ile

spoko artykol tylko ze pytanie jest ile organizmow dostosuje sie do niskiej podazy kalorii a ile sie nie dostosuje dlatego ja wole robic to z glowa i na zasadzie obserwacji wlasnego organizmu. Faktem jest ze chce przy tym zachowac zdrowy rozsadek i nie schodzic jak najnizej z ta kalorycznoscia , narazie zalozylem ok 2000-2200 w DT i 1800-1900 w [...]

pytanie, jak sie obsluguje i nabiera gh z naboju 36iu? chce nabierac po 2/2.5 iu, nigdy nie mialem z tym stycznosci, konkretnie chodzi o noveaux Ja wciskalem jedna z gumek i woda wpadala do proszku. Zwroc uwage ze tam jest wiecej niz 1ml wody. Na opakowaniu dokladnie jest napisane ile.

a może krótkie redukcje i agresywniejsze masy z cardio? minicuty naprawdę fajnie porzadkują w głowie - są za krótkie, żeby głowa się popsuła, ale też widzisz ile tego niby "ulaństwa" z masy to po prostu woda/glikogen/szybki fat

Ja tam na redu nie czekam %-) moze jak będzie kiedyś z 800g wegli O ile będzie to wtedy moze cos przyocha, poki co dodane a apetyt na plus ;)wrzyw moze nie jem jakoś dużo ale jem i jem ze smakiem ;)

Witam, mam pytanie odnośnie węglowodanów na redukcji. Czy mam jeść ich tyle ile obliczył mi kalkulator, czyli tu około 300 g dziennie, czy raczej starać się obniżyć jeszcze ta wartość? Czytałem kilka artykułów i podobno wegle to wróg szczególnie dla tych zalanych. Mój bf to gdzieś tak ok. 30% i boję się że spozywajac ich tyle popełniam błąd. [...]

[...] wyciskaniach Kcal 2400 15000 kroki Mam taki plan, że nie redukuję dłużej niż do końca grudnia, uciąć mogę do tych 2200 i tyle i będę powoli się budował, ale jeszcze tnę ile wlezie %-) Moje cielesne ogrzewanie się chyba całkiem wyłączyło, :)) jest mi tak zimno cały czas, że mnie skręca jak mam wyjść na zewnątrz, jak jest -1 stopień to [...]

[...] stałe,,,i jeszcze pogooglaj "power shrugs", obaj pogooglajcie. Ajazy pokombinuje...a jak nie wyjdzie, to podziękujemy sobie ładnie za współpracę, macie mniej więcej pogląd, ile daje trzymanie się planu przez dłuższy czas, z całym sztafażem..objętość, intensywność, deload, pik...także dacie radę. A u Fansa na ciągi była za duża objętość [...]

[...] nie chleje jak Wawelski na wyjeździe %-)Będzie dobrze Fans, tylko proszę...jak piszę delołd, to znaczy delołd. Wiesz po co on jest, ten odbój? Żebyś tak naprawdę odbojów nie potrzebował. I do Was obu...na priv napiszcie, ile chcecie w ciągu zrobić po drugim etapie. Tylko realnie ma być, a nie 300;-) To ważne. I tak obaj jesteście kozaki, :-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronaldo-Jacare-Souza-1.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ronaldo Souza odmawia stoczenia walki w 2019 roku o ile nie będzie to walka o pas Ronaldo Jacare Souza domaga się walki o pas wagi średniej już od 2015 roku, kiedy jeszcze Chris Weidman był mistrzem, ale jest skłonny poczekać jeszcze dłużej, [...]

Jak się wszytsko zagoi i paznokieć odrośnie, trudno mówić ile po jakimś czasie się udasz na kontrole i lekarza powie jaki jest stopien zagojenia i co mozna robić.

[...] jeden znany juz nie zawodnik który z drugiej strony od bardzo dawna na tym leci, tyle ze dawka tez konkretna. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-27 19:11:42 Konkretne dawki czyli ile? Mario standardowo biją 450 week. A ten typ 200 co 2 dni. Czy to dużo czy nie to nie wiem. Bo za mało znany środek u nas. Ale wiecej niz biją inni.

[...] do oddychania przeponowego z nabraniem powietrza nosem i zamknięta glosnia. Masakrycznie dobrze to usztywnia korpus w czasie siadow. Później zstępujące - 3 serie na 60 kg. O ile 60 nie ciąży, to 70 jeszcze ciężkie. Elementy rwania - w zasadzie ciagle to co poprzednio opisywałam z akcentem na powtarzalność i dynamikę. To co nazywałam tupnięciem [...]

Jak tak zerknę na michę to ile tam średnio zjadasz dziennie bo te 4 posiłki wyglądają tak niepozornie. Twarogu solo z jakimś dodatkiem to nie jadłem już chyba z 4 lata ;-) 2400- 2500 kcal, jest to mniej niż teoretycznie wskazuje moje zapotrzebowanie kcal, ale skoro wymiary poszły w górę, waga też to jest ok.

[...] czym bardziej pierdo...sz głupoty" tym wiecej ludzi cie słucha. Przyjechał chłop zza wielkiej wody, rzucił ze dhb takie cudo, i wszyscy łykają. Jest jeden znany juz nie zawodnik który z drugiej strony od bardzo dawna na tym leci, tyle ze dawka tez konkretna. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-27 19:11:42 Konkretne dawki czyli ile?

Pierwsze treningi szybko idzie, z czasem tak progres nie będzie szedł ze w miesiac cm w bicepsie, kolejna sprawa ile wpadło miesnia a ile tłuszczu, teraz 1 cm za pół roku centymetr zdobędziesz w 3 miesiace

A jaka metoda sie podciagasz? Ile serii/powtórzeń?

Ile się czeka na kartę powołania od momentu złożenia orzeczenia psychologicznego? Jest szansa że dostanę powołanie wcześniej czy dostaje sie dopiero na 14 dni przed dniem rozpoczęcia SP?

ciekawe po ile Fraser broway sprzedaje ;0

[...] płacę składki na NFZ oraz dodatkowo abonament w prywatnej klinice, gdzie na mimo wszystko na termin dzisiejszego dentysty czekałem ponad 2 miesiące. Zrobiłem dzisiaj USG i o ile jak oczekiwałem w jelitach nic nie widać, to kwestia mojej lewej nerki, której mam wrodzony defekt zaczyna się pogarszać. Przygotowuję się już mentalnie na to, że w [...]

Nie moge edytowac to co wyzej napisalem w " " to moje powiedzenie, gdy widze zone mojego szefa ,:) a serio to po co Ci takie eksperymenty? Ile zaoszczedzisz? Taki lab to pewnie co chwile zmienia nazwe, bo leja byle co, a popularne laby, ktore maja dobre opinie to beda o nia dbac.