ile

Dieta ma spore braki, jakie wyliczyłeś zapotrzebowanie? ile b/t/ww? a trening jaki polecam to FBW (jest podwieszony w dziale trening) Wzrost (cm) 180 Waga (kg) ok. 75 Obwód Bicepsa (cm) 28 Obwód Klatki (cm) 90 Obwód Pasa (cm) 79 Wyciskanie leżąc (kg) 20 naprawdę rzetelnie wypełniłeś profil??? jeśli tak, to [...]

Daj te ankiete i powiedz ile tego cypka bedziesz bił Obnizysz estro do minimum bedziesz chory p******owaty stawy beda trzeszczec same problemy Wyjasnij o co Ci chodzi? I podaj wage a najlepiej poziom bf

O k***a, to ile Ty ważysz :D? Jak wygląda Twoja micha zazwyczaj?

jak z masa w tym czasie? ile kaorii spozywales wczesniej, rozpisz dokladnie bo moze np. spozywasz za duzo ww i trzeba zmienic proporcje makrskladnikow

jestem z Pabianic czyli koło Łodzi mam ciężary do opchnięcia 3,5 zł za kg ile chcesz i jakie chcesz tzn są 20 kg 10 kg 5 kg i 2,5 kg jak Cie zainteresuje to wal, mam jeszcze mały gryfik 0,7m ale pewnie nie będziesz chciał

ile za wszystko? wezme za 50zł z kw pozdro Zmieniony przez - Cytryna66 w dniu 2009-08-22 12:57:14

Ile to ma kg obciążenia ? Jak możesz podaj wymiary

[...] wykonać już te 25 podciągnięć. Robiac choćby minutowe przerwy zrobisz mnóstwo serii zanim dojdziesz do momentu ze nie bedziesz potrafił wykonać ani jednego powtórzenia(o ile Ci czasu starczy...) A robiąc tyle serii zajedziesz mięśnie dość szybko. Natomiast pierwszy sposób,jeśli zaklada jakąś progresję treningową moze być. Zmieniony przez - [...]

ile masz tego obciążenia?

na razie w lekach zero zmian, tylko jelfa podnosi ceny, ile nie wiem, na razie cisza.....po ch.uja ta unia

119 zł juz z wysylka kosztują teraz 4 folie wiec przelicz ile to wychodzi ;]

Libos lekarz mi mówił, że nie ma takich środków, które skutecznie hamują wzrost (możliwe, że lekarz jakiś lewy ). Wzrost w 99% zależy od genetyki, tyle człowiek ma mieć ile ma zapisane w kodzie genetycznym. Pozdrawiam

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata z przerwami 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu 10 enan + 10 deki + 100mety zrobilem 10 kg po odbloku . zlamalem reke pospadalo mi wiekszosc . teraz miesiac lece na silce juz :) na 100 pro 8. TRENING: 4 razy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Zbudowałem tyle ile chciałem w sensie powróciłem do formy. Zdecydowałem sie na cykl bo w ostatnim czasie chorowałem przez co zaniedbałem trening co jest adekwatne z tym ze spadłem z obwodu. A co do wiekszej ilości bicia to w dalszym ciagu chce swobodnie myć sobie plecy i nie mieć ograniczonego zakresu ruchu :o

1. WIEK:38 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:400g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca/test 200mge7d 12 tyg 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. [...]

Czyli dla tych ? ?? Ile powtórzeń powinienem wykonywać na serii aby po jakimś miesiącu zobaczyć efekty ? Jakie ejscze mięśnie mogę przez to ćwiczenie wyrobić ?

Ile masz $?

Nie wiem o jaką chorobe mu chodzi - może o salmonelle? Lepiej jedz gotowane. Możesz jeść w sumie ile chcesz. JA jem Tygodniowo całych gotowanych jajek 21 + 21 surowych białek z jajek Czemu słabo przysfajalne? Ja czytałem ze BV jest na poziomie 80% ... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-09-12 14:12:43

a i jeszcze jedno ile ma jajko białka bo słyszałem rozne historie