inne

[...] ze na silke nie powiniennes isc co najmniej przez 4-5 miesiecy, w koncu miales otrzewna rozcinana i sie tam trzymaj byku - bedzie dobrze, znajdz poki co jakies zajecie inne, ale w domu - ucz sie, czytak itd a jak juz wrocisz to bedziesz mial takie cisnienie, ze beda super efekty poczekajmy, co powiedza inni, ale takie moje zdanie, a moj [...]

miętki kazdy ma inne zdanie Twoje akurat odbiega troche od mojego ni tylko w tym temacie, widze ze w ten sposób do wspólnego zdania nie dojdziemy, kazdy wie swoje. Ja jestem absolutnie przeciw bialku z kreatyną i zdania nie zmienie. pozdro Życie jest za krótkie by być małym.....

ale ja jush bralem gainera i l glutaimne i efekty byly ok i teraz chcialem to powturzyc ale niekturzy mi pisza zebym se wziol teraz ZMA i tak sie zastanawiam i czytam inne posty na temat ZMA i chyba sie skusze i zamowie ZMA i Gainera

mam 17 lat to moze biegi zwiekszac co 2tyg, juz troche biegam, i te 4km po gorkach to jednak nie zbyt wiele ale sproboje z tym przyspieszaniem jeszcze. co do podciagania to moze podciagac sie co 2 dzien, czy moze jakies inne sugestie?

nie ma co przesadzac. CHyba sa tez inne wartosciowe produkty jak jaka co?

[...] możesz coś tam wrzucić przetworzonego, byle nie za dużo. Trzeba to jakoś sensownie wyważyć. Są lepsze i gorsze przetworzone produkty - niektórych warto zawsze unikać, inne czasami ujdą (np. wafle ryżowe przeciw słodyczom). Diety ludzie mają różne - znajdziesz takie chorobliwie wręcz "czyste", jak i diety typu IIFYM, z pewną zaplanowaną z [...]

[...] ma prawdopodobnie braki niektórych ważnych składników odżywczych. Dostarczamy sobie w dzisiejszych czasach nadmiar energii, a za mało witamin, mikroelementów itp. Odwracając sytuację - wybierając mało przetworzone produkty - dożywiamy organizm w witaminy i inne składniki, pomagając mu poprawić metabolizm, schudnąć i utrzymać sylwetkę....

aha robilem jakies badanie stomatomedyna-c (sm-c lub igf-1) w wieku lat 20 i wyszlo mi 404 ,6 ng/ml a norma mezczyzni 26-30 lat 91-355 ng/ml , im wiecej lat tym wyniki inne .

[...] co wiem, z teorii i praktyki, "Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej" znacznie poprawia wielkosc klatki. Wiec chcialem sie dowiedziec, czy moge w drugim mikrocyklu(bo on chyba najbardziej zwieksza mase) czyli w cylku dziesiatek, dolozyc to cwiczenie. Czy tez lepiej zastapic nim inne, np. wyciskanie na plaskiej?

to inne kwasy tłuszczowe, wiec nie za bardzo

akurat tego o ktorym wposnialem powyzej w tej chwili znaleźć nie mogę, ale znalazłem inne: http://www.imminst.org/forum/index.php?showtopic=21290 i http://toxsci.oxfordjournals.org/cgi/content/full/92/1/71 _______ a w kwestii wina - będę miał kolejny powod zeby sie napic pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-27 20:46:43

Miało pytanie dotyczyć treningu szczerze powiedziawszy nie mam czasu na wrzucanie fotek bo pracuje, ćwicze i mam inne zajecia poza siedzeniem na komputerze. W nogach chodzi mi głównie o rozbudowanie boków

[...] białka (86,8% bei Anabolic Protein Fusion i 90,3% bei Anabolic Protein Professional). Taka zawartość białka świadczy o jakości tego produktu, białka, które zawierają inne rodzaje białek nigdy nie uzyskają takiej zawartości białka w produkcie. Witaminy Witaminy zawarte w odzywkach białkowych sa potrzebne, rekompensują zwiększone [...]

[...] tkanek. Jest ona kluczowym inicjatorem procesów syntezy białek na poziomie komórkowym. Jednakże w pierwszej kolejności leucyna wypełni zadanie budulcowe tzn. będzie jak inne aminokwasy np. lizyna pełnić rolę cegiełek w tworzeniu naszych własnych protein. Natomiast każda nadwyżka leucyny spowoduje ujawnienie się jej unikatowej roli [...]

No ja osobiście przeniósłbym trochę węgli z kolacji do posiłków około treningowych i tą pierś zamieniaj na inne źródła białka. Co do tych wariantów to powinieneś umieć ułożyć posiłek od nowa, jeść to na co masz w danej chwili ochotę(nie zrozum źle) a nie ułożone regułki. Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-09-27 19:52:08

[...] zaprzeczyc Autorze tematu, pare minut wiszenia na drazku na pewno Ci nie zadzkodzi, ale daruj sobie te haki i po prostu wzmocnij sobie te palce zaczynajc od minuty np A moze zamiast biernie wisiec, lepiej by bylo sie troche popodciagac? Jak nie urosniesz to chociaz inne korzysci beda pzdr Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2009-11-15 22:08:43

kwiatula16 - jeżeli nigdy w życiu niewidziałaś/eś "kozaka" no to powiem ci że "kozak" - to osoba, która jest po prostu "mocna w gębie", chodzi o to że tacy ludzie gównie zaczepiają inne osoby i straszą je, a tak naprawde g**** umieją i g**** widziały to według mnie jest "kozak". Pozdro

Jest takie jedno miejsce gdzie podają tak ohydne jedzonko tyle ,że ceny zupełnie inne niż w chinach p.s. ale smaku nam narobiłeś Dacheng

[...] to dla mnie za przydaleko trochę. Po prostu ciekawiło mnie jak wyglądają takie treningi i na czym polega samo Kung-Fu, bo z tego co się domyślam to jest zupełnie co innego niż reszta sztuk walki. Większość treningów polega na tym samym. Rozgrzewka, pokazanie technik których się potem używa, ćwiczenie ich jakieś kata czy inne tradycyjne [...]

[...] już była dieta dopracowana ale... OKOŁO 50 kg 160 cm 16 lat. Tylko nie chodziło mi o to żebyście pomogli mi tą dietę jeszcze bardziej udoskonalić, ale żebyście podali jakieś inne produkty zamiast tych które są np: zamiast płatków owsianych w śniadaniu strzelić ze 3 jajka plus coś tam... I ja to wszystko pozamieniam i w ten sposób będę miał drugą [...]