ile

Za***iscie wygladasz,tylko pozazdroscic!!! Napisz jeszcze jak mozesz ile masz wzrostu,jakie masz wymiary.Pozdro.

ale ile koleś sprzedał hehe

[...] takim cwiczeniu nie ma wiekszego sensu. Ale to moje zdanie. Jesli ktos juz cos takiego robi to powinno to byc dla niego sposobem na zarabianie pieniedzy, etc. Ruinowanie wlasnego zdrowia i nie odnoszenie z tego tytulu zadnych korzysci w moim odczuciu troszke mija sie z celem. Gratuluje jednak raz jeszcze samego ciezaru. Swoja droga- ile cwiczysz?

_KRiS_ - tak z ciekawości, mógłbyś dokładnie napisać jak robiłeś ? w profilu masz wpisane prawnik - ile masz latek ? jaki masz staż ? może poprostu źle dopasowałeś go do siebie nie chcę oczywiście na siłę bronić tego treningu - tylko tak spekuluje pamiętaj że każdy jest inny i że nie na każdego zadziała coś co działa na pewną grupę innych narqua

Jak bede mial w 21 z 90kg na 99kg i z 43 na 46 biceps, nawet bez tej tarki na brzuchu to jestem sklonny zaplacic za ten plan nawet 1000zl (wyjdzie o wiele taniej niz dobry cykl a o ile zdrowiej!!!) You got to be f***ing keeding me!!

A w w jakich porach najlepiej brać w dni treningowe i beztreningowe? I ile gram?

[...] białkowy (przynajmniej 30g białka) na bazie mleka beztłuszczowego lub soku Może to być 1L mleka około 0% + szczypta czosnku z cebulą. 13:00 Posiłek 3 · 150g filetu z piersi kurczaka – zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina. · 210g pieczonych ziemniaków · 100g zmiksowanych warzyw [...]

Witam! Czy ktos z was zakupil Glucetyl Biogenixa ? Jak jest rozpisany na opakowaniu 'sposob uzycia' ? Ile tego powinno sie brać? Do Glucetylu chce dolaczyc kreatyne Megabola lub Vitalmaxa (ktora wedlug was lepsza?). Zastanawiam sie czy zamiast w glucetyl nie zainwestowac np w Mass XXL. Pomozcie mi :)

[...] masa to pewnie odp ze mam wybrac gainera, ale mnie mecza juz te koktajle, tabsy sa duzo praktyczniejsze, a po gluceytu i kreatynie powinienem cos przytyc, sila tez bedzie mile widziana :)W sumie jeszcze nigdy nie bralem preparatow glutaminowych. A nigdzie nie pisze ile sie bierze tego glucetylu !! bo jak sie okaze ze te 250 kaps starczy na dwa [...]

powiedz najpierw na ile g dziennie Cie stać to sie rozplanuje dawki IboK będziesz za tydzień na seniorach?? Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-03-31 23:37:00

a po ile jest w sklepie?

[...] kalori tluszcze do 160g = daje 1440 kalori razem kalori od 3840 do 3936 czyli okolo 1000 kalori za duzo dziennie? Czego sie wtedy trzymac? Ilosci wyliczonej kalori, czy tego ile g makro skladnika mam dostarczac na kg mojej wagi? I pytanko, skad Edziu wiedzial zeby roznice kalori ktora i uniego wyszla odjac tylko z ww, a nie np z bialka, albo np [...]

Dobra jak będe miał taki brzuch jak twoja miniaturka ma to nie ma sprawy:).A jak stosować to redline i na ile starcza?

a redline vpx za ile byś sprzedał?

[...] nie byli na aerobiku i nie wiedza jak mozna sie porzadnie prze 1 godz wypocic... Powyższe zdanie świadczy jedynie o tym, że sama nigdy nie byłaś na siłowni i nie wiesz, ile można przez tę jedną godzinę skorzystać. I wcale nie trzeba się przy tym "napocić". P.S.A swoja droga wyobrazasz sobie takiego "siłacza" skaczacego [...]

Zwykłe białko sojowe. Nie słyszałem jeszcze zeby po białku sojowym wzrosła komuś siła. O ile pamiętam to to białko jest w tabletkach i proszku - tabletki są zupełnie nie opłacalne !!! w przeliczniu wychodzi ze za około 300g białka płacisz hmm nie pamietam ile ale za duzo. Soja dobra jest na noc poniewaz wolno sie wchlania.

Panowie tak sobie pomyslalem że jak macie jakis nowy stuff to wrzucajcie jak jest foto i jakis sklad o ile jest. Czy ostatno w USA niebyło jakichś targów z odżywkami,bo coś mi się obiło o uszy ,ale może to przez to że juz tak puzno (przynajmniej w polsce) Czytał to ktos The Facts About Creatine Monohydrate & PH Stable Formulations. [...]

wazne zeby zwiekszac - ile? Ile mozesz

eh czasmi w watrubce jest sporo glikogenu... wszystko zalezy ile po posilku sostalo zabite zwierze...

od czasu do czasu mozna zjesc sobie taki sosi ale wazne by miescl sie w bilansie i nie byl to codzienny standardowy posilek... najlepiej zrobic samemu taki sosik poszukac w kasiazce kucharskiej, w necie lub tez przeczytac sklad ze sloiczka i poexperymetowac... ja np. robie sos slodko kwasny... z cebuli pomidory z puszczki papryka 3 kolory pieczrki [...]