ile

19/10/2017 Dzisiaj byłam wyjątkowo zmęczona (chyba dopadło mnie przesilenie jesienne), dodatkowo miałam przymusowy 5km spacer w pracy, chociaż przedzieranie się przez krzaki oraz ciek z jednego brzegu na drugi żeby przejść cały odcinek i móc odebrać wykonanie konserwacji trudno nazwać spacerem }:-( Dlatego trening poszedł mi średnio, a po hip [...]

Możliwości jest nieskończenie wiele tak że na zapas nie masz co myśleć aż tak daleko. Test mix + npp lub test mix + meta lub tura. Wszystko zależy ile chcesz wydać, możesz też lecieć saa + hgh jak Cię stać.

przerwy robiłem takie żeby oddech się ustabilizował. nie mierzyłem i nie wiem ile to trwało. myśle że ok. 1,5-2 minuty. Na razie nie będę kombinował, ale boje się o swoje nogi trochę. zobaczymy jutro. Jak postępować gdyby bolały do następnego treningu? odpuścić? mniejszy ciężar dać? mam nadzieje że będzie ok, ale co gdyby jednak bolały mięśnie? [...]

[...] Jabłka kroimy w drobną kostkę, dodajemy słodziki (u mnie dwie łyżki erytrolu dla 'skarmelizowania' jabłek i słodzik stołowy pokruszony na pył - 15szt) oraz cynamon (ile kto lubi) i wrzucamy na patelnię. Dusimy aż owoce zmiękną, a także pozbędą się większość wody tworząc kleistą masę. Pozostawiamy na kilka minut do przestudzenia. --- W [...]

Dobra to wszystko wiem ( w sumie wcześniej też wiedziałem ale potrzebowałem utwierdzenia i upewnienia się). Pozostaje tylko problem co jeść żeby tyć jako ekto? Białka i tak nie zrobie tyle ile powinno być bo musiałbym w siebie władować z 4 tys kalorii żeby było białka co potrzeba + żeby przytyć.

[...] szukac, sam nigdy nie mialem dowin ale mam kilku znajomych i kazdy zachwala, czesto na silke dobre sa jakies buy do wrestlingu np. np asicsy za kostke, plaska podeszwa. ale ile osob tyle opinii, kazdy ma swoja, otomixy i gorille bardzo dobrze mi sie cwiczylo, tylo te drugie - bardzo malo wytrzymale. a do biegania ogolem na silke to u mnie tylko [...]

Wyszło mi ze powinnam spożywać 2548kcal ile odjąć od tego ? Wcześniejszy dietetyk wyliczył mi ze powinnam jeść 1770kcal

Po ile w biedzie? Leciało chyba w radiu ale coś przerwało ;/

[...] one powstać lecz ramie/ bark, to miejsca w których powstają one bardzo rzadko. Jeśli mocno przytyjesz to tatuaż może się rozciągnąć, a jak wiadomo, tuszu w ciele masz tyle ile potrzebne jest to Twojej skórze teraz, a jak przybierzesz na masie to może się rozciągnąć i tusz może mocno to pokazywać. A takie coś trudno uratować, albo po prostu [...]

Rozumiem lecz chciałbym się nauczyć bić, nie tracąc przy tym wagi a wolno ją łapać. Przy jednym treningu tygodniowo ciężko się czegoś nauczyć. Mogę w wolnej chwili jeśli znajdę raz w tygodniu dorzucić drążek o ile to coś da?

[...] i też strasznie zadowolony. Zaczą z początkiem września i mówi, że boldka juz czuje, pompa niesamowita i apetyt nie do powstrzymania. /SFD/2017/10/11/be39e61b3b0c447d835256cb19febb36.jpg Widac, ze jest skuteczny ten pblab. Pamietasz moze ile miales jednostek przed bomba? w ogole jak samopoczucie po tym srodku? bo to chyba jest najwazniejsze :)

Probuje zrobic ta diete ale nie umiem tego wstawic robie jak jest napisane ale nie wychodzi mi cos, np na 6;00 mam 2 posilki , 1 z nich wpisalem a 2 wybieram zakaldke wlasny produkt wepisuje ile ma wegli bialka i tluszczy zapisuje ale cos sie nie cche zapisac i pokazuje mi tylko ten 1 posilek zapisany o co chodzi?

Woda jest dla człowieka niezbędna do życia. O ile bez pożywienia jesteśmy w stanie przetrwać kilkanaście dni, to bez wody niestety ciężko będzie po kilku. Zdecydowanie warto odpowiednio nawadniać swój organizm, szczególnie w przypadku osób aktywnych fizycznie. To ile płynów należy spożywać, zależne jest od kilku czynników: - ilości kcal w diecie, [...]

Próbowałem Luki z deficytu, ale niestety garba łapię... Musiałbym z bardzo małym ciężarem robić. A Twoje 270 na ile razy pykło? :-D

1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +- 6 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g-3g/kg mc -węglowodany: 2g/kg mc -tłuszcz: 1g/ kg mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka,winko,prop,enan,master,bold,deka itp itd 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: obecnie [...]

[...] ;p (przynajmniej mam taką nadzieję) W sumie to musi wejść dobry trening. Bo jak nie to w sobotę nie będzie nagrody... /SFD/2017/10/19/4d401f42a31148e68edf8b6e933a85ee.jpg Czyli jakiś czitek się szykuje o ile przyjdzie cuś fajnego ;p Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-10-19 14:51:39 Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-10-19 14:52:57

Ile plus minus miesięczna kuracja wychodzi?

Ale przy wystapieniu przepukliny nie ma zmaczenia co Ty cwiczyles ile i jak dlugo po prostu wywali Ci i tyle i nie ma tez znaczenia ze schudles idz do lekaza i tyle.

Ok to teraz odnosnie Waszych rad mam.pare pytań 1. Czy jak bije hcg w srodku cyklu to musze dac ia jesli czuje sie ok, bo hcg podwyzsza e2? 2. Ile dac kcal moje 0 to jakies 3200kcal a mase na sucho robie na 3500 3. Czy proviron w moim przypadku na.odblok jest konieczny, czy warto go dac? 4. W trakcie cyklu jakies badania robic jesli wszystko ok [...]

Ok to teraz odnosnie Waszych rad mam.pare pytań 1. Czy jak bije hcg w srodku cyklu to musze dac ia jesli czuje sie ok, bo hcg podwyzsza e2? 2. Ile dac kcal moje 0 to jakies 3200kcal a mase na sucho robie na 3500 3. Czy proviron w moim przypadku na.odblok jest konieczny, czy warto go dac? 4. W trakcie cyklu jakies badania robic jesli wszystko ok [...]