ile

Widocznie , za malo jesz Napisz co jesz i ile i jak to dzielisz to napisze Ci gdzie popelniasz blad pozdrawiam

witam. jesli mozecie to ocencie moje wypociny... ORAZ DORADZCIE CO ZROBIC Z BRZUCHEM ABY SPADL TROCHE. szcegolnie boczki oraz dolna czesc. wiem oczywiscie ze areoby i dieta. ale czy zastosowac moze Clen ?? ile brzuszkow wystarczy dziennie i po jakim czasie bedzie widac efekty ?? pozdro

[...] 100mg a moze prolke zamienic na winko ?? ale bez tescia chyba nie wypada deki ?? dieta, tzn. o godz 18stej posilki z samym bialkiem, a o 21 50gr bialka areoby ?? same brzuszki starcza w domu?? ile ich ?? a moze w czasie cyklu pobiegac myslalem takze o zorbieniu cyklu, po cylku oczywiscie odblok, pozniej kreska i Clen i troszke biegow ?? ...

Kole 80 kg & 185 cm. Dopiero zaczynam przygodę z siłką, co do diety - nie będę się madrować że jem to czy tamto, 'trener' powiedział opychaj się ile możesz + gainer i tyle. :-/

To już zależy od tego ile masz kasy na ten cykl.

[...] się ruszyło dopiero pod koniec tygodnia. na fitnessie był kiedyś post, chyba joggera w którym proponował na podkręcenie nieco tarczycy jod z miłorzębem i 300 wit. E (o ile mnie pamięć nie myli) co o tym myślisz? Chcę dorzucić jakiś miejscowy spalacz - dość nierównomiernie chudne, na 4cm w tali przypadł mi 1 w biodrach (to moje newralgiczne [...]

'trener' powiedział opychaj się ile możes i w tym momecie umarlem

dobrze zebys wiedizla mniej wiecej ile masz mineralow w diecie

[...] zastanawiać czego ubyło, biadolić, ******lić tylko trzeba się brać za trening i dietę bo czy to 28 czy 30 % tłuszczu to nieważne - i tak conajmniej 2 razy za dużo z takiego otłuszczenia płynie niestety poważne zagrożenie dla zdrowia i jego eliminacja jest ważniejsza niż to ile mięśni ubyło ... Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-03-13 20:22:59

czytalem kilka postow na ten temat ale jest duzo opini i nie wiem juz sam kiedy jest najlepiej brac i w jakich ilosciach .kupilem sobie bcaa multipowera w tabletkach gdzie jest napisane ze 1 tabletka +1500mg ,waze 90 kg .

Chudnie sie generalnie od ujemnego bilansu kalorycznego... Gdybys chociaz wiedziala ile ona tego tam wcinala??

nitro 3 ? wez nitrobolon II x2 albo xpanda + cp lub cos w tym guscie i przerwa minimum tyle ile trwal poprzedni cykl.

no wiem ile wcinała . Z tego co mówiła co jadała jedną tabliczę czekolady i wypijała do tego litr mleka

[...] ale jakoś tak dziwnie wystarczy ze założysz sobie przyrządówki i sie w przyrządówkach posparujesz z kolegami co nic nie trenują wtedy odrazu widać jak by walczyli na ulicy.Cepy,nabieg itp. w sumie wtedy dopiero możesz zobaczyc na ile jestes w stanie opanować adrenaline i działać zeby sobie poradzić z kimś kto biegnie na Ciebie i macha cepami.

[...] maske od trabanta kierownice od wartburga i napisal zeby Ci z tego samochod złozyc?? rozumiesz o co chodzi?? libol 200- padaczka jedyne co masz to clom nolwa i meta o ile nie jakis fak sprzedaj reszte tego gowna kup deke eurochemu i 15 omy lub 25 prolo i bedziemy rozmawiac 5amp winstrolu??- potrzebujesz conajmniej 5 razy tyle nie mowiec o [...]

i na ile schudla ,i ile z tego poszlo miesn i ile wody i ile tluszczu

zależy ile powtórzeń od zakładanego obciążenia a wogole jest drobna rożnica czy robisz na mase czy rzeźbe

Witam Chciałbym się dowiedzieć o ile jest to możliwe o sponsoring forum. Do kogo sie trzeba zwrócić z takim problemem??? Powiedzmy że robię wywiad środowiskowy bo mam firmę i sprzedaję odżywki/suple i chciałbym się zareklamować na forum za sprawą sponsoringu. Do kogo sie zgłosić z takim pytaniem ??? pozdro

[...] i sie w przyrządówkach posparujesz z kolegami co nic nie trenują wtedy odrazu widać jak by walczyli na ulicy.Cepy,nabieg itp. w sumie wtedy dopiero możesz zobaczyc na ile jestes w stanie opanować adrenaline i działać zeby sobie poradzić z kimś kto biegnie na Ciebie i macha cepami.". Takie sparingi to ... , czasem zdarza mi sie [...]

poszukaj jest dużo postów w tym temacie na forum, poza tym ćwicz nadal i się zbytnio nie przejmuj, zwróć uwagę na technike wykonywania ćwiczeń nie na ciężary, napisz coś o sobie poza tym jak ćwiczysz? ile czasu? może warto więcej używać hantli, a może poprostu za mało masy na klacie? z czasem jak jej przybędzie różnice się zniwelują