SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile mozna

Czy chodziło Ci o: "ile można"?

  • A jakiej wartości można się spodziewać? Wiem, że nie można tego określić, ale po prostu orientacyjnie ile to może wynieść. Jeśli moje ciśnienie górne to powiedzmy 140 to czy po oddaniu krwi może spaść o 20?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12752 Data: 2012-02-15 16:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmotywowana ale poczatkujaca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szans bys w tym co napisalas uzyskala 160g bialka, nie jedzac chlebki waza male steki jogurty i twarozki. Najwazniejsze teraz wylicz sobie bialko podziel na posilki i zobacz ile miesa, ryby, jajek musisz zjesc do kazdego posilku, to samo z weglemi i tluszczem (ten nie musisz dodawac do kazdego posilku) I rada z doswiadczenia, nie opieraj swojej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2009-12-15 09:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obciążenie....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2003-12-07 22:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wystarczyło by mi 5 posiłków dziennie i na śniadanie czy na kolacje jakiś ser biały/żółty coś co ma dużo białka, a można przyrządzić łatwo samemu? Powiedzcie mi też proszę ile dziennie spożywać kalorii przy moim treningu? Umiem sobie mniej więcej wyliczyć ile kalorii ma zjadany prze zemnie posiłek, więc nie będę miał z tym problemu. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2011-01-25 22:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny + pytania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (makroskladniki) wegle jak i bialko sa rownie wazne. musisz dbac o to by dieta byla urozmaicona. a nie tylko kurczak 5 x dziennie 6. a gdzie wyczytales, ze nie mozna jesc? jezeli chodzi o cholesterol, wiedz, ze w jaju jest jeszcze spora ilosc lecytyny ktora dba o to by za duzo tego cholesterolu organizm nie wykorzystal. ile jadasz ja tygodniowo?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2012-10-24 17:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kabo robisz afery o nic i to w formie,która mnie nie odpowiada i się nie podoba-kloaczne porównania to nie to, czego tu oczekujemy. Normalny konkurs a ile już tu nieodpowiednich słów padło. Nie ma koncentracji i radości z konkursu tylko jest mącenie i czepianie się rzeczy nie związanych z konkursem + jakieś wycieczki osobiste ad hoc pod moim [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-05 08:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko zbyt dosłownie. Wzór na filmie-czyli ogólnie ćw ale można robić bez tego oparcia i oczywiście bez maszyny wspomagającej. Celów konkursu jest zawsze wiele-punktujemy ile da radę napompować ale przy okazji promujemy ćw mało używane a bardzo skuteczne. Ale by to sprawdzić na sobie-trzeba zrobić trochę wiecej serii niż tylko na konkurs . Ala [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-11 18:34:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy tak mozna polczyc/cwiczyc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2003-10-12 22:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] można tak zrobić. Ile ml zejdzie to nie wiem, ja wbiłem w poślad kiedyś 1,5ml soku i nastąpiło cudowne rozmnożenie bo po tygodniu ściągłem koło 5ml\-) Ale jak bóg mi świadkiem, z dnia na dzień gorączka przeszła ból ustąpił i byłem jak nowo narodzony.:-)) A ile mineło od tej feralnej iniekcji? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-22 22:46:50

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7040 Data: 2015-12-22 22:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzieki, dzieki dla Komisji. Dzisiaj wieczorem przeslej jeszcze pewnie powiadomke (do Binia o ile dobrze rozumuje?) z tym co wybieram. Tylk ojeszcze jedno pytanie mam- czy mozna przeciagnac ta kwote o kilka zlotych, gdyby dobor produktow tego wymagal (oczywiscie nadwyzke zaplacilbym przy odbiorze ) Pozdrawiam i gratuluje reszcie zwyciezcow.

