ile

"nawet jak sa duze to moze i lepiej, na odbloka nie będe sobie żałował. " hehe to nie sa cukierki ze mozesz je sobie jesc ile ci sie podoba. Chceszz byc lekarzem to chyba powinnienes to wiedziec. Ogolnie co z tą polska ze juz nawet lekarze beda koksy wp*****lac.

a jesli jestem na jazie to ile powinienem jesc bialka na tej diecie bo w dziale odzywiania pisza ze 2-2,5 grama,ze100 gram wegli a reszta tluszcze,no ale 2,5 grama to chyba troche za malo bialka na koksie?

[...] wiec oczekuje odpowiedzi m nie tam nigdzie zestawienia tych dwoch środkow! om tak ma dłuższy okres połtrwania bo clen na cały dzień mniej wiecej styka a salb. nie. Ale skoro coś jest bezpieczniejsze bo o ile wiem to salb. nie działa na wsyztskie receptory. Pozatym tańszy łatwiej dostepny... Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-18 23:38:11

kOwal a ile razy w tygondiu ćwiczyłeś ten trening na nogi ??

a skąd taki pomysł żeby rezygnować z nabiału który jest zdrowy/smaczy/potrzebny organizmowi. Mozna zastąpic kompleksami witamin, minerałów itp ale to syntetyki a tam masz naturalne wszystko. I o ile masla też unikam, to twaróg jem kilogramami he

[...] jestem czysty a o sponsorów pytam bo przyjechałeś niezłą bryką na te zawody Życze udanych zawodów w TS i poprawienia kilku rekordów z tego co wiem Magiera też tam będzie tylko nie wiem w jakiej kategorii. Napisz odrazu na forum jak ci poszło.Ja w styczniu mam u siebie zawody w wyciskaniu i też się pochwale ile kółek na sztandze było Pozdro!!!

[...] jak wyglada trening vale tudo? stojka, parter i ogolnie wszystko, czy raczej z naciskiem na stojke? bylem juz u Was na seminarium z muay thai (to byl chyba czerwiec, przyjezdzalem na rowerze z Dawidem) a no i ostatnie: ile by ta przyjemnosc mnie wyniosla? z gory dzieki! i do zobaczenia na treningach! P.S. jezeli powtorzylem jakies pyt. sorry

[...] głodu na ww się aż tak nie czuje... jeszcze co do białka - nie znalazłem badań na temat przyswajalności podczas stosowania saa, choć wiadomo że na bank jest większa, ale o ile większa i jaki procent z tego idzie rzeczywiście do budowania masy mięśnia to nie wiem ( jeśli ktoś wie to niech bedzie dobry i się tą wiedzą podzieli ). Na pewno trzeba [...]

250mg propa c3d hmmm nieźle. Ciekawe ile w siebie wbijesz żeby dojść do 40cm w ramieniu.

rehabilitacja jest w toku....tyle info...jak bedzie cos sie waznego wydarzy to poinformuje... Mateo:ile kasiorki sie uzbieralo ??

Witam wszystkich.Jestem nowa na forum i potrzebuję paru rad.. * dobrze trafiłaś Na początek napiszę,że jestem średniego wzrostu i ważę około 40 kilogramów. 1.Jak skutecznie przyspieszyć swój metabolizm?? * powiem krótko - zwiększyś spozycie białek zwięrzęcych ( są też inne chemiczne metody przespieszania metabolizmu ale szkoda zdrowia). [...]

uzupełnij profil. Napisz przynajmniej ile ćwiczysz już i jakie masz osiągi siłowe

ile ma lat twój kolega i kiedy zaczął walić mete?

W jeden dzien klatka, biceps, triceps?? Moga sie zapytac ile lat cwiczysz peter??

[...] na następny trening razem z nogami, ale tak jak jest napisane nie jest jakimś błędem zwiększyłbym też ilość serii w niektórych ćwiczeniach np w treningu bica do 4 bo 6 serii na trening całej gruy to nieco mało ale z 2 strony jesteś początkujący i te 3 serie też będą dobrze działać o ile będziesz je wykonywać dokładnie i na odpowiednim ciężarze

[...] wcale(choc łatwo mi to nie przychodzi). Hmm wiem,że to czy chudniemy czy tyjemy zależy od bilansu kalorii;),ale wiadomo jedzenie jedzeniu nie równe,dlatego pytałam ile tych owoców.czy np.zamiast nich nie lepiej zjesc surowe warzywa,sałatkę czy chrupki chleb z ziarnami i warzywami?? Na dzis dzien z owocow zjadam poł grejfruta na czczo;)

A odżywka jakas?Polecił bys mi jakas odzywke o ile powinienm brac??

w mojej diecie brak ww ,keidy je zwiekszyc ,a co jesli chodzi o dodatkowo jakis owoc albo mleczko poranne?? ile pislkow??

ile to kosztuje ?

zapytam z ciekawosci ile jest twoj rekord w wyciskaniu na triceps z przepony tez zawsze lubilem to cwiczenie ale dla mnie zle sie skonczyla ta zabawa i zerwalem czesciowo klate jednak nadal uwazam ze jest to najlepsze cwiczenie silowo-masowe na ta partie