ile

tyle ile założyliśmy + te witaminki i mikroelementy + ciepłe ubranko + dbanie o siebie + herbata z miodem i pewnie bedzie ok ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

... no to wejdz jeszcze raz na ta stronke i przelicz zera ... ile widzisz - bo ja trzy ...

Czarnuchok nie chodzi o to żeby obliczał ile ma z diety białka czy ww tylko o to aby to zwiekszyć. A tak na marginesie to Ty masz diete? Bo z tego co wiem to dieta profesjonalna jest praktycznie nie do osiągnięcia ze względów finansowych i braku czasu najważniejsze jest aby jeść regularnie i nigdy nie być głodnym. I jeszcze jedno pytanie myślisz [...]

fajna rzeźba ps: ile czasu już ćwiczysz i u kogo? كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

a tak btw - Son znalazles juz grafika ? 100g bialka ? hmmm a co oprocz tego ze cwiczysz robisz jeszce w ciagu dnia ? i ile wazysz teraz wogole btw mietki - przysylaj jak ulozysz - jak dam rade to pomoge a nie zalejesz sie od gainera jesli reszta bedzie ok Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. [...]

koszty nie grają roli, najważniejsze sa efekty..dzięki za odpowiedź. jeszcze dodatkowo zapytam, przed każdym posiłkiem, czy tylko przed głównymi posiłkami, bo zazwyczaj co 3-4 godziny jem...więc trochę tego jest... ile dziennie najlepiej tego wchłonić...?

gainera bierzesz tyle ile Ci potrzeba aby uzupelnic diete dla jednych oznacza to czeste podaze a dla innych opakowanie starcza na rok bo biora okajonalnie i TYLKO w ten sposob nalezy rozpatrywac suplementacje gainerem poaptrz na swoje niedobory 0jesli dla Ciebie - gainer oznacza dawki 3x150g to tyle brac powinienes i na tyle Ci starczy ps. [...]

[...] i nie trzeba tutaj sie glowic dowic i troic aby to rozwiazac jesli powiedzmy dieta dostarczasz odpowiednia ilosc skladnikow odzywczych (czyt. miesnie rosna - oczywiscie o ile trening jest ok - i nie przybywa za duzo tluszczu) to gainer bedzie niepotrzebna inwestycja. Jesli natomiast dostarczasz z diety np pewna ilosc skladnikow - i nie [...]

a wiecie może ile maca ma kalorii??? monininia

[...] masywne i nie chce ich cwiczyc. Rozpisałem sobie posiłki w ciagu dnia .Oceńcie czy to dobra dieta. moja waga - 78kg Na czczo ok. 6.30 odżywka wysokobiałkowa (nie wiem jaka i ile I śniadanie -8.30 (Praca) -2 kromki chleba- ok 100g -ser twarogowy chudy - 130g -Szynka z piersi kurczaka- 50g -Herbata z 3 łyzeczkami cukru- ok30g (cukru [...]

Kanarek nie bądź złośliwy. Wybacz, ale nie oceniałem diety pod wzgledem odżywczym tylko ogólnym - nie mam w głowie kalkulatora i nie wiedziałem ile jest kalorii. Jeżeli jest tak jak mówisz, to oczywiscie bez jakichkolwiek wątpliwości, podaż kalorii w diecie powinna być wyższa. Jeżeli Ci to miało jakoś ulżyć za moje uwagi co do niektórych [...]

Darku, zapewniam Cie że jedyną intencją Kanarka było sprostowanie błędu... tak mi się wydaje przynajmniej, na tyle na ile go znam .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Ile wazy opakowanie (opakowania) ? .:Żryj i daj żryć! :.

Nie wiem ile jadles poprzednio ale teraz masz ponad 450g WW z samych zrodel wysokoweglowodanowych (platki, ryz, pieczywo). To raczej za duzo jak na rzezbe. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

[...] wagi zlecialem(nie wiem moze tyle wody,wizualnie tez ciut)z 4kg,po czym przeszedlem znow na niewielkie ilosci ww,pobylem 2-3dni i znow ta sama waga na pewno robilem dobrze,nie wiem czemu nie dzialalo,nie robilem bledow,ktore ewentualnie moglem robic kilka miesiecy wczesniej jak tej diety probowalem,ale tam tez ich duzo nie bylo. nie [...]

I tylko raz dziennie i w dni treningowe???A ile gram tego i tego??I jak spije crbo po treningu,za 30 minut wheya,to kiedy normalny posilek?? --->.....(O_o)....<---

[...] propionatu bo wspominal cos o gino po provironie Tak wogole to ja teraz jestem zwolennikiem szybko dzialajacych srodkow, lepiej zamienic dece na superka i bedzie git Widzisz react, tak to juz jest, ile ludzi tyle pogladow. Sam musisz wybrac wartosciowe dla Ciebie srodki, reszte zostaw, niech sie inni truja Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

Isotrexin to preparat z antybiotykiem - dobry jesli sie ma cala twarz e pryszczach :)) Z krmow z kwasami Effaclar jest chyba najlagodniejszy, ale nie wiem dokladnie ile ma tych kwasow - nie podaje tego producent, w ogole to akurat niesa hydroksy kwasy ale lipofilowy kwas salicylowy. Z innych mocnych kosmetykow s kremami jest jeszcze np Neostrata [...]

Biniu a na ile ci to starcza? Mówisz i masz!!!

[...] podzialala na mnie w ten spsob - ale mysle ze rozumiesz sesn mojej wypowiedzi a dl amnie to jest najwazniejsze nie chcialem Cie obrazac i to jest fakt - wiec jesli Cie urazilem - sory. C odo zwiekszania kalorii - nic takiego ni emialem na mysli. Ja jako pomysl przewodni w tym wypadku widze podnisienie tempa podstawowej przemiany materii - [...]