iness

dokładnie tak jak mówisz Maksym @-)@-)@-)@-)@-) Iness powiedziała mi coś takiego. Iness. Robię screena, drukuję, oprawiam i wieszam nad łóżkiem. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-11 15:48:13

ile km zrobisz popuri? Iness dzięki :* namówiłaś mnie nic nie bolało a zrobiłem tyle jakoś super nie, ale myślałem że będzie gorzej /SFD/Images/2015/5/20/9b798dd845ad47a4bea86d84721fadc6.jpg

Iness nie czituje, bo żeby łamać zasady, to trzeba mieć zasady. A Iness je, co chce - o to jej chyba chodziło.

- paski do ciągów - torba od iness 8-) - białko od iness 8-) - używane vansy :)) - używane najki :)) - rower ostre koło (CZYLI TOROWY) - trenażer - sprzęt do roweru: koszyki na bidon, ochraniacze, elementy stroju - nike racer flyknit oreo 2.0 - wakacje a na sell mam tylko xboxa i 2 pary butó

Cel to wdrazyc sie w rytm masy az do polowy wrzesnie potem pomysle juz o konkretnej diecie , u mnie sa takie upaly ze nikt nie jest wstanie zjesc wiecej niz 3.5k kcal %-) To rób masę w Polsce, a redukcję w Hiszpanii \-) Kochana Iness nie ma to jak podniesc na duchu haha };-) Jakby sie dalo to bylby to perfekcyjny caloroczny system :-D

jeszcze iness fajnie jakby to sie odbijało tylko na formie, ale ja nie daję rady biegać...

ja to ogólnie trochę się teraz z tymi plecami nie chcę pokazywać na basenie :/ cze iness

woot Iness? kolano na basenie o.O? no, jak się tak trzepie tymi nogami do kraula przez 1,5h a wcześniej się nie pływało prawie wcale to ma prawo zaboleć

Iness pływanie. Więcej mięśni pracuje + woda ujędrnia skórę. Szczególnie jak się pływa bez majtek, dobrze na tyłek i uda wpływa :-D

no to ja ci mówiłam tak wcześniej wyluzować trzeba, a nie ciągle liczyć i "wszystko albo nic" (w sensie nie jem nic zakazanego, albo jem wszystko co zakazane, bo mnie napadło %-)), na mnie to najlepiej działa jak mam luz i najfajniej się trenuje Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-05 17:50:09

Tobie to Iness już zioło wypaliło mózg :D

Iness ja pracuje 24 na dobę :D Chodzi o to że dream ma problemy strcite motywacyjne czyli : nie umie wypośrodkować stylu życia robi coś na 100 % tyra po 3 treningi dziennie dieta też mega po czym przychodzi kryzys psychicznie gdyż ciało nie ma odpoczynku psychicznego i następuje sprzężenie zwrotne czyli nic nie robienie + objadanie ps. dla [...]

No właśnie, Iness, je się do 18

ja zawsze haha :D Iness to moze sprobuj zjesc :D Tylko zeby nie zakwaszali tego jakims domestosem czy ch** wie czym xD jesc lepiej z dobrych źródel :D

Albo iness jakaś dziwna jesteś :D

iness j**nij wiadro, mowie ci %-)

Iness myk jest taki ze ja muszę buta przymierzyć.

siema! Iness, mierzyłem asicsy. Fajne, ale lepiej mi na nodze leżały nike'i :)

Tzn ja w sumie ostatnio jak iness trochę, nie mam czegoś takiego jak czit, rozpuściłem się w ch** na tej masie

jedziesz :D ale go prowadzenie Iness żeby Ci było łatwiej takie pozowanko %-) http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee059e89f45e49d1a81f9a1dacae851f.jpg