inne

[...] Ciezko tak doslownie bez niczego cwiczyc. Do powyzszego treningu jedynie wymagany jest drazek i jakies baniaki z woda lub inne obciazenia. Pzdr Zmieniony przez - Selekta w dniu 2008-06-28 23:29:16 Zmieniony przez - Selekta w dniu 2008-06-28 23:29:52

No większość pewnie nawet nie czyta. Ze sceny jak ze sceny czytam praktycznie wszystko z racji tego ze siedzę cały czas. Natomiast daruje sobie inne spamy

[...] nazwami z końcówką ‘-aza’ Trzema podstawowymi grupami enzymów trawiennych to: proteazy, lipazy oraz amylazy trawiące odpowiednio: białka, tłuszcze i inne lipidy oraz węglowodany (cukry). Amylaza jest wydzielana przez ślinianki, początek trawienia węglowodanów zachodzi już w jamie ustnej . Czy kiedykolwiek żułe(a)ś kawałek [...]

[...] poszczegolnych skladnikow) jak najwiecej bialka, np. jogurt, mleko odtluszczone, mleko sojowe, 4 bialka jajka+ zoltko, kotlet sojowy, z ciecierzycy, soczewicy(120-150g) inne produkty zastepujace mieso, do tego tyle warzyw zielonych ile masz ochote, do tego owies, pelnoziarnisty ryz, makaron, oraz lyzeczka oleju lub nasiona. Zobacz mozesz [...]

po smaku nie bede sprawdzal znam te metody ale chce odroznic po wygladzie ampow czekam na inne wypowiedzi

[...] wówczas PZPN nie uprawni nam zawodników do gry w I lidze w nadchodzącym sezonie. Skontaktuję się z prezesem PLP Józefem Drabickim, bo przecież ustalenia były zupełnie inne. Ryczałty sędziowskie w I i II lidze, czyli na szczeblu centralnym, miał pokrywać w całości PZPN. Skąd ja wytrzasnę prawie 100 tysięcy złotych - pieklił się Joachim [...]

O niebieskich tabletkach kolega nie słyszał? Cial i inne klony...

Z obserwacji przygotowywania przetworów przez moją mamę (np. dżem, marmolada) mogę stwierdzić tylko jedno. Żelifixy i te inne dodatki są chyba tylko po to by nadać konfiturze jakąś tam konsystencję. Przygotuj wcześniej słoiki i nakrętki. Mają być czyste i suche (bardzo ważne). Wrzuć wypestkowane czereśnie do gara, gotuj na małym ogniu ciągle [...]

[...] Unoszenie hantli w bok 2 serie 8. Wspięcia na palce 2 serie A teraz pytania - "5. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2 serie" Czy zamiast tego mogę robić jakieś inne ćwiczenie na biceps np sztangielkami bo boli mnie nadgarstek jak ćwiczę prostym gryfem a nie mam łamanego? Rozgrzewka ? Przerwy między seriami ? Jeżeli do każdego [...]

wyglada jak blister z naposim tylko ze pisze stano.. jak dla mnie to lipa z piwnicy dodam ze nawet nie ma daty waznosci ani jakies inne "napisy" Zmieniony przez - seba-igf w dniu 2008-06-29 11:50:58

tak w skrocie napisze. bralem testex elmu. miesnie po cypio sa bardziej nabite, pompowanie tez jakby inne. warto sprobowac, zawsze to cos innego :)

[...] poczekać na swój organizm. Zegarka biol. nie przeskoczysz. Przyjdzie czas, zmieni się przemianka- zaczniesz przybierać na wadze. Ćwicz, nie wywalaj pieniąchów na gainery i inne "cuda"( osobiście NIGDY nie tknąłem tego i nie narzekam. Choć z drugiej strony, może właśnie dlatego nie zostałem Mistrzem Wszechświata )zbilansuj dietę i [...]

panowie w czym pomaga sauna po treningu ? itd znaczy ma jakieś inne zastosowanie niż relax ?

[...] pod koniec planu na klatke (moze nie na sam koniec ale jako przedostatnie cwiczenie) wyciskaj po skosie, i nie popadaj w monotonie, kombinuj. tak jak ktoś wyzej zasugerował wrzuć cały swój plan. na szerokie plecy podciąganie nadchwytem z szerokim rozstawem rąk i MC obowiązkowo. inne ćwiczenia dobierz wg braków, dodaj własnej inwencji. :P pozdro

No to przeczytałem, zobaczyłem i stwierdziłem: Jedziesz z tym jak ze ... ścierką do podłogi! :D Mój wiek, ale troszeczke inne parametry . Będę śledził i zaglądał. Pozdro

moze byc i gain fast, prawie kazdy gainer to niemal jeden pies po treningu taa inne zastosowanie tylko dla sucharow

[...] Masło lepiej zastąpić olejem, oliwą, orzechami, etc III ok IV Masło odpada Chleb lepiej zastąpić ryżem Tuńczyk maksymalnie 3 x w tygodniu (więc i tu jakiś zamiennik na inne dni) V Węglowodany na wieczór to nie jest dobry pomysł. Poza tym jak juz to lepiej ryż brązowy. A tłuszcz? A warzywa? VI Chleb odpada Ryba w sosie też nie jest [...]

nie ale chodzi o to że lubie to uczucie jak idziesz gdzieś na grilla i inne chłopaczki patrzą z zazdrością i skurczem w jajach wiesz ocb a im jesteś wiekszy tym to jest fajniejsze.

np jak mam 3 serie to jade je jeden po drugim czy wszystkie nalezy cwiczyc (przyklad podnozse 12 razy potem, to samo cwiczenie 12 razy i tak 3 serie, czy 12 razy jedno potem inne iinne az skacze to znou 12 razy ???)

Byłam dzisiaj w siłowni w parku wodnym - naprawdę świetny sprzęt, przestronna, 4 różne sale do ćwiczeń (rowery - spinning, fitness, "body&soul" - czyli pilatesy i inne, kiklos - trening obwodowy) + "zwykła" siłownia.