[...] moj ginekolog nie zdzialal. jedyne co, tabletki na przywrocenie regularnych miesiaczek PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: lekka skolioza. stwierdzone przez lekarza rodzinnego, NIE specjaliste. powinnam udac sie do takowego, prawda? ALERGIE: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ?: Tak. od 9 miesiecy bez tabletek CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI [...]
[...] można zrezygnować w każdym posiłku. Trzeba tylko chcieć ;-) zamiast kanapek możesz zjeść np. dwa razy kaszę lub ryż z mięsem/jajami itp. Można zrobić omlety, muffinki i inne rodzaju placków, które łatwo włożyć do pojemnika i zabrać ze sobą Dżem też wywal :-) weź sobie owoce i je rozgnieć lub zblenduj i będziesz mieć o wiele lepszy "dżem" [...]
[...] planuję klasycznego omleta z mąką i do tego wiórki kokosowe 8-) goblet zdecydowanie lepiej mi wychodzi, a przysiadu ze sztangą przed soba jeszcze nie próbowałam, pewnie jest inne odczucie? przy przysiadzie ze sztanga na plecach problem polega w przechylaniu całego ciała, nogi mi się trzęsą, nie wiem dlaczego tak.. tak w ogóle to jeszcze 5 [...]
Ten gaz pryska dokładnie tak , Walther 74 ml to Sabre Red cone MK 3,5 z etykietą Walther, Firma Walther produkuje tylko broń , inne częsci wyposażenia plecaki , kabury , gazy robią dla niej podwykonawcy w tym przypadku amerykański producent .Jak widzisz nie będziesz musiała dokładnie celować .Tutaj policjanci zamykają oczy i wstrzymują oddech , [...]
HISTORIA: Cześć, Jest sobota znalazłem toszkę czasu, odświeżyłem troszkę pamieć. Pisałem już wcześniej o tym, ale daty jak i wydarzenia wg zdjęć są inne tak więc do dzieła: Od zawsze pracowałem nad formą raz to wychodziło lepiej, raz gorzej, ale nigdy nie było tak żebym powiedział - udało sie! 2 lata pobytu za granicą [...]
[...] Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 77 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : niska(studia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2xtyg FBW i teraz 1 w tym HIIT(a w sezonie 1 w tyg mecz 90min) Odżywianie : Dieta Cel : Zrzucenie resztek oponki na brzuchu Ograniczenia żywieniowe : [...]
Wklejam tu ,poniewaz tamtego nie moge edytowac. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,gryfy,hantle,drazek Dieta : Stosuje dietę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
[...] sprawności tylko braku grania, pływania. Pograłbyś trochę to pewnie byś lepiej latał niż te chudziny, ale pytanie po co, jak to kontuzjogenny sport, to już właśnie jest łapanie za dużo srok za ogon. Nie da się być idealnym we wszystkim, ale też czasami ludzie zapominają o tym, że niektóre rzeczy wpływają na inne pośrednio i nie tylko siłka :P
Krystian, przeczytałem ze zrozumieniem, dobrze wszystko zrozumiałem, napisałe poprostu co o tym sądzę i jak ja do tego podchodzę osobiście . Także spokojnie, każdy człowiek ma inne swoje priorytety i nie każdy chce tego co być "powinno" to znajdziesz w każdej dziedzinie życia, nie tylko w sporcie
Działo się trochę ostatnio. Treningi nieco inne ze względu na wyjazd służbowy. Poszło dużo wytrzymek, bieganie i sw. Od przyszłego tygodnia powrót do normalności. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2016-01-23 09:20:40
Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :72,2 Wzrost :178 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty :wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki Dieta :wysoko węglowodanowa Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :- Ostatnio przerabiany plan:split [...]
[...] tylko troszkę. nie warto! Isotrexinu (sub czynne Erythromycina i Isotretinoina) wysmarowałem pare tubek i 0 poprawy, Isotrexu (sub czynna tylko Isotretinoina) też i 0 + inne ale mi się nie chce wymieniać i co? I nic. Przy trądziku od saa nie pomagają mazidła, chyba że są 2pryszcze to można smarować, a tak to szkoda kasy. Antybiotyk, albo [...]
a w izolaty czy jakies inne odmiany bialka sie bawic? bo lece same wpc sniadanie moej sie sklada 100 owsianych 50g orzechow wlosich i 50g wpc moze wpc zamienic na izolat? czy to mit z czym wchlanianiem? bo izolat szybki? Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-22 21:38:57
[...] 75 kg A treningi wyglądają następująco.. Poniedziałek - Siłownia (Eksplozywne ćwiczenia ze sztangą (Pajacyki,rwania itp) , rzuty piłką lekarską i tym podobne Wtorek - bieganie w terenie (przebieżki 100-200 m ,czasem siła biegowa) Środa - Wolne Czwartek- Skoczność (Plyometryka i różne skoki) Piątek - Technika (Starty i inne ważne niuanse ;) )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cm wzrostu Staż treningowy: Regularnie od 5 miesiecy Obwód pasa: 83 cm Obwód klaty: brak miarki, dorzuce jutro. Obwód uda: brak miarki, dorzuce jutro. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia 4xw tygodniu , do pracy ide ok 6.5 km/h przez 30 minut, wiec razy dwa to spalam 270 kcal Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
Widzę, ze nie tylko z treningiem masz problem. Wypełnij to. Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan:
no ok mniejsza w ten bol chodzi o to ze zrobil sie siniaczek a dookola czerwone i nie wiem co to moze byc troche czytalem pisza ze ropa czy inne rzeczy i chce sie dowiedziec czy musze isc do lekarza czy nie bo wolalbym nie no ale jak bede musial to pojde.. poprostu odstaw to i zmień na inny lab a ze tak zapytam probowałes zmienic miejsce ??
poszukaj na forum bylo mnostwo tematow o tym Te wszystkie wbijania powoli etc inne bzdury sa kompletnie bez znaczenia Bol jest to zjawisko nieprzewidywalne, czasem z jednej butli kilka ml nie boli wogole a kolejny powoduje tygodniowy bol. Niektore srodki bola bardziej niz inne. ma duze znaczeni bo raz wykonałem dosc szybko inj i zrobiła sie [...]
Marcelina - Redukcja trwa!
