ile

Kiedyś gdzieś czytałem całą liste jaki pokarm ile razy należy przegryzać żeby łatwiej było dla układu trawiennego. To pamiętam zdziwiłem się bo raczej nikt tego tak nie robi.

zwiększysz siłe o ile będziesz robił to poprawnie tj krótkie ruchy wykonywane od kąta prostego Zmieniony przez - forx w dniu 2014-02-07 14:08:55

dzieki za pomoc. A Zet111 powiedz ile tego provi barłes ?

dzieki za pomoc. A Zet111 powiedz ile tego provi barłes ?Zacząłem od dwóch tabletek dziennie (25 mg co 12 godzin), po jakimś czasie zmniejszyłem do 1 tabletki dziennie (połówka tab. co 12 godzin), a potem w ogóle odstawiłem (w tle cały czas leciał propek i bold). Po prostu chciałem szybkiej poprawy i dlatego Proviron - po tygodniu było już dobrze, [...]

bierz normalnie po 5g na porcje:) bialko tyle ile brakuje w diecie najczesciej sie bierze po 30 g <<<Champions are Made Not Born>>>

180 kg - jutro pewnie troche wiecej bo czuje ze forma idzie , ale kto wie ile bedzie za 2 tyg , jak haki bede mial Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-10-22 14:51:52

co ile biłeś tego testa? dobre to jest w ogóle? ma ktoś jakieś opinie?

Znaczysie trenuje juz przeszło1.5 roku,waże 93 kg robie 12,10,8,8.A z ładowaniem na sztange to taka sprawa ze trenuje na nakładzie ,sztangach i całym innym sprzecie samo robnym takze niejestem ci w stanie dokładnie uscislic ile ładuje

Zwiększ ciężary zmniejsz ilosc powtorzen, a ile razy w tygodniu je trenujesz? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-02-24 19:26:07

"Dieta zorientowana na białko", czyli znając życie wrzuciłeś zdecydowanie za mało węgli. Zwłaszcza, jeżeli trenujesz tak wcześnie, to powinieneś ich więcej wrzucić do śniadania, bo zakładam, że jest ono jednocześnie Twoim posiłkiem przedtreningowym. No i tak jak przedmówca jestem ciekawy ile śpisz.

gdzie tłuszcz,czemu praktycznie samo białko? i nikogo tu nie interesuje ile masz w łapie i klacie, przydatny będzie poziom tłuszczu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-19 11:00:13

Coz. Na wstepie chcialbym sie tu dowiedziec od ludzi ktorzy byc moze byli w takich honbu i cos wiedza. A co jjz zapytac nie wolno?? Nikt ci odpowiadac nie karzeNie chce bronić cynika, jednak mi także to pytanie wydaje się absurdalne. Pytasz na polskim forum o możliwość pracy w klubie w Stanach. Ilu użytkowników na tym forum pracuje/pracowała w [...]

Diety własnej nie zrobie(raczej), ponieważ nie wiem ile jest białka w czymś itp. A do ilu byś radził zrzucić wagę ?

do 75 byloby optymalnie. tu masz tabilce gdzie znajdzesz co ile ma wartosci odzwywczych http://www.dobradieta.pl/tabele.php Rob diete bo to podstawa ;ddddddddddd

ile tego białka to 1kg czy 3,5kg ?%-)

Ladnie :) Ile na klate cisniesz ?

Bardzo ładnie dawaj więcej fot :) A co do klaty to nie ze by mi zależało na wiedzy ile ciśniesz ale jeśli wspomniałeś że nie ćwiczysz pod siłę to myślę że nie masz się czego wstydzić :P

Patrze co za gościa wskazałeś... BF minimalny, pewnie ze 100 kg przy Twoim wzroście. No i skąd wiesz ile masz kg mięśni? Jak się ważyłeś na jakieś tam "wadze", to możesz sobie darować wyniki ;-).

Witaj, Osobiście spróbowałbym jeszcze oszacować ile jadłaś do tej pory. To też może rzucić trochę światła jak szacować ;-)

Sp bierz dawki rzedu 30-35g na porcje nie wiecej...a tyle razy ile potrzeba tobie w diecie,tego juz nie wiemy:)) Co do carbo to bierz tez do kretki,odpusc glukoze. <<<Champions are Made Not Born>>>