ile

OmFG... Ile ty robisz na biceps, że Cię plecy bolą. A skoro bolą, to znaczy że nie ćwiczysz pleców. Jak nie ćwiczysz pleców, to zapewne nóg również nie. A jezeli jest tak jak myślę, to lepiej idź na inne forum, bo to jest forum sportowe. A nie forum, dla kalek które trenują tylko bicka i klate...

1. WIEK:30 2. WAGA:78 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 3500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3/4xtyg. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=10683&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=27987&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=27065&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

jak uda mi sie znalezc w ksiazce (sa jakies przedzialy dla dosieznego - tylko nie pamietam czy dotycza wieku czy tylko stopnii sprawnosci) to wrzuce tutaj przy okazji Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

nie ma sprawy, kliknij w gwiazdkę Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

nie ma sprawy nic nie szkodzi Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe & Nasze hobby "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

a jak sie nie wezmie clomidu to cos moze sie stac?? czy organizm wroci do normalnej postaci tj. jego gospodarka.??? i ew. ile czasu na cos takiego potzreba??? ax

hm..a jak sie nie wezmie clomidu to cos moze sie stac?? czy organizm wroci do normalnej postaci tj. jego gospodarka.??? i ew. ile czasu na cos takiego potzreba??? ax

a mnie zastanawia jedno: piszesz, że biegasz co drugą przerwę, wychodzi mi więc co ok. 1,5 godziny to jest często? Skoro co 1,5 to dla Ciebie często, to ile normalnie pijesz?

fong: doświadczenie zbiera się poprez walkę, a że bedzie to bolało, to inna sprawa :)) lukas222 : rada jaką udzielam tym, którzy nie mają o walce pojęcia - ustaw celownik na twarz przeciwnika i wal ile możesz (dużo, szybko, mocno) albo uciekaj

ja nie stosuje stalych przerw ,a podawane przez innych traktuje tylko orientacyjnie. robie tyle ile mi potrzeba , jezeli czuje ze dam rade zrobic serie to robie np: po minucie ,mimo iz powinienem czekac 3 ,a czasami robie dluzsze gdy czuje ,ze nie uda mi sie odpowiedio dobrze zrobic seri.

jezeli mowisz ze 4 min to o wiele zaduzo to wedlug ciebie ile 1 min??:Pdzieki za odpowiedzi wasza wiedza napewno mi sie przyda i zostanie wykorzystana;]

na kolacje mam twarog poltusty, jajka jem na sniadanie i przed kolacje, brakuje mi tylko czegos przed trenigiem, a jesc tez jajka no to ile mozna, niedlugo przejedza mi sie i bedzie jeszcze wiekszy problem

ok dzięki rozumiem że znasz to z autopsji ?nie wiem na ile sił starczy może być tak że po tygodniu odpuszczę ale to chyba nie wpłynie negatywnie na całość cyklu?

a nie wiem ile płaciłem... chyba za 140zł w spehorze chodzą po 300 zł. Jest to tester ze sklepu internetowego.A z tego co słyszałem testery są zawsze oryginalne i mocniejsze od oryginałów.

[...] Medycznym Medicos na Onyksowej. Świetna kobieta i zna się na rzeczy. Na bank zmierzysz zawartość fatu w Centrum Odchudzania w Gali. 100 pln taka przyjemność. Nie wiem ile biorą w Ortooptymiście, ale wiem, że tam robią kompletne badania sportowe, to i fat pewnie mierzą. Poszukaj na allegro dobrej wagi z analizatorem i będziesz miał swoje [...]

Ciekawe na ile prawdziwe sa pomiary wagi za 70zł :D

Ciekawe na ile prawdziwe sa pomiary wagi za 70zł :D Pomnóż kwotę przez 10 i kup za 700 :-) Czy wyniki będą się różniły? Na allegro są też specjalne szczypce do pomiaru grubości fałdy z instrukcją liczenia zawartości fatu. Do tej pory jedna z bardziej skutecznych metod do zastosowania domowego. Ja tam wolę elektronikę :-) A jak pójdziesz na [...]