ile

A ja tylko spytam ile cm ma Twoj biceps w obwodzie? PZDR.

Truskawka tez jest cool strongbart mam pytanie ile miarek wsypujesz ????

80 gram??? czemu az tak duzo i ile do tego lejesz mleka?? i jak myjesz Shaker i czy mleko z lodowki bierzesz czy gotujesz i cieple robisz?

ja tez umylem bierząca wodą i czuć zapach gainera u ciebiew tez czuć??? w moim wypadku truskawki od tego nie powinno spleśnieć?? ile razy dziennie jesz Gainera? ( 4 miarki to ok.80 gr)ja dzisiaj wsypalem 2 miarki okolo 50 gr!

Thc zwiększa także przemianę materii, więc nie wciskajcie, że się tyje, mój koleś jak jest głodny to potrafi zjeść dwa bochenki chleba, a po thc to ja nie mam pojęcia ile on je, a jest chudy Ja nie mogę 190cm wzrostu i 50kg wagi, stary to ja mam kolesia który ma 190cm waży 78 i jest jeszcze szczupły, ma tylko szeroką klatę, to jak ty musisz [...]

Ile kolega ćwiczy. Plan ma być na mase czy na gęstość, jakieś przeciwskazania od lekarza są?

dzięki za odpowiedzi! a jeśli zwiększe ilość powtórzeń w serii to może jednak masa skoczy? ile ćwiczeń mam dobrać na jeden trening?

hehe prawie sie przewriocilem jak ktostam napisal o swoim psie Autor po 1 przestan palic bo bedziesz mial lep zryty (o ile juz nie masz) po 2 przeczytaj arty od zakrzesia i chyba sachema, musisz przyjmowac b duzo plynow bo przy takiej wadze to jestes chyba tyle wyschniety badz wytrwaly w tym co robisz i wtedy bedzie dobrze

Princessa ty tez masz trudny Dobra dzieki ale chodzi mi o wszystko , bo lubie sobie nie raz pojesc bobu wiec sie pytam ile to moze miec a mleko acidofilne pije bardzo czesto ...

Szukała! Dla czego w nowoczecnych odżywkach ww zmniejszono ilosci glukozy i sacharozy na korzyść ww długołańcuchowych.Przed,czy w trakcie treningu nie lepiej popić napoj z cukrami "krótkimi" dla szybkiej resyntezy glikogenu mięśniowego i wątrobowego? Czy poprawne są wyliczenia dla długodystansowców:1)pry 2 trenigach sredniej [...]

Ile ty masz w ogóle lat Stuart?

abys poczul dzialanie bcaa musisz stosowac od 2 do 8 gram dziennie dlatego przelicz sobie ile ci tego trzeba na 33 dni- jesli chcesz siagawke to napisz na mojego maila a przesle ci odpowiednie zestawienie

Ile jesz takich porcji dziennie? Ja jem 5 (ok. 130 g.), do tego ryż, oliwa i jestem nażarty. Poza tym jeśli dużo ważysz (np. 120 kg.:)), to musisz jeść dużo więcej.

jetsem z kolobrzegu i wiem ze byl BOks ale cos nie bylo chyba chetnych i juz najprawdopodobniej nie ma , ale na 100% jest krav maga o ile sie nie mysle koszt tego to 80zl za miesiac ... A swoja droga gdzie masz zamair sie uczyc i skad jestes ???

[...] (High Pull ) :R-1x6-8, S-1x8-10 ,O-3 minuty 3.Wyciskanie sztangi : R-1x10,1x8,1x5 ,S-1x5,1x1,1x5,1x1,1x10-15 ,O-3 minuty 4.Unoszenie nóg w zwisie na drążku: R-0 ,S-1x ile się da ,O-bez odpoczynku Dzień 2 1.Pompki na poręczach: R-1x10,1x8,1x5 ,S-1x5,1x1,1x5,1x1,1x10-15 ,O-3 minuty 2.Podciąganie na drążku nachwytem: R-1x10,1x8,1x5 [...]

ile ? to zalezy od brakoow w diecie..

[...] dla mnie dziś sens. Robiąc suchą masę musisz trzymać wykręconą dietę calutki czas, żeby to co zrobisz suchego nie zamieniło się w h.uj wie co co 2 miesiące później. O ile nie jesteś modelem to je.b to. IMO mocne cykle masowe na początek - Susta/Deca/Dbol - na tym rośnie każdy, jak nie - to na niczym nie urośnie. (Zakładamy - dieta jest [...]

no tego to ja juz nie wiem ile stoi jak bedzie to sam napisze teraz jest na obozie

no my tez nie wiemy ile mu stoi ...

Ile masz wzrostu bo na nieksiego mi wygladasz?