie dodatki te które biorę normalnie + inne wynikające z brania clena. I teraz kilka pytań: - czy z tym zestawem osiągnę to co planuje, zakładając, że chce zlecieć ostro, o budowanie masy będę martwił się jak już [...]

[...] ~15minut i gotowe ale żeby potem te warzywa nie były ciapowate tylko chrupkie, należy je zaraz po ugotowaniu wrzucić do zimnej wody, wtedy marchewka, kalafior, brokuł czy inne warzywo jest chrupkie i smakuje jak warzywo a nie jak jakaś papka ja gotuję warzywa razem z cyckami z kury naraz [...]

[...] Albo cos z decathlonu ? oxelo fit 3 jest teraz promocja za 170zl www.decathlon.pl/new-rolki-fit-3-mskie-id_8216987.html Albo Rolki SPARK TR 80 ROLLERBLADE te sa za 300 www.decathlon.pl/rolki-spark-tr-80-rollerblade-id_8166797.html Ktore by były najlepsze a może macie jakieś inne propozycje ?

[...] w najszerszym miejscu:58 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :boczki, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz :od góry, twarz ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia co drugi dzień, opisałam powyżej jak wygląda trening w dni wolne od siłowni kręcę hula hoop 40 min lubi truchatam Co lubisz jeść [...]

są inne źródła węgli np kasza,makaron pełnoziarnisty,pieczywo żytnie a w ostateczności można uzupełnić odżywką