ile

"przepraszam wszystkich wielbicieli PIOTRA SZYMCA ( o ile tacy sa) ale dla mnie to POZER i tyle ... " Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Wszyscy już zdążyli wyrazić swój zachwyt mimo, że nikt nic nie wie RV - napisz coś więcej, a najlepiej podaj adres strony o tym co planujesz (jak jej jeszcze nie masz to bierz się do roboty A jak nie wiesz co nam napisać to pomogę ci kilkoma pytaniami: Na jakim etapie jest realizacja tego pomysłu? - czyli czy są już jacyś chętni (ilu, kto); czy [...]

demon, nie od niedawna biako tylko, a to ile cwicze jest w pierwszym poscie "Strach jest największym wrogiem walki"

Możeby sprawdzić, ile ma kont Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

frediQ napisz dokladnie ile powtorzen w jakiej serii, soga juz dalem :) jak dorosne chcialbym zostac owocem jogobelli :)

wywal w czwartek klate i wstaw tam barki, jak mozna barków nie trenwać!!! po co tyle seri na klate w ławeczce płakiej wystarczą 4 serie np 12, 10 ,8 ,6 to ile powtórzeń to zalezy jaki chcesz cykl zrobić. W podciąganu sztangi w opadzie zrób lepiej 4 x nachwyt a pchwyt wywal d.j666

[...] sogi w treningu w miesiąc (liczas statystycznie)...??? niech moderatorzy przyjrzą sie tej sprawie.... poszukaja jego postów w treningu nawet tych skasowanych.... i wyjdzie ile dostal sogow w jakim poscie - i ocenic ich zawartość - bo przeciez w jakims poscie musial dostac te sogi....!!! --==Pozdrawiam==-- ZAPRASZAM DO KARCZMY [...]

To ile osob w sumie bylo? pozdr. bronson

BTW Konio ile macie trenigow w tygodniu i jak dlugo trwaja u Was sparingi?

Właśnie - ile razy ja zostałem zmieszany z błotem bo próbowałem wytłumaczyć, że nie ma czegoś takiego jak sykle białka, czy aminokwasów i nie obrzucałem gości wyzwiskami, a w niektórych działach to jak się poczyta dialogi (z modami włącznie) to aż sie przykro robi. Sonbaty i Michaił to wzorowi modowie i naprawdę chylę przed nimi czoła (oczywiście [...]

A ja sobie postanowiłem 1. Leje na wszystkie docinki 2. Bede grzeczny 3. Nie mam zamiaru użerać sie z jakims psycholem ktoremu tylko na obrazaniu zalezy 4. Ciekawe ile wytrzymam Ps.Aha co tego ze modowanie traktujemy jako wazna prace . W moim przypadku tak nie jest dlamnie to fajna zabawa no teraz tego tak nie nazwe ale kiedy tak Ps 2. Ja [...]

Ile masz lat? No z tą suplementacja to strasznie przesadziłeś jak na początek trening spróbuj ułożyc pod ten plan.Jakich używałeś cieżarów? Nie dawałeś rady zrobic więcej powtórzen co opisałeś z tym ciężarem czy przerywałeś mając jeszcze siły? pon.nogi, barki śr.klata triceps pt.plecy biceps. Doradca w dziale "Trening"

A jest sznasa ze wyślesz płytki jeszcze w tym tygodniu?DObrze by bylo zebyś wysłał przed świetami.Wiem ze to nie zalezy od Ciebie tylko "od nas";) Zapodaj nowa liste to sie dowiemy ile jeszcze trzeba czekać. ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Tłuszcz zaczyna się spalać nawet od 10 minuty wysiłku aerobowego z intensywnością 50-70% hr max, o ile jestes na czczo. W diecie powinien być dość duży udział białka i tłuszczu, kosztem znacznej redukcji węglowodanów, szczególnie prostych. Zrezygnuj całkowicie z słodyczy, napojów typu coca-cola, lodów itp. Zacznij jeździć na początku do ok 30 [...]

[...] jak GORYL... WIELKI!!! wazyl prawie 130kg... poprosil o rozpisanie cyklu... pogadalismy ze 2 godziny, komunikacja z nim nie byla latwa ale po jakims czasie dowiedzialem sie ile czego podjadal w ciagu ostatniego roku... niemalo ;) rozpisalem znacznie mniej ale i tak sporo... nie pamietam dokladnie ;))))) costam+costam+metka (ostatni skladnik [...]

To napisz do mnie... Ja proponuje płatne przy obiorze przesyłki tyle ile będzie wynosił koszt wysyłki

[...] ktore sie wlasnie tam odbywaja, ale dziekuje za info. Co do zaczecia treningow, nie ma sprawyy, bo teraz nie bede miala i tak mozliwosci i zaczynala bym dopiero w pazdzierniku, ale juz chcialam sie dowiedziec... Jakbyscie mogli jeszcze mniejwiecej napisac mi jak wygladaja takie zajecia, ile trwaja,jak liczne sa grupy itd:)) pozdrawiam:))

[...] wcale mi sie nie chcialo cwiczyc ale za to na stepie mnie wzielo i do tej pory moge biegac skakac i co tylko - w sumie dobrze bo musze nocke na uczeniu spedzic. aha i wcale nie pocilam sie jakos super mocniej a nawet mniej niz po niczym... wlasnie rzuccie jakas dietke ale nie co i ile tylko przyklady jedzenia pls!( dla ludzi chodzacych do budy)

A możecie mi jeszcze powiedzieć jak to można kupić i ile najmniej? Przeciez firma mieści się w Nowej Soli a ja jestem z Warszawy, nie zamówie sobie chyba poczta 5 kg worka? Kto jeszcze sprzedaje,jakiś sklep w sieci?

Dudu wlasnie sobie przeczytalem, ze u Guji bylo 15 osob na zawodach. Tez zle przygotowywal tylko nie mial kto mu tego powiedziec. Pewnie tez mial wielu pochlebcow i chetnych do klepania po plecach. Szkoda, ze tak bylo bo to nie sluzy dobrze ogolnie. Nie popelnij tych samych bledow. Panie WA nie krzycz Pan. Zadalem Ci proste pytania w innym temacie [...]