ile

mam prawie 14 lat .Od polowy listopada chodzilem na silownie teraz przestalem poniewaz zrobily m sie bardzo duze rozstepy.Moze napisze ile mam w bicepsie-to jest nie malo jak na moj wiek czyli 42cm a na klate podnosze 85kg.Chcialem sie dowiedziec jakim lek jest najlepszy 9moze byc bardzo drogi aby tylko dzialal)i mam jeszcze jedno pytanko:czy ten [...]

[...] dziennie. Wiec planuje ich jesc okolo 3000kcal. W tym 270g ww ; 160g bialka i 41g tluszczow. Czy mozecie ulozyc mi przykadowa diete ? Dodam ze jeszcze jestem pod opieka rodzicow i kazdego dnia jem obiadek a ile czego tam sie znajduje to ja nie wiem Reszta dnia moge odzywiac sie jak chcem Prosze o pomoc POZDRAWIAM ! "NO PAIN, NO GAIN!"

[...] wiecej, to prosze bardzo, ale pamietaj o proporcjach w posilku. Na 1g bialka 5g weglowodanow, aby bylo dostarczane bezposrednio do miesni. A teraz przykladowa dieta. I posilek : 500ml mleka z platkami owsianymi II chleb z twarogiem. Ale tutaj mozesz kombinowac np. jogurt z czymstam. Ja najczesciej jem jogurt z bulawą. Czasami makaron z [...]

Jestem studentem AWF. Kiedys zaliczalismy test Cupera (jakkolwiek sie to pisze), bieg na conajmniej 2500m (o ile dobrze pamietam) w czasie 12 min. Kilka osob walnelo sobie tusipecta w postaci syropu...i raczej nie wypadli najlepiej. Poza sraczka bolal ich brzuch (sraczka po biegu . Proponuje jednak potrenowac..a moze kawa? Czysta efedryna tez [...]

Ten olimpowski jest do niczego. W tabletce jest tylko 250mg. Czyli aby zazyc dziennie 10-15g to sobie policz ile tego musisz zjesc! Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

A czaisz może po ile stoi glutarol z MLO?

Jaki to ma związek z dietą, ile pijesz soków - szczególnie jabłkowego i winogronowego, ile zjadasz odżywek? guru

jak mozna nabyc taki suplement termogeniczny?i ile kosztuje?jestem z wawy.Mozna to kupic w jakims sklepie z suplementami czy trzeba sprowadzic.??

bruce ile ty masz lat ?

Optymalne obciążenie (tu możnaby napisać bardzo wiele) na kości długie powoduje ich wzrost (o ile jeszcze nie skostniała chrząstka 18-21 lat). Hormon wzrostu podobno wydziela się przy ćwiczeniach angażujących całe ciało(ciągi, przysiady). Wzrost rodziców i dzieci względem genetyki nie musi wiązać się liniowo. Nie będę tu prawił o podstawach tej [...]

[...] dobra wskazowke. Jesli idzesz na kempo tajjutsu to upewnij sie czy master nie ma jakis stopni z Viet vo dao, bo jesli ma to nie idz. Ogolnie styl jest dobry,nawet bardzo, o ile uczysz sie u Ryszarda albo Romana albo Grzeska, jest paru innych ktorych znam z widzenia- ale reszta to pozal sie panie Boze Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - [...]

Yee Kuen, Nie wiem ile walk stoczyłeś i jak uczą Cię WC ale ja zupełnie nie rozumiem opisanej przez Ciebie techniki. W prawdziwej walce ręce latają jak samoloty czasami ludzie robią takiego młyna, ze możesz uciekać tylko w nogi. I to też jest WT! Jeżeli ktoś Cię atakuje prawym sierpem, a Ty chcesz uciekać w lewą stronę to nawet gdy przeciwnik jest [...]

ile kosztuje ten lek? thx Pozdrawiam wszystkich

No tak, taki patent jest ok o ile masz życzenia walczyć w nadanym styly tj. poprzez namiętne ściskanie się z przeciwnikiem. Powiem prosto, że ja tego nie lubię i wolałbym znaleźć patent pozwalający na uniknięcie obalenia i nie wchodzenie w zapaśniczy styl walki. Jakieś propozycje ? Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

[...] te serie, czy to jest taka sama liczba powtorzen, czy piramida, ogolnie nie jest wazna liczba powtorzen a czas wykonywania serii - mozesz zrobic szybka serie 20 powtorzen (o ile wyeliminujesz wykozystanie pedu) lub powolna 5 powtorzen - i jezeli zajmie Ci to tyle samo czasu - efekt bedzie taki sam. Po prostu seria powinna trwac ok 1 minuty [...]

Witam! Widze że wśród forumowiczów mamy sporo Nieśmiertelnych 15 i więcej cykli?Ciekawe ile ważą - 150-180 kilo?Pozdrowienia dla wątroby! Pozdrawiam! TEN-SHIN "Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

Kulek13 - gratulacje - dobra poprawa jak na miesiac cwiczen !! Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Michail - gratulacje wielkie i uznanie za dotychczasową pracę na SFD. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Jasne a za moment zamiast o bjj będziemy się spierać co jest nowoczesne i ile lat musi mieć system aby być tradycyjny ? Powodzenia, będzie potrzebne... Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

ale te linki co daliscie to musze zamawiac chyba?ile by kosztowala przesylka?tam sa ceny w dolarach, ale do tego wlasnie chyba trzeba doliczyc ta przesylke.