ile

KrysMocny, ile masz lat ? Tak z ciekawości ... bo ta Twoja waga to ...

hmm oo wlasnie o to mi chodzilo !! przeciez serwatki juz jest dosc wystarczajaco, a roslinnego nie ma prawie w ogole !! ale teraz powiedz mi jeszcze jak to jesc ?? kiedy ?? co ?? i ile ??

ciekawe tylko ile % z tego bialka przyswoji organizm

Nic mi nie mów o składni o takich tam miałem ciezkie 4 dni nic nie czaje prawie nie spałem przez ten czas musiałem przerwac trening chory byłem dlatego tak powiedz mi tylko jeszcze mówisz dłonie nieco szerzej od barków ale to nieco szerzej to ile

[...] moje zapotrzebowanie jest takie: dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2584 bialko 1,8 na kg masy czyli 1,8x85=196g a jakie jest zapotrzebowanie na weglowodany.. chodzi mi o to ile gram na kilogrm masy ciala? bo tego nie wiem. I wtedy jak to wyszystko wyjdze to diete mam ulozyc tak aby tego nie przekraczac lub miec na zero?? acha ja chce ulozyc [...]

ile clomidu nikt tego nie powie Tobie. wez 2 liscie na wszelki wypadek. propa do 100mg zwieksz, metki do 20mg. na pierwszy raz pasuje cykl, bo nie zaczyna od razu obu srodkow.

[...] w takim razie aeroby plus 6Weidera to dobry czy zly pomysl? Chce zrzucic brzusio i go wzmocnic, zeby nie byl po zrzuceniu jak galaretka owocowa:) Jesli to dobry pomysl, to ile razy w tygodniu ta 6Weidera tak optymalnie ma byc? A jesli zly, to co innego moge robic oprocz aerobow? (silka mi sie konczy, wiec niech to beda cwiczenia w domu). Pozdro [...]

a ten vide chleb litewski to ile kosztuje?

dokladnie tyle 10cc to ok 4.3g wiec 50cc to ponad 20g - czyli tyle ile ma porcja pure power

zyjemy w wolnym kraju, masz prawo myslec co chesz, a ja mam prawo chciec ile chce za MOJA karte. ;-> w krakowie mozliwy odbior osobisty. cena jest do negocjacji. pozdr

przesadzacie z tym (ojej ile ci spadnie) mi po 10 omenach z 15kg masy ktora przybyla spadlo 3kg i sila zostala

waga x 24 x 1.3 = i wyjdzie tobie ile dziennie potrzebuje kcal twój organizm...ale ty chcesz chudnąć więc na początek od tego co ci wyjdzie odejmujesz 200kcal....prodkukty które spożywasz to białka: twarogi chude , ryby , jaja , mięso tłuszcze: oliwa z oliwek , tłuste ryby , jajka , pestki z dyni , orzechy włoskie , olej lniany , tran węglowodany: [...]

szukalem w archiwum ale caly czas sa jakies sprzeczne informacje... a tak na marginesie 9g to ile to lyzeczek do herbaty?

W nietreningowe możesz dodać 1 porcję mono po południu. Jest OK. EDIT - Nie widziałem odp. "tak na marginesie 9g to ile to lyzeczek do herbaty? " - W środku powinna byc miarka. 4 płaskie miarki to jedna porcja. Natomiast 1 lekko czubata łyżka do herbaty to ~5g Zmieniony przez - Colter w dniu 2006-02-09 22:42:05

W ogole nie wyglada. Ile masz lat? I zapoznaj sie z tematem, do ktorego link wkleilem wyzej.

nie odzywki to zarcie w proszku a suplementy to nic wielkiego ale kiedys czytalem ze jesli spozywasz duzo preparatow w tabletkach to mozesz barac co jakis czas Sylimaron na watrobe nie wiem po co ale cos takiego slyszalem alae nie wiem ile w tym prawdy

wiem juz ile mam brac ale niewiem kiedy i czy na raz dana dawke czy w odstepach czasu??

jak bys widzial ten cykl prosze o rozpisanie 1. WIEK: 22 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lat 6. DIETA: jest -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: zdubicie masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Mariusz Pudzianowski przyjmuje dziennie więcej mililitrów koksu niż Ty wody pijesz, także wiesz... Jednemu się uda, drugiemu nie zależy od genetyki, nikt nie każe Ci wyliczać co do grama, na początku przygody z tym sportem jednak warto policzyć zapotrzebowanie by na oko wiedzieć ile czego jeść. pzdr/

Nic się nie da zrobić. To ile urośniesz zależy od twoich genów. Jak zaczniesz dojrzewać to wystrzelisz ale 20cm w rok to dużo:)