ile

[...] jeżeli będę zadowolny patrząc na sajdy/efekty - są jakieś przeciwskazania przed tym bym nie przedłużał cyklu np do 40 tyg. 4. Ile potrzebuję hcg/clomidu/nolvy na 8 tyg, a ile na 40 tyg? 5. Czy jeżeli będę zmuszony brać nolvę to powinienem ją brać już do końca cyklu i odbloku? 6. Wcześniej jadłem na masie jako ekto ok 4500 kcal, 2-2,5 b/kgmc. [...]

gainer wg braków, dobra pora to potrenigu, beta alanina syp tak zeby bylo ok 5g dziennie (nie wiem ile jest jej w tym suplu co masz) SAW przed treningiem 10g na poczatek imo kreta dt 10g dnt 5g zlicz sobie z pozostałych supli ile bedzie krety to bedziesz wiedział ile trzeba dac mono solo do tych dawek Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-09 [...]

ile kcal ile WBT czy ostatni posilek bez węgli? jak rozłożyć posiłki, ile ich jeść Proszę was o ostatnią zwięzła wskazówkę. Nie, ty nie prosisz o wskazówkę, tylko o to żeby ktoś za ciebie schudł. Żeby zaczarował i żebyś się obudziła szczupła i mogła (oczywiście przy pełnym zrozumieniu swoich błędów, jak to ujęłaś) dalej zajadać się po staremu [...]

jeśli jesteś w stanie podciągnąć się 3x albo więcej, to możesz robić sobie drabiny pomiędzy seriami, albo i osobno. Gdzieś pomiędzy wyciskaniem. set wyciskania - ile by tam tego nie było 1x na drążku set wyciskania - ile by tam tego nie było 2x na drążku set wyciskania - ile by tam tego nie było 3x na drążku Bardziej to się nadaje do treningu z [...]

[...] posiłkach taki apetyt hohlik64 od razu 3 caps Nie wiem jaki progres, za wcześnie by cokolwiek powiedzieć ale czuć czuje że coś tam w tej caps jest i jakoś działa easyjerzy ile czasu ta deka+testosteron? czy brałeś to tylko w trakcie M1T Nie wiem ile masz w łapie więc trudno powiedzieć czy 1cm to dobry wynik i nie wiem ile szło teścia i deki i [...]

[...] to nie ma sensu ingerowac, jest to bardzo indywidualna sprawa, wiec jakies przeliczniki wg mnie nie maja sensu, estro powinno byc podniesione, nie ma w tym nic zjego o ile nie pada libido, woda nie zaleza przy diecie na ktorej nie powina, i nie jest to wartosc ktora utrudnialaby wycinke Jesli chodzi o kolege to ciezko wrozyc, prolaktyna [...]

[...] odważnika 28 kg i będę musiał robić dwoma naraz. Przy wyciskaniu nie ma problemu (nawet wygodniej), ale nadrzut może być kłopotliwy. Potem tylko 20 minut zabaw różnych, o ile będzie wola po temu. A jak nie to do domu Robię tylko plan z poniedziałku i nic więcej. Ba! Mniej! Nie robię wyciskania jako osobnego ćwiczenia. Wejdzie w skład długiego [...]

cos ci ucielo posta. zreszta rozpisz to normalnie ile bialka ile tluszczu ile kcal. schemat ogolnie juz lepszy

A tak ogólnie na przyszłość , to polecacie brać się za omke lub suste czy nie warte uwagi ? Lodzianin - mete 30 mg dziennie ?? enana ile ? 250 tygodniowo , polecasz jakieś konkretne firmy ? 8 tygodni na mete nie zadługo ? aa ile na taki cykl hcg i clomid i co ile bić i kiedy zaczac HCG (14 dni po ostatnim strzale) ? Zmieniony przez - Fabian3223 [...]

o dobrze... No w ogole przemyslimy trenig, pisz mi ile masz czasu na treningi . tzn ile razy w tygodniu Iza mogę ile będzie potrzeba.

witam co ile boic dostalem suste z tigera 250mg/ml oraz jakiś mix z DB Pharma NandroD 2 UGL pakowany po 10ml co ile i ile bić co sadzicie o tym srodku z DB

[...] +/- 32msc 6.CEL SUPLEMENTACJI:Masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):-endo 10.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:125 -Przysiad:170 -Mc:210 12. Czy masz dietę? Tak

po białku moze byc wzmożone pragnienie. ile dziennie wypijasz wody, ile jesz warzyw i ogólnie ile bialka masz w diecie?

tak ale w osobnym temacie No ok ale zanim zabiore sie za ukladanie planu to ile dac serii i ile powtorzen i ile cwiczen na partie?

[...] do jakiej dobiłam to 86 kg. Stan mojej skóry zaczął się poprawiać odkąd intensywniej zaczęłam chodzić na fitness ok 2 lat temu i masowałam się na rollmasażu, nie wiem na ile to była siła sugestii na ile rzeczywiście działało ale skóra się poprawiła, zniknęły mi straszne celulitowe dziury na udach. Teraz staram się natłuszczać skórę i jakoś [...]

już wtedy (jak dla mnie ) dobrze to wszystko wyglądało , mam pytanie jak robisz brzuch jakie cwiczeni ile seri ile razy w tygodniu i co ile czasu ?

[...] 12,10,8,6 wyciskanie sztangi za głowy na suwnicy Unoszenie sztangielek bokiem w górę Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia sztrugsy 6x ile sie da piątek-plecy triceps podciaganie ile sie da .PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 12,10,8,6 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM [...]

i jeszcze jedno: 6a Wyciskanie wąsko flarowo 6b Uginanie ze sztangą ile serii po ile powtorzen? i czy podciagniec, jeżeli nie dam rady po 10 powtorzen, to tyle ile moge?

powtórzę ostatni raz skoro to takie oczywiste i tańsze i lepsze ile osób ,nie ważne czy Jasiu Kowalski czy prawdziwy kulturysta - je ryby codziennie ba kilka razy w tygodniu? jeśli to taki niezaprzeczalny fakt ile % polskich kulturystów je tyle ile potrzeba ....czekam na fakty! Skoro faktami się posługujemy. ps. sorki mr niebieski eot z mojej [...]

[...] zrobić jeszcze serie? Sądzę ze dojdziesz w RDL do 50kg spokojnie, używaj pasków do trzymania sztangi, 2. wznosy bioder z plecami na ławce (hip thrust) 3x20 nie mam pojęcia ile tutaj mam dać ciężaru żeby to wiarygodne było i żeby progresów nie było na końcu,także nie wiem póki co jak to wyjdzie czy nie tak jak dzisiaj zacznij od 30kg mozesz [...]