ile

a ile powtorzen robisz//?

1. WIEK: 29 2. WAGA: 83 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo:50 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 26 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Www.bieganie.pl plany treningowe... ile madz lat i waga?

produkt ogolnie dobry moze kiepski smak i zbyt słodki ale gejner jak gejner mozna brać pytanie: ile tego za 100zł?

to zalezy od twego odzywiana a mianowicie od twojej diety o ile jo masz jezeli brakuje ci biala to kup serwatke a jezeli wegli to kup gaiera jezeli chcesz nabrac masy to tez to kup gainera bo po bialku to raczej ci niepujdzie

to ze pod kazdym wzgledem srodek apteczny bedzie lepszy od undera. nawet jak jest zawyzony to i tak jest gorszy bo nie o to chodzi. ma byc tyle ile ktos planuje jesli robi to z glowa. Ale pewnie miales wy***ke farmaka wiec moglo by sie to zgadzac wiec wybacz za moja ironie. Jesli zas miales orginal to jest wlasnie powod mojej ironii

wez najlepiej cos bezkreatynowego hmm WF albo vaso zalezy ile masz kasy

Jak mówi ustawa możesz kontynuować naukę o ile nie koliduje ona z obowiązkami służbowymi a w tym wypadku występuje wyraźny konflikt Możesz ukończyć studia zaocznie i startować do studium oficerskiego

po ile sobie je cenisz ? jak coś gg - 7767700

hmm ile takich postów jest na forum? 1000??

Nic Ci nie zaszkodzi, ale na razie nie bierz sie za Nitrobolon, jeśli jest to Twój pierwszy kontakt z suplementami to zdecydowanie on jest nie dla Ciebie. Wypełnij ankiete to ułatwi pomoc w doborze suplementów o ile będzie taka potrzeba. zdrowia

Nie wiem czy prowadzi je on-line. Kiedyś były tylko stacjonarne i brałem udział w chyba sześciu o ile dobrze pamiętam. Mi się bardzo podobało. Na pewno ma predyspozycje do przekazywania wiedzy i potrafi zaciekawić tym co mówi. Tak było jeszcze kilka lat temu. Podejrzewam, że wiele się w tej kwestii nie zmieniło. To co ewentualnie trochę raziło w [...]

Zależy jaki rodzaj treningu, ile ćwiczeń itd.. Przy fullbody mnie wystarczą(a nawet więcej dają niż 3 serie) 2 serie na trening. Split sobie już darowałem raz na zawsze, to nie dla mnie.

[...] z supli(niestety juz zabroniona)i winstrol+dieta.Ale najwazniejszy jest sam tren aerobowy nic Ci nie da 15min rowerku czy stopera dopiero po 20 min w ysilku wykozystywany jest tluszcz czyli 40min biegania=20min spalania tluszczu!Nie powinien byc to bieg szybki tylko trucht nie pamietam dokladnie ile powinno wynosic hr ale chyba ok120-130ud/min.

Dzieki za propozycje ... chyba anjbardziej trafna (wyczytalem to juz w neidziele) jest kielbasa ;P. A co do innych to: Ser żółty - poprostu mialbym wziasc 20 dag sera i go zjesc tak bez niczego? Serek Wiejski (ziarnisty)- ma 6g ww na 100g :( ... a moze jakbym wylał tą śmietane z niego to by nie bylo tych ww ? Bo przecierz tam jest zwykły twaróg !! [...]

nie wiem ile takich miarek ale wiem to: Guziec42 "dzis obliczylem ze jedne czubata lyzka ostrowi to 10-12 gram czyli 4 lyzeczki i mamy usredniajac okolo 35gr bialka pozdro ostrowia rulezz:]" spot "250ml= 1 szklanka czyli 50g preparatu (40 g białka) 50ml = 1 kielich czyli 10g preparatu (8g białka)" tu masz wszystko

sry ze dolaczam sie do twego tematu ale to raczej z nim zwiazane ile powinno sie spac?? 9h noc 30min dzień tak wyglada u mnie dane 16 lat szkola 7h silka 3/tyg 2h~~ wf 3h Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-10-09 16:53:52

masz do dyspozycji tylko sobotę i niedzielę? ja bym je robił 2-3 razy w tygodniu, w jakieś dni, gdzie nie ma treningów na siłowni (chociaz mozesz je dac w dzien gdy cwiczysz na silce, po wlasciwym treningu silowym) :) co do diety to nie wiem :P chyba zależy od tego ile przeznaczysz na te aeroby czasu i jak bardzo intensywny bedzie to trening.

[...] KIERUJ SIE CENĄ smak- zalezy co lubisz. smakuje jak oranzadka w proszku mozna powiedziec. b)jak je dawkowaci kiedy - zalezy od rodzaju treningu / od przemiany materii -typu budowy - celu treningów- dlugosci treningów] nie da sie powiedziec tak hop siup, pozatym ze m.in PO treningu. c) ewentualnie ile kosztuje no nie mow ze nie umiesz sprawdzic

Odpowiedz sobiena pytanie: Do czego służy Gainer (jako odżywka) i bedziesz wiedział ile... Domyslam się że diety nie masz...