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-30 20:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    uprzedzajac pytanie od trzeciej osoby oto moja odpowiedz wyslana do FH :D tylko moge podejrzewac bo nikt dotad nie wybieral BXa (o ile pamietam) ze owszem - ale sprawdzimy w praniu :D stawiam ze jesli towar bedzie na stanie to mozna :D

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-30 21:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost... zwiększenie go

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Urośniesz tyle ile masz urosnąć , co do powyższych wypowiedzi na temat dziewczyn to wzrost myśle że jest najmniejszym problemem , mam 40 lat i 164 cm , żone , dzieci i normalne życie , W młodości przebieralem w dziewczynach i nie narzekałem na powodzenie , wielokrotnie miałem dziewczyny wyższe i bardzo ładne .Najgorzej to siąsć i się [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2020-04-14 06:20:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] że rekord wspomniany zbudowany jest przez starcia w wielu sportach, z zawodnikami na różnych poziomach, że to nie rekord mma...), odpowiedziałem rzeczowo, tłumacząc na ile mi się chciało, dlaczego lepiej byłoby umieścić "wykaz" itd.. Odpowiedzią były dziwaczne zastrzeżenia odnośnie anonimowości połączone z kpiną z tutejszych forumowych [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 2013-01-09 00:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening DoggCrapp

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] METODY Podstawowa techniką treningu DC jest metoda Rest-Pause, wygląda to tak: Załóżmy, że będziesz wyciskał sztangę sprzed głowy, po kilku seriach rozgrzewkowych (tyle ile potrzebujesz) zakładasz ciężar, który jesteś w stanie podnieść mniej więcej 10 razy. Robisz tyle powtórzeń ile jesteś w stanie, aż do technicznego upadku, czyli momentu, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9281 Data: 2009-11-13 18:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile bolda i ile cypio bijesz? można praktycznie wrzucić w każdej chwili tego trena ale ja bym go dokupił i bił 75 mg co 2 dni lub 100 mg 3 razy w tygodniu i poleciał na nim 8-10 tygodni aby wyciągnąć maxa z tego trenu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2015-03-10 09:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O Venomie pytań kilka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    400/200 o ile mi wiadomo nie jest już robiona od dawna, to co jest dostępne to stare zapasy. btw jak patrzę po ile na allegro wersja 400/200 kosztuję, to aż szkoda kupujących się robi. Z drugiej strony 500/200 można dostać "za drobne". pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-20 21:31:23

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 11114 Data: 2009-01-20 21:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW MASA do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] "...nie uskarżam się na brak efektów siłowych czy masowych, bo wszystko idzie do przodu, ..." wiec jak jest? we wszystkich cwiczeniach miales taki problem? nie robiles WL....ale jakis typ wyciskania chyba robiles,czy nie? co proponuje? zmien parametry (serie.powt) i jedz dalej i pamietaj o tym,co przeczytales w moim poscie. az sie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2011-05-14 19:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50m dowolnym

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] uniesienie bioder do powierzchni wody. Praca stóp W pływaniu delfinem stopy niemal cały czas są ustawione w zgięciu podeszwowym. Podczas ruchu nóg z góry w dół stopy są ustawiane palcami do wewnątrz. Jest to sytuacja podobna do obserwowanej w pływaniu kraulem. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8217 Data: 2002-05-16 21:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • golenie (nóg)

    Post
    Sztuki Walki

    Co do tej butelki, to jest to tak jakby wprowadzenie do utwardzania. Teraz, jeśli nie czujesz już efektów możesz kopać w ciężki worek boxerski a potem w makiwarę. A ile czasu? To zależy już od ciebie. Masz "czuć", że się coś utwardza KOSA KK: Ale mnie rozwaliłeś. Ja myslałem, że ty poważnie mówisz o tym kopnięciu kolanem, a ty se jajca [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10256 Data: 2002-10-23 15:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze raz HGH

    Post
    Doping

    KINGKONG ILE BEDE MUSIAL CZEKAC NA REZULTATY HGH WZGLEDEM WZROSTU.HGH MOZNA BRAC Z META.DZIEKI CZEKAM NA ODP PIO

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7464 Data: 2002-01-07 19:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)