ilość

odnośnie AAKG to podobno trzeba dużą ilość tabletek aby coś poczuć i nie wiem czy tak ekonomicznie wychodzi.. Zmieniony przez - conradoo77 w dniu 2012-03-19 18:47:37

odnośnie AAKG to podobno trzeba dużą ilość tabletek aby coś poczuć i nie wiem czy tak ekonomicznie wychodzi.. Zmieniony przez - conradoo77 w dniu 2012-03-19 18:47:37 sprawa indywidualna, co do boosterów testa to nie dla Ciebi w tym wieku, Dla Ciebie np. BETA ALANINA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html [...]

[...] zdecydował. White flood ma mniej argininy, ale widzę rozbudowany skład. Mógłby ktoś się wypowiedzieć na temat działania? a Może Beta alanina + AAKG wyjdzie taniej, a duża ilość by była obydwu składników w jednej porcji w porównaniu do White flood? Zmieniony przez - conradoo77 w dniu 2012-03-19 19:44:31 Zmieniony przez - conradoo77 w dniu [...]

jak szybko tyjesz to zmniejsz ilość kcal, nie ma ćwiczeń, żeby spalić tłuszcz z "tamtych" okolic, tyje i chudnie się na całym ciele, a gdzie najpierw się odkłada i gdzie na końcu się spala, czy na początku, to sprawa indywidualna. Zmieniony przez - Kamil9966 w dniu 2013-09-30 21:41:10

Mam możliwość rozłożenia treningów tak by były osobno, więc jak radziłbyś mi wtedy spożywać taką ilość węgli? Trening siłowy mogę robić o każdej porze dnia, natomiast sztuki walki jedynie o 20:30.

wlasnie optymalna dla ciebie - nie koniecznie dla innych w przypadku zma nie liczylbym na jakas znaczaca poprawe snu, chyba ze masz niedobory skladnikow, ktore w nim wystepuja... Stosowanie GABA mialo przede wszystkim zwiekszac ilosc GH...jednak w formie jaka sie ja sprzedaje(oral) nie ma szans na jakiekolwiek efekty w tej materii... Jezeli [...]

Generalnie obie metody się dobrze sprawdzą w przypadku metody obwodowej jedynym mankamentem jest ilość stacji jaką musisz mieć przygotowaną co często na siłowniach publicznych może być problemem

hosse mi sie zdaje ze kosiek jest jeszcze mlody i raczej nie ma pojecia o diecie wiec watpie czy dostarczy chociazby wystarczajaca ilosc wegli dlatego proponuje olimpa gainer po ktorym i tak nie bedzie mu latwo sie otluscic no i do tego ovopol chocby na noc LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

no i może jakies sladowe ilośc t3 dodac ? żeby podkrecic metabolizm?

mam problem z czytaniem ze zrozumieniem troszke ;(( powie ktos tak swoimi slowami ? jak powinna wygladac ilosc bialek , wegli i tluszczy ? - bialek tyle samo ? - tluszczy mniej niz na masie, a wegli wiecej niz na masie czy niezupełnie ? Zmieniony przez - JaBycPakerek w dniu 2014-12-24 22:55:04

[...] medal JKF Europe, nagroda rzeczowa. Zakwaterowanie: Hotel Bytom (nocleg 30zł) rezerwacja do 3.12.2001 tel. +48-32-280-3025, lub [email protected] Zgłoszenia: (ilość zawodników, kategoria wagowa) Do 15 listopada na adres: [email protected], [email protected], [email protected], lub listownie Bytomska szkoła Ju – [...]

nie wiem dlaczego wszyscy sie boja tak tego hgh. jak bierzesz 2-4 jm/dobe to w kwesti zdrowotnej mozesz wyjsc tylko na plus. hormonu od lekarza w legalny sposob dla siebie nie zalatwisz a jak go przekupisz to moze ci sie uda mala ilosc kupic za duze pieniadze i wiecej bedzie ***ania z tym niz porzytku. czarny rynek ci pozostaje i doswiadczenie [...]

[...] waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) [...]

Wiek: 28 Waga: 76 Wzrost: 176 Obwód ramienia: Obwód klatki: Obwód uda: Obwód talii: Staż na siłowni:3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200b,220t,140ww Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kiedyś jakas tam metka i bodajże prop Opisz swój plan treningowy: fbw 3x tyg Cel cyklu: masa jakosc Ostatni [...]

ogolnie chodzi o to, aby spozywac glownie kolagen typu II jezeli zalezy nam na odbudowie stawów, ich chrzastek z tego co wiem, zelatyna nie jest obfitym zrodlem kolaganu typu II, jednak posiada znaczaca ilosc proliny, ktora rowniez dobrze nadaje sie jako elemenetm wspomagajacy prace stawów. zanaczyc tutaj trzeba przede wszystkim fakt, ze kolagen [...]

Dziwnie sprecyzowałeś pytanie. Skoro klatkę masz asymetryczna do reszty ciała to najzwyczajniej w świecie zmniejsz sobie ilość ćwiczeń/powtórzeń na tą partię . Poza tym przy dobrym treningu typowo masowym wszystko by się prędzej lub później ustatkowało. Pzdr

[...] 43kg, ale jestem niska, mierzę 154cm. Aktualnie planuję zmianę stylu życia z siedzącego na bardziej aktywny + zdrowe odżywianie. Nie mam tyle czasu w ciągu dnia żeby zapewnić sobie wystarczającą ilość białka stąd też chciałabym kupić gotowe w odżywce. Najlepiej żeby nie było skierowane stricte do kobiet, bo mój facet też będzie z niego korzystał.

zmniejsz ilość treningów w tygodniu i zobacz czy coś ruszy regeneracja tez jest istotna o ile nie istotniejsza od treningu

Siema. Jak stosowac krete sa rozne opinie i poglady _ na cczo, cala dawka na raz, polowa przed i po treningu. To w koncu jak? Pytanie drugie, strasznie hooyowo mi idzie budowa masyv, diete mam, ciezko cwicze nawet 6x e tyg a efekty w sile i masie beznadziejne, jedyne co mi sie wydaje to sam smalec wpada , jestem wkurfiony tym i zamierzam rozejrzec [...]

[...] dietę tak, żeby mieć deficyt kaloryczny ( ze 300-400 kcal ) w stosunku do zapotrzebowania określanego jako "aby utrzymać wagę", a jak chcesz "przypakować" to zwiększasz ilość kcal zdecydowanie ponad "aby utrzymać... ". Polecam ci poczytać tematy z tego linka: [...]