ile

A Ty ile masz aktualnie wzrostu? chyba podchodzi pod 180

A Ty ile masz aktualnie wzrostu?

Teoretycznie tak. W praktyce każdy rośnie tyle, ile ma zapisane w genach. jak np moj brat jest dosc wysoki (ma 24 lata juz) i moj np brat cioteczny ze strony ojca ma ze 185 tez i brat cioteczny od strony mamy ma ze 190 to jest jakos wiecej tych szans?

Teoretycznie tak. W praktyce każdy rośnie tyle, ile ma zapisane w genach.

[...] lub dusząc. Osoby początkujące powinny zdecydowanie pamiętać o tym, że w przypadku duszenia, a w szczególności dźwigni nie należy pokazywać, jacy to nie jesteśmy silni i ile możemy przetrwać. Skończyć to może się niebezpieczną kontuzją. Mimo że sport ten sam w sobie nie należy do kontuzjogennych. Szczególnie uprawiany rekreacyjnie. Duszenia [...]

Biorąc pod uwagę to ile przepadło mi treningów może nie najgorszy - powiedziałbym adekwatny. Ale biorąc pod uwagę własne oczekiwania to dramatycznie słaby. Półmaraton tym tempem to prawie 2h 30'. Pomijając już to, że to tylko 1/4 dystansu. szczerze mówiąc to sam nie wiem co o tym myśleć. Może fan miał rację? {{:-(

co ile zmieniacie estry tescia? ja wogole i nie wiem czego pytanie dotycxy ale estrow nie ma potrzeby znieniac

co ile zmieniacie estry tescia?

O ile wiecej bym zrobil silowe vs kipping vs butterfly? Dokładnie :-))

O ile wiecej bym zrobil silowe vs kipping vs butterfly?

martwy ciąg możesz wykonywać też z hantlami nie tylko ze sztangą, a podciąganie rób w serii tyle powt ile dajesz radę ewentualnie dokładaj powtórzenia negatywne.

Ile powinien trwać cykl maksymalnie? Po jakim zasięgu zrobić przerwę i na ile?

[...] Wyliczyłam zapotrzebowanie w kalkulatorze potreningu.pl i wyszło mi tak: BMR 1633 kcal Aby utrzymać wagę przy umiarkowanej aktywności fizycznej: 2531 kcal Teraz moje pytanie ile kcal uciąć z tych 2531 kcal do rozpoczęcia redukcji i jaki rozkład BTW przyjąć? Sprawa treningu, na początku dodam, że będę ćwiczyć rano. Czy mam zostawić ten trening, [...]

Jak jest naprawdę-wystarczy przejrzeć temat z nagrodami-policz ile ty dostałeś nagród ile kabo ile drążekm-tak wymieniam osoby z pretensjami . Chwila z mojej strony nie ma pretensji ,jezeli juz to tylko marudzenie i uwagi co do zasad i regulaminu konkursow a co do nagrod tez male nieskromne sprostowanie sam wygralem 2x wiecej niz wymienieni [...]

Ja właśnie o Pole Art myślę najintensywniej o ile coś w ogóle z tego będzie :P na obrotowej to błędnik szaleje i tempo obracania wydaje mi się kosmiczne nawet jak jest wolne :D :D :P Jak masz tak dużo aktywności to duża ilość węgli fajnie się sprawdza :)

[...] stwierdziłam, że jak boli to nie będę się wysilać z większymi ciężarami ale za to przypomniałam sobie, że Night miał kiedyś dla mnie w planach serie po 21-24p :-> Tylko ile serii to już nie pamiętałam. Zrobiłam 4 serie. 30kg x24/ 35kg x24 / 40kg x24 / 40kg x24 Przyznam, że te dwie ostatnie dały mi w kość ale zmusiłam się, żeby dociągnąć do [...]

Zależy ile masz siana ;-) ja bym wrzucił te dwa preparaty i nic więcej. 1)http://pl.swissherbal.eu/sklep/relatonic-max/ 2)http://allegro.pl/doctor-s-best-multiple-90-kapsulek-multiwitamina-i6673585625.html

Rety ile się tu dzieje. Widzę że szykuje się spora zmiana. Po nierównej i przegranej walce ze swoim gadulstwem, muszę się jednak wtrącić. 3x3 na samym samym początku i jeszcze na minusie kalorycznym? Paatik, jakbym Cie lepiej znał to krzyknąłbym -NIE,

[...] nie miałoby sensu i i uczestników Taki twój osąd jest bezpodstawny i bardzo krzywdzący-to kolejny twój bąk. Jak jest naprawdę-wystarczy przejrzeć temat z nagrodami-policz ile ty dostałeś nagród ile kabo ile drążekm-tak wymieniam osoby z pretensjami . Tam samo można przejrzeć tematy z konkursami,gdzie są zawsze prezentowane bardzo dokładnie [...]

Ja codziennie waze i wiem ile spozywam. Dziennie jem 3500kcal 180-200g bialka 80-100tluszczu i reszta z wegli. Mieszane proste z złożonymi. Bialko glownie z miesa.